Pour le bilan des 4 jours qui viennent d'arriver je suis plutôt contente ;

Je ne peux pas me peser (la balance est en panne comme par hasard) mais je me sens mieux. J ai tenu les 1.5l d'eau par jour avec le 4 3 2 1 dedans mais pour le velo j en ai fait qu'1h en tout pour l'instant sachant que demain c'est une heure de natation ! ^^

Avec un peu de corde à sauter, ca fera pas de mal.

Et vous ca se passe comment les filles ?

Gros bisous et tenons bon !!!!!

Après quelques mois d'absence je suis de retour et motivée à fond !!

Programme :

Boisson 4 3 2 1  Minceur dans un litre d'eau

Alimentation équilibrée

4 X 30min de vélo d'appart dans la semaine

De la bonne humeur !

J'espere que ca ira pour continuer le régime !

En esperant que vous allez toutes bien mes belles !

Bisous

Hello les nanas,

Allez et c est reparti pour une semaine de défi.

Bilan semaine précédente : Pour l'instant ayant eu qq soucis avec mon velo elliptique, je n ai fait qu une heure de sport dans la semaine sur 2. C est pas excessivement grave. Une perte de poids d'un peu plus de 400gr a été constatée, je suis ravie (c est rare pour moi de perdre 400gr en une semaine).

Objectifs de la semaine:
-Ne pas manger d entree ou de dessert dans les repas (sauf compote de pommes fait maison sans sucre  éventuellement)
-Aller 2 fois a la piscine cette semaine (pour au moins 2h de nage en tout)
-Vraiment essayer de m'acheter cette boisson au radis^^
-Réussir mon concours de vendredi pour suivre la formation de responsable marketing a l'ecole de commerce en Septembre.
-Continuer de boire ces 1l d'eau (que j ai tenu la semaine dernière) dont 0,5l de thé vert.

Pour celles qui font le défi, vous avez des suggestions ?

Bisous mes belles !!

Hello les belles!

Alors en ce qui concerne le deéfi pour l indtant tous les objectifs ne sont pas atteints. En effet, la boisson au radis j ai pas eu le temps d'en acheter, j'ai des soucis avec mon velo elliptique (j ai fait que 40 min jusqu a maintenant )et j ai un mal etre de vivre quotidien qui m empeche de me sentir merveilleusement bien disons...

Un petit coup de gueule pour dire que le moral n est pas au beau fixe, ca passera c est certain; mais quand ???

Pour toutes celles qui me lisent, bonne soirée à vous et gros bisous^^ !

Hello mes belles !!!
Bon alors voilà, je prends mon courage à deux mains et je vous montre comme prévu la photo de moi en maillot de bain phase "avant".

Je ne cache pas que c est une etape très dure pour moi, dévoiler mon corps m'est pénible, mais je pense que si beaucoup peuvent le faire, alors je peux aussi. Mon problème est que j ai énormément peur du jugement des autres, ce qui est bien ici c'est qu on a toutes le même combat. Alors pour celles qui n'ont que 1 ou 2kg à perdre, je vous prierais de ne pas me juger, après tout je suis obsédée par la bouffe et j'essaie d'y remédier...

Bisous bisous les nanas, il faut qu on y arrive toutes, la vie serait tellement plus facile ^^!!!

Salut les belles !!

Ca y est c est parti pour le défi, on commence dans la joie et la bonne humeur !!!

Mes 5 objectifs de la semaine :
- Boire un litre par jour (dont 0,5l de thé vert)
- Faire 2h de vélo elliptique dans la semaine (3 fois 40 min)
- Manger moins (pas d'entrée le midi, pas de dessert le soir en plus de l'alimentation équilibrée mise en place depuis 3 mois)
- Etre de bonne humeur et agréable avec mon entourage (c'est pas gagné)
- Tester le truc au radis pour le foie

D'entrée : Je pèse maintenant 62kg, je souhaite en peser 58 fin juin (ca me semble raisonnable)

Mes mensurations :
Cuisse droite : 63cm / Cuisse gauche : 64cm
Genou droit : 38cm/ Genou gache : 39cm
Tour hanches (le plus large) : 105cm
Taille (tour de ventre au niveau du nombril) : 90cm
Poitrine : 89cm
Tour mollet droit : 40cm/ Tour mollet gauche : 39cm

Demain vous aurez la photo de moi en maillot de bain pour voir le avant/après. Attention les yeux !

