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Blog de mammounne

aide blog

  		• deuxieme jour de regime
    publié le 09/10/2007 à 17:13

    aujourd'hui j'ai eu des courses a faire donc j'ai eu moin envie de grignoté de plus j'ai bien manger aujourd'hui total calories aujourd'hui 935 kcal

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café+lait+sucre =66 kcal
    Déjeuner : haricot vert 40 kcal + poisson pané frit 175 kcal+1 yaourt 0 % 53 kcal =278 kcal
    Goûter ou snack : 100g de pain blanc 255 kcal+beurre allégé 40 kcal=295 kcal
    Dîner : emincé de dinde au legunes 216 kcal+100g framage blanc 20% 80 kcal=296 kcal
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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