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Bonjour !
Marraine
Blog de tany972
aide blog-
défi de la semaine publié le 29/04/2013 à 11:53
après mes multiples échecs pour recommencer mon régime, j'ai décidé de me lancer un défi à moi-même.
A vrai dire,je ne ferais pas de régime spécifique durant la semaine mais je réduirai mes portions.
Mon défi sera donc:
- réduire les portions
- manger à des heures régulières
- ne pas grignoter entre les repas
- dormir à des heures raisonnables (non plus 2h ou presque 3h du mat) eh oui!
- bouger plus
Voilà pour cette semaine!
Départ à 90kg: eh oui j'ai repris ENORMEMENT de poids en peu de temps.(moi - même je suis sidérée), la dernière fois que j'ai pesé ce poids c'était en juillet 2009 donc il y a 4 ans.C'est terrifiant!
Allez on garde le MORAL!
(3) commentaires
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j'ai tenu bon,
pas de craquage