| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de mammounne
aide blog-
premiers jour publié le 08/10/2007 à 18:02
sa vas le premier jour est toujours le plus facile donc je vais tres bien je vous joint mon programme basse calories pour aujourd'hui
717 kcal hiers soir j'ai quand meme manger 2 yaourt a 53 kcal vers 10h je sais je n'ai pas pu resister mais je n'ai pas manger de cochonnerie alors je suis quand meme fiere de moimon alimentation Petit-déjeuner : 2 café+lait+sucre =132 kcal Déjeuner : merlun blanc sauce provencale 189 kcal+ 1yaourt nature 0% 53 kcal= 242 kcal Goûter ou snack : 1 yaourt nature 0% =53 kcal Dîner : 150g de brocolis vapeur 25 kcal+cuisse poulet roti 212 kcal+ 1 yaourt 0% 53 kcal=290 kcal Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
