Me revoilà enfin !

C'est toujours difficile pour moi, j'ai tant de douleurs aux membres et des brûlures au niveau des cuisses.

Je me suis enrhumée, comme j'ai des problèmes d'oreilles depuis près de 30 ans, j'entends encore plus mal, ça me fait une grosse pression et ça augmente les acouphènes. ça me déclenche des migraines.

ça me tape sur le système, je suis nerveuse, je dors toujours très peu, entre 3 et 4 heures par nuit. C'est épuisant.

Il m'est toujours difficile de sortir de chez moi. Mais vendredi et samedi, j'ai fait l'effort, c'était le marathon shoping. J'en ai profité pour essayer des tas de chaussures. Je suis difficile à chausser mais j'ai trouvé mon bonheur : des chaussures avec un petit talon, d'autres noires avec un laçage rouge, des bottines en daim noir avec un peu de "doré".

J'ai commencé quelques achats pour les fêtes de fin d'année.

Malgré ma mélancolie, je me suis occupée de la réservation d'un hôtel en Alsace pour les marchés de Noël. Nous partirons 4 jours. J'ai hâte. Nous y sommes allés l'an dernier. J'étais émerveillée.

Je fais toujours la chasse aux kilos, mes pires ennemis. Je perds 200 g, je les reprends. Impossible de décoller !!!

Je vous souhaite un bon début de semaine.

Gros bisous mes amies

Bonjour mes amies !

Je suis touchée par vos gentils messages de soutien et de réconfort. ça met un peu de baume au coeur et aide à faire encore un petit pas en avant.

La nuit fut encore bien difficile. Je suis K.O. J'ai erré toute la matinée en faisant des petites choses. J'ai trié mes nombreuses tomates. Demain, je vais les préparer pour faire du coulis. Je vais faire quelques sacs de petites tomates pour le congèl. Quand je fais cuire une viande, j'en ajoute 2 ou 3, ça fait du jus et ça évite de mettre trop de matières grasses. J'ai fini ma soupe de légumes à midi + une tomate et un oeuf dur + un babibel et quelques framboises.

Je vais m'obliger à faire une petite sieste pour avoir récupérer avant que Patrick rentre. Il faut que je prenne mon courage à demain pour aller choisir le cadeau de ma poupée pour son 1er anniversaire.

Dimanche, nous serons donc à Lyon pour voir la chipette et mes 3 autres petits-enfants. Il faut que je sois en forme pour profiter de ce moment qui me donne tant de joies.

Demain, il faut que je me décide à passer sur la balance !!!

Je ne m'attarde pas mais je pense bien à vous toutes mes amies.

Merci encore pour votre présence.

Je vous embrasse et je vous souhaite un excellent week end.

Régine

Il est bien difficile de garder la tête suffisamment haute pour ne pas boire la tasse quand on a autour de soi quelqu'un qui soit à l'écoute.

Lorsque l"on souffre de maladies invisibles, on est souvent pris pour des fainéants, des hypocondriaques ou des comédiens ...

On n'est jamais pris au sérieux !

L'automne arrivant, on pense déprime saisonnière.

J'aimerais bien connaître uniquement ce genre de petite déprime. La bipolarité est bien différente. Elle ne fonctionne pas avec les saisons et se joue de nos humeurs dès qu'on baisse la garde. c'est un combat de chaque instant qui est épuisant.

Depuis deux ans, je n'ai connu guère d'accalmie. Je ne peux faire aucun projet.

Ma vie, c'est se lever le matin et tenir jusqu'au moment où je pourrai enfin m'endormir, jamais avant  2 heures du matin malgré un lourd traitement.

C'est bien difficile de garder le goût pour se faire belle, prendre du temps pour soi et encore moins de faire du sport quand on a mal partout:

Bonne soirée mes amies

J'ai hâte de sentir mes paupières se fermer.

Je vais essayer de mettre en pratique vos conseils !!!
 

