slt les filles
aujourd'hui j'ai repris serieusement mon régime.Et je me sens déjà mieux.

sinon je vient de faire ma séance de 1h30 de sport avec la copine et oui c la seule chose que je n'avait pas laissé tomber.On c fait 30 min de stepp,30 min de vélo éliptyque et 320 abdos et pour bruler des calories il n'y a rien de mieux que de faire du sport intensif à condition de ne pas se goinfrer à côté lol.Et en + on se sent pousser des ailes après

Et serieux les filles si vous n'avait pas commencer allez-y sa fait énormément de bien .Que se soit pour le moral comme pour le reste.Qu'est qu'on est zen après et super détendu.Alors allez-y foncer tête baissé et vous verrez.

bisous à toutes et à demain pour de nouvelles aventures.

 

aujourd'hui je me suis peser et je m'apperçois que le poid que j'avais perdu j'ai tout repris j'en est marre c'est vraiment dépriment.Cest vrai que j'ai étais pas mal strssé c'est dernier temp mais quand même mais bon on va remettre les bouchés double.vou y arrivé alors pourquoi pas moi?allez bon dimanche à vous et à demain biz!!!!

et oui me revoila.ne je n'est pas tout arrêté même si cela ma traversé l'esprit.Aujourd'hui je ne c + trop ou j' en suis.Je suis totalement démotivé.Mon blog est nul il n'a aucune vit côté régime c'est yoyo.bref en deux mots je ne sais + trop quoi faire.j'aimerais donner + de vit à mon blog avec des images (animé ou pas) mais comment fire? il est vrai qu'il ne donne pas envie que l'on vienne le visité! et sinon côté régime c la cata! alors en deux mots AU SECOURS JAI BESOIN D'AIDE!!!! j'ai vraiment besoin de retrouver la pêche que j'avais avant avec un moral d'acier.malgré mon sport.bis a toutes

slt les filles,

aujourd'hui j'ai pas trop le moral.Je m'apperçois ke tous les effort ke j'ai fais on commencer à s'envoler,de + j'ai des petits souci avec la cicatrice de ma fille,à oui je vous explique elle a été opéré à coeur ouvert il y a environ 15 jours du à 1 mal formation de l'aorte et le pire de tout c'est qu'il faudra recommencer, il se pourrait bien qu'elle me face 1 petite infection à la cicatrice enfin bref j'ai tellement strssé que je me suis mise à manger un peu nimporte quoi du coût j'ai repri du poid (au niveau des hanches,ventre,cuisses ) la ou généralement les prennent le +.J'aimerais bien qu'il reparte assez vite.Donc j'ai repris le sport mais côté régime j'ai encore beaucoup de mal aloor si vous avez des petits trucs pour repartir du bon pied faite moi signe sa serais super sympa.De + j'aimerais bien faire parti d'un groupe sa me paré assez sympa mais sourtout très motivant,alors si il y en a qui sont d'accord pour m'acceuillir dans leur groupe faite moi signe sa serait super cool.sur gros bisous à toutes et bonne journée.Et bravo pour tout ce que vous faite.Biz!!!!!!!!!!!!!!!

slt, les filles .Non je ne vous est pas abandonné,j'étais juste en panne avec mon ordinateur et je vient de le récupérer de plus ma fille à du se faire opérer comme je vous en avez parlé auparavent et mon deuxième fils part ce soir au sport d'hiver donc pas trop de temp pour moi.Se sera plus calme à partir de demain donc je reprend du service sérieusement demain.(je suis rentré de paris que lundi soir,suite à l'opération de ma fille.donc la semaine dur dur avec le départ au sport d'hiver de mon fils).Je vous embrasse tous très fort et vous souhaite tous mes meilleur voeux pour cette nouvelle année et plein de bonne chose.

slt à toutes aujourd'hui le moral est mieux j'ai encore perdu 200g et pour ma fille ça c arrangé avec l'instite alors tout va pour le mieux et vous les filles vous en êtes où?j'aimerai bien avoir de vos nouvelles savoir comment ça se passe de votre côté.Sinon si quelqu'un c comment on peut ajouter des tags qu'elles me fasse signe car j'aimerais bien en mettre de temps en temps histoire d'égailler un peu mon blog et de même pour les vidéo.Merci.Bizz. A+ et bon courage à toutes.

slt à toutes aujourd'hui le moral est mieux j'ai encore perdu 200g et pour ma fille ça c arrangé avec l'instite alors tout va pour le mieux et vous les filles vous en êtes où?j'aimerai bien avoir de vos nouvelles savoir comment ça se passe de votre côté.Sinon si quelqu'un c comment on peut ajouter des tags qu'elles me fasse signe car j'aimerais bien en mettre de temps en temps histoire d'égailler un peu mon blog et de même pour les vidéo.Merci.Bizz. A+ et bon courage à toutes.

slt ls filles
est oui c super j'ai encore perdu 600g depuis que je fais du sport je trouve que ça aide dans la perte de poid mais bon c'est peut être du aussi au souci que j'ai avec 2 de mes 3 enfants entre la petite derniere de 4 ans et demi qui a des probleme serieux avec son instite et la nouvelle du 2ème qui à dyslxique mixte sévère croyait moi c pas facile de gérer tout ça en même temp hereusement que mon mari est la pour me soutenir enfin bref on s'accroche et on essaye de garder le moral ne seraisse que pour les enfants.Sinon je continu le sport ainsi que la course à pied ça m'aide énormément à garder le moral et à évacuer tout se tresse.bon aller je ne vais pas vous souller plus lontemp avec mes petitssouci et vous dit a +

slt à toutes
aujourd'hui je me sens super bien dans mes baskettes est cela fais si lontemp que ça ne m'étais pas arrivé.Merci le sport depuis hier j'ai commencer avec des copines nous en avons fais 1h30 surtout du cardio pour commencer ( stepper+step+vélo élytique ) suivi d'une séance de 120 abdos+de la relaxation+des étirement et croyer moi ça fais énormément de bien , surtout au moral,sinon aujourd'hui j'ai été courrir ( environ 4km5 à 5km) avec l'une d'entre elle et nous y retournons demain serieux en periode de régime et surtout dans des moment difficile de cette periode cela fais énormément de bien et remonte surtout le moral ce qui est très important dans notre cas alors les filles et vous vous y mettez quand? Bizz à toutes et pensez à me donner de vos nouvelles.a+

slt les filles
desole de ne pas vous avoir donné de mes nouvells + vite mais je n'avais pas 1 instant pour moi enfin bref.Sinon je suis super contente car depuis ke j'ai commencer j'ai perdu 1kg800 et non 1kg comme ils peuvent le préciser sous mon pseudo et je suis très contente c très encouragent.Et vous vous en êtes où