Lundi matin, 1 semaine de "rééquilibrage alimentaire" et -1kg sur la balance. Même si dimanche j'avais -1.2kgs...
Je continue a manger correctement, à limiter les quantités ainsi que les féculents... etc
Je ne vois pas vraiment de changement sur la balance de jour en jour. Cela fait 4 jours que je suis au même poids. En fait depuis la fin du régime chimique je n'ai pas reperdu et pourtant je mange beaucoup moins que d'habitude...
C'est pas très motivant tout ça mais bon on va attendre la suite pour voir...

Et vous?

Hier vendredi j'ai repris une alimentation "normale" tout en faisant attention bien sur pour continuer a perdre du poids.
Le matin j'ai mangé 2 yahourts et un thé, le midi du celeri remoulade avec une tranche de jambon, un kiwi et un yahourt.
Le soir on a préparé des sushis avec des amis. Du coup je me suis dis que ce serai mon extra de la semaine... Non pas les sushis mais l'apéro qui va avec ^^
J'ai bu de la biere manger quelques apéros (olives, gressins...).
Ce matin je me suis pesée et j'ai pas repris donc génial!
Et vu que j'étais motivée je suis partie courir 5,70 kms =)

Et vous ça en est où?

Hier la journée a été plutôt facile au niveau des repas.
Le soir après manger on est allé faire une balade d'1h avec mon copain, presque 6kms.
Je ne voulais pas faire de sport pendant le régime Natman sachant qu'il est faible en calories je ne voulais pas me sentir mal.
Ce matin -100g soit 1,2kgs sur le total du régime Natman.
Je suis contente d'avoir perdu ça en 4 jours mais c'est loin d'être le résultat prévu... donc un chouilla déçue quand même...
Donc aujourd'hui je recommence a manger normalement mais toujours dans le but de perdre.

Hier journée plutôt facile et meilleure que les autres!
Le midi je me suis régalée de manger autre chose (Celeri).
Le soir cétait poulet au four (avec du curry) et tomate a la poele (en mode provencale^^). J'aurai bien mangé un peu plus mais ça a été. J'aurai du boire un verre de jus de pruneaux mais j'aime pas du tout ça.

Ce matin -400g depuis hier et -1.1kg depuis le debut. Je suis plutôt satisfaite!

J'entame donc aujourd'hui mon dernier jour de régime chimique Natman =)

Hier la journée n'a pas été top top mais j'ai quand même bien suivi le programme.
Le midi j'ai mangé le steak mais j'ai été écoeurée par la salade et la tomate (dur sans assaisonnement...).
Le soir le choux fleur et les haricots verts ne m'ont pas trop plu non plus mais la compote en dessert m'a fait du bien!!

Ce matin sur la balance -600g donc -700g depuis le début (2 jours).

Ca m'a motivé pour la suite =)

Hier c'était le 1er jour de mon régime chimique Natman. Je me suis sentie un peu faible dans l'après midi et j'ai eu pas mal faim avec des douleurs au ventre avant le diner. Ce matin à le pesée 100 gr en moins... Pas grand chose, espérons que demain soit mieux... On garde la motivation!!!

Coucou!

Me revoilà 3 ans après!
Demain je recommence le régime chimique Natman qui m'avait fait perdre 2,8 kgs la dernière fois!
Il va me permettre de me lancer et de me motiver pour la suite de ma perte de poids...

Aujourd'hui j'aimerai perdre 8 kgs environ et on verra par la suite...

Vous en êtes ou vous?

Bon courage!!!

 

Coucou!

Comme je vous l'ai déjà dis en ce moment c'est la fête de mon village, qui se termine ce soir donc j'ai essayer de faire au mieux et de ne pas craquer au début mais hier j'ai fais apéro, repas, alcool... Mais j'avais pas envie de me priver pour cette soirée!

Aujourd'hui, dernier jour, je mange avec mes copines dehors (Pain américain, panini...) mais je fais attention tout le reste de la journée pour équilibrer!

Je me suis pas pesée depuis pour ne pas être démotivée.

J'espère que pour vous ça se passe bien! Bon courage!

Coucou!!!

Hier on été encore chez des amis donc j'ai pas trop choisi ce que je mangeais mais j'ai quand même fait attention.

Par contre le soir resto de prévu, je me suis faite plaisir mais du coup un peu trop de calories pour la journée... ;/

Je vais essayer de compenser ça dans les prochains jours, mais c'est la fête de mon village en ce moment donc entre les apéros et les repas c'est compliqué...

Coucou!! Aujourd'hui je vais vous donner mes repas d'hier. Avec mon portable j'arrive pas a transférer les repas du compteur de calories jusqu'au blog... Petit déjeuner : 2 tranches de brioche Fromage blanc 20% 1 verre de jus de pomme Déjeuner : Salade verte avec vinaigrette Ratatouille Aile de poulet Melon Collation : 1 pêche Dîner (entre amis...) : 1 mojito 3 saucisses 1 brochette 1 morceau de pain Voilà mes repas d'hier! C'est a peu pres 1100 calories. Je suis contente, hier j'ai du profiter sans manger de chips...! On a dormi chez des amis donc ce matin je me suis pesée chez eux et je suis a 63kgs :) Mais je peux pas savoir ce que ça aurait donné sur ma balance... On verra demain sur la mienne...