Bon alors c est parti on y va et on y croit !!

Bisous mes cheries et surtout ne vous en faite pas, mes examens ne sont pas encore finis, j ai pas le temps d aller sur le blog de tout le monde.

Bisou bisous

Hello les girls !!!

Ca y est je me suis inscrite au défi du 30 mars au 30 juin !!!

Motivation à 300 %, allez on s'echauffe, on respire un bon coup et on fonce !!!!

AAAAAAAAAARGGHHH !!! Je suis d'attaque !!!

On s'y met à plusieurs ??? ^^

Bisous bisous

PS : Si y en a qui ont des conseils pour perdre un max de poids sur 3 mois, je me plie à vous ...

Hello les nanas

Desolee de mettre 5 jours avant les nouvelles, je rappelle juste que je suis en période d'exam...

Pour info, ces 2 heures étaient géniales, tout s'est bien passé enfin bref, le TOP. Jusqu'à ce qu'on en arrive au prix. Pour 3 mois (1h30 2 fois par semaine incluant 2 types de massages de 30min + seance de plateforme vibrante et oscillante) c'est 1140 € avec garantie de perte de 5 kg et diminution de la cellulite de 70 % (si objectif pas atteint ils offrent 2 mois de séances gratuites donc c'est pour vous dire que c est garanti) et c'est 1440 € pour 4 mois aves garantie de perte de 10 kg (idem pour les 2 mois offerts si c est pas atteint).

Autrement dit, j ai passé 2 heures de reve, mais là j ai vraiment pas les sous... Je vais me débrouiller toute seule...

Bonne nouvelle : Pour combler le manque et le moral à zéro, j ai quand meme investi dans un vélo elliptique. Tous les conseils pour fondre avec cet appareil sont les bienvenus...!!! J attends vos commentaires !!!

Bisous les copines !!! et désolee si j ai pas le temps d'aller sur vos blogs cette semaine c est la semaine de dingue avec 7 épreuves à passer....

Hello les girls !!!

Bon voilà, il est 9h50 et dans une heure et demi j ai rendez vous à 20 min de chez moi pour la premiere fois au centre d'amincissement "Objectif Silhouette". Ca dure 2h et c'est pour faire un bilan complet de moi, combien j ai de litre d'eau dans le corps, combien de graisse, combien de muscle, les zones à cibler,etc.. Il faut des massages minceur et ont une salle de sport, c'est tout ce que je sais. Et ces 2h coutent 28€ (moi je vous le dis, heureusement que je bosse le samedi en Suisse parce que sinon...)

Après ils nous proopsent des formules et on choisit si on continue ou pas, sauf que moi j'ai la trouilllllllllleeeee !!!! De 1 : Combien ca me coutera ? De 2 : Si j'ai les moyens de payer, sur combien de temps faut s'engager ? Est ce que ca va marcher ???

On verra bien, mais pour toutes celles qui ont des conseils, ou de l'expérience qu'elle soit positive ou négative, je vous supplie de m'en informer !!!!

Merci à toutes, mes belles !!!

Hello les nanas ¨!!!!

Pour toutes celles qui s'inquiètent de ne pas avoir de nouvelles, sachez que je m'en excuse sincerement, je n ai internet qu'occasionnellement, c marche mal et en plus dans 10 jours j'ai une semaine d'examens et 4 semaines après j ai 2 semaines d'examen donc du coup, je suis derrière mes bouquins plutot que sur le site...

Niveau moral, j ai rien re perdu, faut dire aussi que j ai pas fait l effort ces temps, j ai un peu le moral à 0 et oui, dans 6 mois je m en vais de chez ma mère, je suis heureuse de partir, mais c est dure d'attendre tout ce temps (on est 4 enfants, et meme à 20 piges, je ne m'entends pas du tout avec ma maman)

Petite question qui peut remonter le moral : Est ce que qqn a une astuce pour mincir au niveau des cuisses ??? surtout dans la partie inférieure et vers le genou.

Bisous à vous toutes !!!

Merci pour votre soutien !!!