5296 pas...toujours pas marché!!!

Visite famille sans strictement aucun excès!

Sûrement pas bu assez!

- Visite d'amis...ouf ils sortent de chez le dentiste et ne souhaitent pas goûter!!!

- Eh oui, c'est tout de même la convivialité qui me tuera...le plus tard possible!

- Encore un peu trop de fromage.

3134 pas...pas le top...

+ quelques étirements...ça c'est nouveau, j'espère remettre la marche, ça, je sais que ça ne va pas durer!

1 Kg de plus, il ne manquait plus que ça...normal, pas le temps de m'installer à tanble pour manger ou en compagnie et avec excès, pas le temps d'aller marcher et le mauvais temps, la tempête s'en mêle.

J'essaie de noter à nouveau, pour contrôler mieux!

samedi 21 -5070 pas

dimanche 22- 4014...mais du ménage...beaucoup!

et si c'était la fin d'un cycle ?

Je reprends mes marques, je crois que les invitations de toutes espèces

se calment et qu'il faut en profiter !

7610 pas sans aller marcher,

^1/2 repas à table, toujours à courir, alimentation l peu trop riche.

5575 pas...toujours pas le temps de marcher!

Alimentation correcte.

6475 pas...pas de marche!!!

Petits enfants, alimentation trop riche!

2547 pas...à ce rythme là on engraisse, on ne fond pas!!!

Alimentation  correcte.

5655 pas...pas le temps d'aller marcher!!!

Encore un invité à déjeuner et le soir, je mange des restes et je visite les amis hospitalisés ce n'est pas ce qui me fait bouger!!!

Mercredi, petits enfants...je ne m'en plains pas...mais ce n'est pas le jour idéal pour la dietetique.

Je ne sais pas si je m'en sortirai un jour....je m'obstine!

En général trop peu de marche. Trop de repas difficiles à contrôler.

2 jours où j'ai réussi à marcher pour marcher sur 7 jours.

-Le 8 : 17 515 pas je reçois  l amie pour goûter!

-Le 9 : 4856  je reçois l ami à déjeuner!

- le 10 : 17366 je déjeune en ville!

- le 11 4737

- le 12 : 8729

- le 13 : 4493 je reçois l amie à déjeuner, j'échappe à son invitation à goûter.

l ami nous offre l gâteau en déssert!

-le 14 : 5255 je reçois l ami à déjeuner, il apporte une pâtisserie en dessert!

- Tous les jours, je cuisine pour une personne esseulée par l'hospitalisation de son conjoint.

Je n'ai pas abandonné l'idée de réussir, mais le tourbillon des nécessités est un frein pesant.

- J'ai repris l'habitude du café au lait du matin et du goûter...si ce n'est que j'ai souvent pas le temps d'en avaler un à goûter!!!

- A part les repas où je suis accompagnée, des repas avalés sur le pouce, toujours cette course du temps!

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