Bonjour,
Une nouvelle semaine s'achéve et je peux dire qu'elle s'est bien passée.
J'ai tenu au niveau del'alimentation sauf une fois ou j'ai pris du lait et plein de bonbons chocolat pas tres bon mariage!!
Mais j'ai compris la lecon et maintenant c'est le thé à 16h.
J'ai commencé à courrir meme à allure faible durant 40 min puis je fais 2 aller retour de rapidité selon ma rapidité lol.
Etc'est vrai que jaime le sentiment que l'on éprouve pas avant mais aprés.Une sensation de légereté et prise de conscience que l'on a fait des efforts donc le lendemain sur la balance ca paye.
Je pense que l'on perds vite au début et apres moins.Mais la ca va ni trop vite ni pas assez.
Ce matin pour l'une des premieres fois je fais - de 85 kilos depuis 3 ans ma grossesse.
Mais c'est vrai qu'il me reste du ventre mais je pense m'y mettre aux abdos aprés avoir passé la barre des 80 vre 82kilos.
Je mets cet objectif de 82 kg pour le 25/11 donc 2 semaines pour perdre 2.5 kilos env c'est faisable non?
Arrivée à 82kg je pense avec les abdos perdre 1 taille par rapport à aujourdhui.Et vous en direz plus au mois de décembre.
Mon projet sur le mois nov et dec est d'arriver à 82 kg au 25/11 en veillant àl'alimentation en excluant les sucreries de tout genre resistant aux tentations puis faire mes 2 fois par semaine de jogging.
Puis objectif taille 44 fin 11 puis taille 42 au 24/12
Le mois de Décembre serait bien pour l'apprentissage dela natation ou de l'aquagym ou des seances de gym ou de danse.
Pour Fevrier taille 40 pour enfiler une tres robe et aller danser si le temps nous le permet pour le 1ere fois depuis 2 ans.
