chaque jour je reprend ma marche vers un poids meilleur et chaque jour j'ai les mêmes envies, les mêmes tentations et je me défend comme je peux.

il y a des jours avec et des jours sans.

aujourd'hui, j'ai craqué sur du pain, pas une petite tranche, non, c'aurait été trop simple mais sur une demi-baguette. c'est tout juste si je ne l'ai pas mangé comme çà, par pure envie.

j'ai tempéré avec du fromage fondu allégé, mais quand même, que c'était bon.

et pourtant, du pain j'en mange, mais alors aujourd'hui, pas moyen de passer devant la boulangerie sans y entrer.

pourquoi y a-t-il ces jours où on ne peut pas s'empêcher de faire n'importe quoi?

mais, dès demain, je recommence

je ne lâche rien

encore une belle journée ensoleillée qui se termine.

on profite encore des journées calme avant la rentrée ; peu de monde en ville, tranquille au bureau avant le rush de fin de semaine et la semaine prochaine avec la rentrée scolaire.

part contre les pieds de tomates cerises que j'ai sur les rebords de fenêtres ne se foulent pas trop. les tomates, sont là, vertes, mais refusent de rougir. mais je les aurai.

quand au régime, il se poursuit avec quelques bas. j'étais pourtant bien partie mais la cantine ne fait rien pour m'aider. j'essaie bien de rattraper le soir mais trop de bonnes choses pendant l'été.

je ne ferai pas aussi bien que la semaine dernière mais bon. le principal est de s'accrocher et de revenir vers le régime après un écart, çà fait parti de l'apprentissage de la rééducation alimentaire.

eh bien me voilà ce matin, les yeux pas du tout en face des trous et un lever avec plus d'1/2 heure de retard.

quand même pris le temps de petit-déjeuner sinon je n'aurais jamais tenu jusqu'à midi.

mais dès arrivée au bureau, une deuxième tasse de café pour secouer les neurones.

en plus à midi à la cantine, rien de fameux, alors poisson sans la sauce qui accompagnait, pâtes sans beurre, côtes de celeri et ananas en dessert. rien de transcendant.

en rentrant, je me suis aperçue que le chat s'était acharné sur une des plantes qui a maintenant une allure de pauvre fleur trouvée dans la décharge, les feuilles mordillées, quand il en reste.

et là, il n'attend qu'une chose, c'est que je tourne les talons pour recommencer.

une bonne chose quand même et il ne faut pas passer à côté, j'ai perdu 2.3 kg

dame gigi ne voulait pas en croire ses yeux.

je vais donc continuer sur ma lancée et essayer de faire aussi bien cette semaine.

et çà c'est pas gagné d'avance, c'est moi qui vous le dit.

et voilà la première semaine se termine

pas si difficile que çà tout compte fait

en dehors d'aujourd'hui où il est difficile de passer à côté de la tarte à la mirabelles. elles sont tellement bonnes cette année.

alors pour effacer vite fait cette gourmandise, semaine poisson en vue.

poisson en papillotte, poisson au court bouillon, sur une feuille de cuisson, etc.

et peu de féculents, ce qui devrait, en connaissance de cause donner un excellent résultat.

je m'avance peut-être, mais qui vivra verra.

pour le moment, comme le soleil domine, je vais marcher.

à demain pour 1er résultat.

5ème jour du défi et tout va bien

comme tous les vendredis, petit plaisir personnel en un morceau de vrai Comté que j'achète spécialement pendant mes courses. juste un petit morceau pour une fois

au début, la vendeuse me regardait avec des yeux tout ronds, maintenant elle a pris l'habitude de cette drôle de cliente.

il faut dire que le fromage et moi c'est pulsionnel. je peux en manger et en manger encore sans m'en lasser. alors j'ai trouvé cette façon de faire pour ne pas craquer lamentablement.

j'ai un peu triché et je suis montée sur et c'est pas mal. mais vous ne saurez rien avant lundi.

le week end est commencé avec son lot de tentations, surtout ici, où on commence les fêtes de la mirabelle.

alors tartes à gogo et comment y échapper.

mais promis, je ferai attention pour ne pas exploser mon quota de la journée.

pour le moment, je vais me tourner vers mes abdos et tenir mon engagement  120 par jours.

bonsoir les copines

un jour de plus dans ce défi que je n'aurai jamais cru entreprendre.

en effet, en général, je préfère être seule pour faire les choses et là j'accepte de faire équipe avec danat, d'entrer dans un groupe d'abdos, de partager.

je ne me reconnais plus.

et c'est peut-être tant mieux.

je ne sais pas quel temps vous avez mais ici on n'est pas en canicule et pourtant c'est irrespirable.

pourtant je ne devrais pas me plaindre, au bureau, on est arrivées à faire un semblant de courant d'air, juste le coulis qui faire dire qu'est ce qui fait bon ici.  alors que dans le bureau il fait toujours 28°.

 pour le nombre de verres d'eau au moins, pfff, encore plus que çà

il faut bien s'hydrater avec cette chaleur.

chic aujourd'hui je n'ai pas travaillé l'après-midi

braderie oblige, je suis allée me promener et enfin je pourrai rentrer dans certaines tenues qui sont vendues. dommage qu'il n'y avait aucun endroit pour essayer...car je me serais bien laissée tentée par un petit ensemble pantalon/veste dont les pents étaient décalés.

j'y suis allée le ventre plein comme çà pas de tentation. pas de kebab ou saucisse grillée. Même pas une petite

eh oui, il y a le défi et je ne voudrais pas que ma moitié se fâche toute rouge.

 ici, il fait une chaleur à tomber parterre, et je ne supporte pas du tout.

vivement qu'il fasse meilleur car là, pas moyen de profiter de l'extérieur.

deuxième jour et toujours aussi motivée

hier, aucune dérogation au régime.

il me reste même quelques points au cas où.

par contre la gym, avec 29° dans l'appart, c'est pas vraiment possible, alors, je suis allée marcher 1/2 h.

mon problème, je n'ose pas me confronter à d'autres pour l'aquagym, peut être plus tard.

aujourd'hui, pas de problème, il faut continuer coûte que coûte.

je n'ai pas encore regardé ce qu'il y a à la cantine mais je ferai en sorte que çà rentre dans WW.

bonne journée à toutes.

1er jour du défi - duo -

je me motive, je me motive, d'ailleurs, je crois que c'est tellement ancré en moi qu'il faudrait une cata pour que je n'y pense plus.

j'ai tellement envie de perdre ces maudits kilos qui me gâchent la vie que je reprend, cette fois-ci sérieusement WW.

les points, les menus, le sport (avec la chaleur qu'il fait, pas facile mais je vais y arriver), l'eau, enfin tout ce qu'il faut pour laisser sur le carreau les 8 kilos que je veux encore perdre.

pour le moment, bouleau. avant que la chaleur ne m'anéantisse.

à toutes celles qui passeraient par là, bonne journée.