et oui  c est partis, dit c dit!!!!

premier jour ,heureusement j avais tout sous la main sauf le celerie, faut dire que j aime pas trop!!! alors etant donné que c ferié j ai zaper....autre soucie plus de gaz...alors j ai sortie ma plancha pour cuire ma viande ca facilite puisque y a pas de gras!!!

ca n as pas ete dure , sachant que c etait mon premier jour de repos depuis 1 semaine de taf avec des horraires de ouf ,du cout j ai commater, donc pas de probleme pour cette premiere journée de thonon

demain je fais les courses qui me manque et je continue ....

voila a bientot et si besoin je relie les mess de fifi, ce  qui me booste;

calories d jeudi!!!

VOILA C EST LES VACANCES, les enfants me mobilisent pour aller a la piscine , heureusement qu ils sont la..lol!!! donc c partit, 1h de piscine avec 30 mn de nage( pour moi -264C ), un bon exercice.

le midi du coup j ai varier en fonction de nos menus et j ai remplacé par une salade du quick a 477 cl...

ce soir soupe , jambon ,pain

bonne journée dans l ensemble

 A demain apres la piscine!!!!!

Menus different car je suis pas chez moi

PREMIER ECART, C VENDREDI!!!!

on prends sur soit et on module son repas du soir d ou soupe et yaourt

a savoir: perles de coco au resto: 90cl

a calculer au nombres de pieces ingurgité, mais c mon peché mignon j y peux rein!!!!lol

MAIS BON CA VA QUAND MEME, j ai pas depasser les 1500c 

MENUS DE JEUDI

J EN ETAIS EN EFFET PAS TRES LOIN

1500 c/jour et je savais pas comment calculer , a present je sais lol!!!!

mais c est long...a FAire en avance pour connaitre les proportions a mettre dans les menus!!!

encore un truc que j ai appris, je vais devenir intelligente avant d arriver a perdre mes kls..LOL!!!

hey les filles!!! c aujourd hui....il est 9H30 aujourd hui je bosse pas donc un petit dejeuner comme prescrit et le repas est deja pret..les enfant mangerons pareille que moi, c plaisant... et VOUS ca va!!!!

bonne motivation un peu moins pour le sport!!!! faux que je me booste lol!!!