J'ai posté ma première photo mais je ne suis gu-re convaincue du résultat.

Je crois que je n'ai rien compris !!!
 

Bonjour mes amies !

J'admire vos blocs illustrés de nombreuses photos.
J'ai fait des tas d'essais et je ne n'y arrive toujours pas.

Quelqu'un voudrait-il prendre le temps de m'expliquer comment faire ?

Je vous remercie d'éclairer ma lanterne.

Je vous souhaite une belle journée.

Je vous fais de gros bisous.
 

Bonsoir mes amies !

Les températures ont vraiment chuté, les jours sont de plus en plus court. Je n'aime pas cette période de l'année. J'ai le moral dans les chaussettes et mes douleurs ne me lâchent pas.

Les analyses de ce matin ne sont toujours pas normales !

Je n'ai droit à aucun anti-inflammatoire, c'est contre-indiqué, ni aucun remde à base d'aspirine, juste un peu de Doliprane qui n'est guère efficace. ça tape sur le moral de souffrir comme ça.

Côté diététique, ça va plutôt bien vu que je n'ai guère d'appétit en ce moment. En fait, je n'ai goût à rien.

Je me force quand même à faire un vrai petit déjeuner, à midi un peu de protéine, un légume et un laitage, le soir c'est soupe de légumes maison suivie de jambon, surimi, saumon fumé ou oeuf et d'un laitage, parfois un fruit.

Avant de me coucher, mon petit rituel, une tasse de lait tiède qui me rappelle mon enfance.

Je vous souhaite une belle nuit.

Je vous embrasse mes amies.

Bonjour mes Amies !

Il ne fait pas bien chaud aujourd'hui. Ma soupe maison sera très appréciée.

Les résultats de l'INR ne sont pas au top, le taux est trop élevé. Ce qui signifie (tout le monde ne sait pas forcément) que le temps de coagulation est trop long. Si je venais à me couper, bonjour les dégats !

Lorsque j'ai fait la double embolie, l'INR était trop bas donc formation de caillots de sang.

Difficile d'ajuster le traitement d'anti-coagulant, à nouveau prise de sang lundi prochain !!!

A midi, j'ai mangé ma petite escalope de dinde avec des haricots verts du jardin et une persillade, puis un yaourt nature. J'ai gardé ma poire pour ma collation avec un thé vert.

En fait, j'ai peu d'appétit et la gourmande que j'étais a bien changé ses habitudes. Pour éviter toute tentation, on ne trouve plus à la maison tous ces aliments bourrés de calories qui vous sautent aux hanches rien qu'en les regardant !

Il m'arrive tout de même de m'écarter (heureusement). De temps en temps, mes filles et leurs enfants viennent prendre un petit-déjeuner tardif à la maison. Ce jour-là, c'est viennoiserie, jus de fruits, verrines de fruits (kiwis, mangue, pastèque, melon), chocolat chaud pour les enfants et thé pour mes deux Miss et mois. Je savoure particulièrement ce moment de partage qui me rappelle la grande table de mon enfance avec mes 4 frères et mes 2 soeurs.

Je n'ai pas trop bougé aujourd'hui tellement je souffre, juste la visite à la Mamie pour lui donner un petit cadeau. Elle m'a semblé bien fatiguée. Elle dort très mal craignant à chaque instant un coup de fil de l'hôpital où est son mari depuis plus de 6 mois. Depuis 2 ans, il vit un véritable calvaire.

J'espère que vous passez un bon mercredi et que les Mamans ont pu profiter de leurs enfants.

Bonne soirée et à bientôt !

Régine

Comme à mon habitude, je n'arrive jamais à m'endormir à des heures raisonnables.

Alors je passe vous dire où j'en suis.

Mardi, après le retour du mari, nous sommes allés faire la corvée des courses. Je reporte, je reporte encore, finalement il faut quand même y aller. Je devrais être tranquille une dizaine de jours.

