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Bonjour !
Blog de mammounne
aide blog-
troisieme jour publié le 10/10/2007 à 19:17
aujourd'hui j'ai manger plus de calories que ses deux derniers jours car j'ai été me promener avec mes filles dans un parc animaliers et j'ai fait de l'aerobic ce matin donc aujourd'hui 1046 kcal
vous savez je suis motivé surtout pour voir sur ma balance si j'ai perdu mais je vais attendre @+mon alimentation Petit-déjeuner : 2 café+lait+sucre=132 kcal Déjeuner : plat poisson a l'oseille et riz narure 259 kcal+frmoage blanc 20% 80 kcal=339 kcal Goûter ou snack : pas de gouter Dîner : couscous royal 575 kcal Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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