| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de FANFANMAT
aide blog-
j 'ai perdu un peu de poids publié le 31/08/2007 à 21:44
hier soir j'ai fait 1/4 h de vélo intensif (j'ai transpiré à grosse goutte) et aujourd'hui j'ai pas vu la journée passée au bureau, j'étais seule alors il falait assurer standard, accueil, secrétariat + compta (mon boulot à l'origine), j'ai même pas pris de pose, mangé vite fait et presque pas bu.
bon même si j'ai l'impression d'être toujours aussi boudiné j'ai toute de même perdu 1.60 k. je suis assez contente, j'espère que cela va continuer car ce weekend cela va être dur de suivre le régime.
il faut je pense maintenant que je diminue les quantités car j'ai tendense à beaucoup manger, mon assiette est à bien pleinne.mon alimentation Petit-déjeuner : cate au lait+2 tartine de pain complet nature+ un yaourt0% Déjeuner : deux tranches de jambon + pain complet + salade de betterave+tomate cerise+yaourt 0% Goûter ou snack : rien Dîner : salade verte+tomate +feta+thom+courgette cru+un verre de rosé +jus de pamplemousse+yaourt 0% Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu es super motivée et c'est bien, je vois que tu es plus courageuse que moi pour te bouger... le 4 sept, je reprends la gym avec les copines ;
coté alimentation bravo, faire ce que tu fait avec juste une salade composée, moi je fais une crise d'hypo..
bisou et à +
estelle