Bonjour à toutes,

après ma 1ére semaine de défi je suis à -1kg.Ce qui est plutôt encourageant.

Je continue sur ma lancée donc cette semaine mon défi est de :

1. boire plus d'eau
2. bouger encore plus
3. continuer à réduire mes portions
4. dormir plus ( pas évident quand on a pris de mauvaises habitudes)
5. masser mes cuisses matin et soir
6. garder les habitudes prises la semaine dernière

Je suis toujours motivée à éradiquer les kilos.

Et vous quels sont vos défis et vos objectifs?

après mes multiples échecs pour recommencer mon régime, j'ai décidé de me lancer un défi à moi-même.

A vrai dire,je ne ferais pas de régime spécifique durant la semaine mais je réduirai mes portions.

Mon défi sera donc:

1. réduire les portions
2. manger à des heures régulières
3. ne pas grignoter entre les repas
4. dormir à des heures raisonnables (non plus 2h ou presque 3h du mat) eh oui!
5. bouger plus

Voilà pour cette semaine!

Départ à 90kg: eh oui j'ai repris ENORMEMENT de poids en peu de temps.(moi - même je suis sidérée), la dernière fois que j'ai pesé ce poids c'était en juillet 2009 donc il y a 4 ans.C'est terrifiant!

Allez on garde le MORAL!

Salut,

je reviens vous donner le résultat de mes examens sanguins:

• j'ai une anémie dû à une carence en fer d'où ma très grande fatigue
   
• j'ai une carence en vitamine D
   

donc je suis sous traitement pendant 3 mois et je devrais faire encore des examens début juillet.

En plus de cela , j'ai des problèmes gastriques.

Voilà voilà!

Donc je me soigne

J'espère perdre des kilos malgré tous ces petits soucis de santé.

J'espère que vous vous portez mieux que moi.

Salut à toutes,

cela fait des semaines que j'essaye d'entreprendre un régime et franchement je ne tiens pas plus de 15 jours.

Il est vrai que je suis fatiguée très fatiguée depuis quelques mois, j'ai pris des vitamines mais rien n'y fait.

Je suis allée chez le médecin qui m'a donné des examens sanguins à faire et j'attends les résultats.

On verra bien ce qui se cache derrière cette fatigue.

Je vous tiendrais au courant.

Aujourd'hui, c'est

et je suis super heureuse.Je suis en bonne santé et en vie.Je remercie Dieu pour cela.

Pour marquer le coup ,j'ai acheté un gateau trianon

et un champagne

car un anniversaire ça se fête tout de même.

Bon anniversaire à moi-même, je me souhaite une magnifique journée.

C'est certain qu'aujourd'hui on ne parle pas de régime loool!