| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de supervalou
aide blog-
coucou publié le 04/02/2008 à 17:56
slt les filles
aujourd'hui j'ai repris serieusement mon régime.Et je me sens déjà mieux.sinon je vient de faire ma séance de 1h30 de sport avec la copine et oui c la seule chose que je n'avait pas laissé tomber.On c fait 30 min de stepp,30 min de vélo éliptyque et 320 abdos et pour bruler des calories il n'y a rien de mieux que de faire du sport intensif à condition de ne pas se goinfrer à côté lol.Et en + on se sent pousser des ailes après
Et serieux les filles si vous n'avait pas commencer allez-y sa fait énormément de bien .Que se soit pour le moral comme pour le reste.Qu'est qu'on est zen après et super détendu.Alors allez-y foncer tête baissé et vous verrez.
bisous à toutes et à demain pour de nouvelles aventures.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé yunnan,fromage blanc 0%sans sucreet 2 tartines de pain légèrement beurré Déjeuner : filet de sabre avec brocolis le tout nature,salade avec 1 p'tit morceaux de gruyère,1 yahourt 0% et 1 1/2 poire Goûter ou snack : 1 pomme avec 1 thé yunnan Dîner : 1 poté avec ses légumes,salade verte sauce fromage blanc Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
miaou13 publié le 05/02/2008 à 13:51bonjour supervalou =valerie non ?? je te remercie de ton mess et j'espere te voir sur mon blog alors surtout si tu as besoin de moi n'hesite pas bisous ton amie patricia
-
libfu82 publié le 04/02/2008 à 18:19bravo pour la motive !!! bonne soirée ma belle ! bisouille !
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
