-
aujourd'hui, aprés un weekend ou j'ai pas pu suivre le régime, je reprend les bonnes habitudes, c'est à dire vélo d'appart tous les soirs pendant 20 mn, mon compteur affiche 5 kilometres.
-
hier soir j'ai fait 1/4 h de vélo intensif (j'ai transpiré à grosse goutte) et aujourd'hui j'ai pas vu la journée passée au bureau, j'étais seule alors il falait assurer standard, accueil, secrétariat + compta (mon boulot à l'origine), j'ai même pas pris de pose, mangé vite fait et presque pas bu.
bon même si j'ai l'impression d'être toujours aussi boudiné j'ai toute de même perdu 1.60 k. je suis assez contente, j'espère que cela va continuer car ce weekend cela va être dur de suivre le régime.
il faut je pense maintenant que je diminue les quantités car j'ai tendense à beaucoup manger, mon assiette est à bien pleinne.
-
aujourd hui j'ai pas fait de sport, j'ai l'impression de ne pas perdre de poids, mais bon on verra à la fin de la semaine. j'ai mangé raisonnablement j espere que cela va etre payant
-
bon ce matin levé 7h30 (je ne travaille pas le mercredi matin) , petit déjeuné, préparation des enfants puis grand ménage jusqu'à 11h00 (soit 2h30 d'activité). ce soir je suis résolue à faire du vélo (20 mn de pédalage), bon il faut que je parte bosser, mais avant un petit verre d'eau
-
bon hier pas eu le temps de venir écrire mes impréssions. ca va j'ai fait une marche de 1h15 hier soir alros ça me donne la pèche, bon j'ai fait une légère entorce au régime, car hier aprés midi au bureau on m'a proposé une part de gateau, j'ai pas voulu dire non pour pas vexer, mais bon j'en ai mangé qu'un tout petit morceau...je tiens bon, je bois toujours de l'eau miracle... enfin je me force et puis pour le repas du soir j'ai pas eu le temps préparer la salade de riz alors j'ai mangé une assiette de pates nature.
-
c'est le premier jour, et cela c'est bien passé, bon par contre j'ai du mal à trouver du temps pour les exercices physiques, mais je suis contente de ma journée. j'ai bu de l'eau + qu'a l'habitude et surtout je n'ai pas eu trop faim. bon pendant que les enfants regardent la première partie d'interville, je vais aller faire un peu de vélo d'appart.
-
bon ça y est, j'ai fait le point sur le programme de la semaine, y a des trucs je pense que je vais éviter car cela me dit rien du tout,
pour demain pas de soucis, le programme me convient.
samedi matin je suis allée marcher 1h15 avec ma voisine, cela fait du bien, combien de kilomètre je sais pas environ 8 je pense, ensuite j'ai fait les boutiques et le soir je suis allée à un mariage, même si je ne me suis pas super dépensé sur la piste de dance, j'ai un peu bougé (bon j'ai bu quelques verres avec la mariée....vilaine...faut boire de l'eau.
aujourd'hui je suis rentrée de chez mes parents avec un vélo d'appartement, qui trainait dans une pièce et prenait la poussière...
vous voyez pleine de résolution et pourtant aujourd'hui j'ai pas la pèche, j'ai l'impression encore d'être hyper boudiné.
bon aller je vais préparer ma "gamelle" pour demain midi (repas aujourdhui.com)
-
cà y est, je viens de recevior mon programme minceur, mon 1er objectif : boire. chose que je ne fais jamais habituellement, il va falloir que je prenne sérieusement l'habitude de boire de l'eau régulièrement dans la journée, même si cela ne fait pas 1l1/2 par jour, déja 2 ou 3 sera un bon commencement. aller j'y crois....
-
bon aujourd'hui j'ai été boudiné dans mon jean's toute la journée, ce soir en arrivant j'ai été obligé de déboutonner. j'espère que ce foutu régime va marcher car là vraiment je n'en peux plus.
les filles vous êtes sûr que ça marche le régime aujourdui.com, j'ai tres envi d'y croire, car jusqu'à maintenant je n'ai jamais réussi à tenir un régime. je suis trop gourmande et pas assez discipliné.
allé il faut y croire, j'espère qu'à la fin de la semaine prochaine, il y aura des résultats...
-
je me suis vue en photo sur la plage en maillot de bain et la j'ai dit "ça ne peu plus continuer", j'ai arrêté le sport à la naissance de mon deuxieme enfant il y a 4 ans et maintenant j'ai une masse graisseuse qui s'est stokée dans le bas du ventre qui est fort disgrassieuse
