Je suis vraiment ambivalente entre un régime drastique et court qui marche et boost la perte de poids et une alimentation équilibrée et normale. Ce que je n'ai pratiquement jamais essayer. Je ne crois pas maigrir si je mise seulemen sur le sport mais j'essaie. Il y a plus de chance que je demeure en forme en tout cas. Je me pèserai demais matin et je verrai bien. En tout cas, je n'ai pas envie de faire d'énorme extra et mes compulsions son moindres...Pour l'instant. Toutefois je mange d'une façon que je ne mange plus depuis plusieurs années. Il y a longtemps que je tente de suivre les principes de Montignac (pas mélanger viande et pâtes, pas de patates, pas de carrottes cuites etc.) Maintenant, je mange comme le reste de la famille et je me prends même un peu de céréales ou des biscuits ( assez santé tout de même) pour dessert.
Pour une fille qui veut maigrir, je fais tout le contraire de ce que je connais comme efficace. On verra bien si le sport aide.
Aujourd'hui, 30 minutes chez Swann, et j'ai l'intention de faire mon 15 minutes de pilates. En tout cas je l'espère.
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