Comme à mon habitude, je n'arrive jamais à m'endormir à des heures raisonnables.

Alors je passe vous dire où j'en suis.

Mardi, après le retour du mari, nous sommes allés faire la corvée des courses. Je reporte, je reporte encore, finalement il faut quand même y aller. Je devrais être tranquille une dizaine de jours.

J'ai trouvé quelques légumes que je n'ai pas au jardin :

Champignons, Brocolis, Carottes, Salade de mâche, Epinards surgelés
 

Pour les protéines, j'ai choisi :

Pavés de saumon
Filets de lieu noir
Jambon dégraissé et découenné 
Escalopes de dinde
Saucisses "Knack" au poulet
Poulet à rôtir avec du citron

Au jardin, nous avons :

Tomates, Courgettes, Haricots verts, Courges, Salade feuille de chêne, Aubergine, Poivrons
 

Je n'ai pas fait mes 30 mn de marche mais 1h30 dans un magazin, ça représente de nombreux pas. Pas facile de marcher en ce moment, j'ai de nombreuses douleurs, surtout comme des brûlures au bas du dos, sur les hanches et les cuisses. Quand on a eu terminé, j'étais bien contente de faire une pause.

Demain matin, je rends visite à ma petite Mamie, une très gentille voisine. C'est elle qui s'occupent de mes compagnons à 4 pattes lorsque nous sommes absents.
 

Pour mon repas de midi, ce sera escalope de dinde et jardinière maison.

Pour le soir, je prépare une soupe de légumes, une tarte aux épinards et au saumon fumé. Je prends la recette du site.

Pour les fruits, j'ai pris des poires, un gros melon, des petites compotes (les fruits sont très chers et pas toujours jolis).
Il reste assez de framboises au jardin pour accompagner un fromage blanc 0%.

En cas d'envie de grignoter, j'ai des tomates cerises, j'en picore quelques unes, l'envie passe.

J'ai fait le plein de bouteilles d'eau.

Je crois que je suis prête, plus qu'à mettre en pratique !!!
 

Je vous remercie d'être passée sur mon blog.

Je vous souhaite un bon mercredi ! A bientôt !

Régine du 01