J'ai trouvé quelques légumes que je n'ai pas au jardin :

Champignons, Brocolis, Carottes, Salade de mâche, Epinards surgelés
 

Pour les protéines, j'ai choisi :

Pavés de saumon
Filets de lieu noir
Jambon dégraissé et découenné 
Escalopes de dinde
Saucisses "Knack" au poulet
Poulet à rôtir avec du citron

Au jardin, nous avons :

Tomates, Courgettes, Haricots verts, Courges, Salade feuille de chêne, Aubergine, Poivrons
 

Je n'ai pas fait mes 30 mn de marche mais 1h30 dans un magazin, ça représente de nombreux pas. Pas facile de marcher en ce moment, j'ai de nombreuses douleurs, surtout comme des brûlures au bas du dos, sur les hanches et les cuisses. Quand on a eu terminé, j'étais bien contente de faire une pause.

Demain matin, je rends visite à ma petite Mamie, une très gentille voisine. C'est elle qui s'occupent de mes compagnons à 4 pattes lorsque nous sommes absents.
 

Pour mon repas de midi, ce sera escalope de dinde et jardinière maison.

Pour le soir, je prépare une soupe de légumes, une tarte aux épinards et au saumon fumé. Je prends la recette du site.

Pour les fruits, j'ai pris des poires, un gros melon, des petites compotes (les fruits sont très chers et pas toujours jolis).
Il reste assez de framboises au jardin pour accompagner un fromage blanc 0%.

En cas d'envie de grignoter, j'ai des tomates cerises, j'en picore quelques unes, l'envie passe.

J'ai fait le plein de bouteilles d'eau.

Je crois que je suis prête, plus qu'à mettre en pratique !!!
 

Je vous remercie d'être passée sur mon blog.

Je vous souhaite un bon mercredi ! A bientôt !

Régine du 01

Mon lundi s'est bien passé, malgré le retour au boulot de Patrick, je n'ai pas craint de me retrouver seule à la maison.

J'ai préparé 5 kg de tomates du jardin en coulis que je mets au congèl.

Pour ce soir, j'ai prévu des aubergines avec du colis, c'est vraiment bon et 0 %. Je servirai avec des filets de sole (surgelés, c'est moins cher).

Si la fraîcheur s'installe, je vais attaquer les soupes de légumes à ma façon. J'ai préparé des petits sacs de légumes (courgettes, haricots verts, tomates ... bientôt je rajouterai de la courge que nous allons bientôt récolter) que j'ai mis au congèl.

Au moment de la cuisson, je rajoute 1 ou 2 oignons, 1 bouillon cube, 1 ou 2 pommes fruit, pas de pommes de terre. Je fais cuire à la cocotte minute, c'est plus rapide. Un coup de blender et la soupe est servie !

Ce matin, j'attends l'infirmière  pour contrôler l'INR (l'épaisseur du sang) suite à la double embolie pulmonaire que j'ai eue fin juin alors que nous nous apprêtions à partir au Lavandou. Je suis arrivée aux urgences avec le Samu tôt le matin pour en sortir 8 jours plus tard, 6 jours sous oxygène, ouff je suis passée près !

Quel bonheur de retrouver son chez soi après un tel séjour, mon chien Ugo m'a fait la fête, Betty est venue se faire câliner au pied du lit. Un gros bouquet de fleurs m'attendait, je crois que le mari était content que tout rentre dans l'ordre.

Les vacances, nous les avons reportées à la semaine dernière, nous sommes allées à Carry-Le-Rouet. J'ai découvert les jolies calanques. J'ai bien marché sur le sentier piétonnier des douaniers. J'en ai pris plein les yeux pour avoir de beaux souvenirs pour les jours sans soleil de l'automne.

Hier, en fin d'après-midi, j'ai fait 30 minutes de marche.

Bonne journée
Bisous