Merci la kinésiologie pour apprendre à maitriser son stress. Mais il y a des moments où  c'est plus compliqué. Respiration abdo, se dire que ce n'est pas grave, les réflexions des autres, ca touche quand même. Et il faut un petit moment pour récupérer. Rien n'est perdu. Tiens bon la barre et vogue le navire. même par gros temps. 

Pour le reste, et ben ca ira mieux plus tard, vive le travail pour ca, car ca change les idées.

A+ bizzzzzzzzzz

Pour aujourd'hui, une p'tite pluie fine, excellente soit disant pour la peau, cela économise un masque de beauté.

J'ai perdu un kilog (repris pendant les vacances, les fêtes et quelques mauvaises habitudes reprises après tout cela) heureusement, le programme d'aujour'hui.com me remet sur la voie et la bonne.

Nous sommes tous les quatre (avec mes trois garçons) et ce soir, leur menu est hamburger frites et milk shake maison (concocté par guillaume, le plus grand des trois). et moi, je suis le programme salade de betterave, mais et j'sais plus quoi, je vais aller voir ca.

Je souhaite bon courage à refuge, je viens de lire son blog, ca m'épate le coura

Voila une bonne journée de passée, vu les enfants, nous avons bien diné tous les quatre. 

Je vais aller faire une petite tisane, un pisse-mémére comme dit une de mes élèves amie. Bonne nuit à tous bizzzzzzzzz

1er jour de re re reprise du programme. J'ai la peche et j'ai envie de foncer comme l'année dernière mais avec en plus la tranquilité d'esprit du à ma nouvelle situation. Y'a pas a dire mais la phrase qui dit : mieux vaut être seule que mal accompagnée c'est pas faux. J'ai suivi les menus du jour mais j'ai plus de mal avec les exercices physiques. J'ai besoin de temps pour travailler mes partitions pour les chorales et mon piano. Cela va se calmer peut-être dans les semaines à venir.

Bonne nuit à tous bizzzzzzzzz

La pluie fait des claquettes sur le trottoir à minuit.........(nougaro)

Ah aujourd'hui elle en a fait des claquettes. C'est pas désagréable quand on peut rester au sec et au chaud dans l'appart. Un dimanche bien cool, pas beaucoup d'activité, un peu de repassage et c'est tout.

Ca fait du bien avant d'attaquer une nouvellle semaine.

Vendredi c'est l'anniversaire d'Antoine, sa première dizaine, c'est super. Samedi soir nous irons surement au resto pour feter ca. J'espère que cela lui plaira. Bizzzzzzzzzzzzzz

La pluie fait des claquettes sur le trottoir à minuit.........(nougaro)

Ah aujourd'hui elle en a fait des claquettes. C'est pas désagréable quand on peut rester au sec et au chaud dans l'appart. Un dimanche bien cool, pas beaucoup d'activité, un peu de repassage et c'est tout.

Ca fait du bien avant d'attaquer une nouvellle semaine.

Vendredi c'est l'anniversaire d'Antoine, sa première dizaine, c'est super. Samedi soir nous irons surement au resto pour feter ca. J'espère que cela lui plaira. Bizzzzzzzzzzzzzz

Fin de la semaine et une bonne semaine bien occupée.

Demain matin ou plutôt tout à l'heure, grasse mat'.

J'ai imprimé les menus pour la semaine 1 et la liste de course. Alors c'est reparti pour un tour. A moi de tenir bon, de faire à nouveau de l'exercie et HOP!!!

Bonne nuit bizzzzzzzzzzzz

bravo à Obama qui passe une bien drole de journée. Ca fait chaud au coeur de voir un tel changement dans notre monde de fou. 

bravo à ceux qui préfèrent l'espoir à la peur. C'est un bien meilleur moteur de vie.

Une bonne journée pour moi aussi, bien moins chargée que Obama mais bien sympa quand même.

Bonne nuit a+ Bizzzzzzzzz

bravo à Obama qui passe une bien drole de journée. Ca fait chaud au coeur de voir un tel changement dans notre monde de fou. 

bravo à ceux qui préfèrent l'espoir à la peur. C'est un bien meilleur moteur de vie.

Une bonne journée pour moi aussi, bien moins chargée que Obama mais bien sympa quand même.

Bonne nuit a+ Bizzzzzzzzz

Un p'tit coucou avant de se coucher, juste pour dire que tout va bien, une petite tisane infusion du soir reglisse menthe. HUM!!!!!c'est bon et en plus c'est bon pour la ligne. 

bonne nuit à tous. bizzzzzzzzzzzz