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Je suis tombée ce matin, en allant sur le forum, sur 1 personne qui essayait cette méthode. C'est ce que je suis en train de faire approximativement depuis 1 semaine, et le fait de ne pas faire de régime à proprement parlé, m'a fait perdre du poids.
J'en ai marre du mot régime, j'en ai marre de faire attention en permanence et de craquer au bout de quelques jours, réduisant à néant mes efforts.
Je suis en train de lire cet article du Dr Zermati que nous a conseillé la dame du forum.
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Je viens d'écrire quelques lignes que je ne retrouve plus. Donc, je disais que le week end à Rocbaron n'avait pas été trop méchant pour mon poids. Malgré le restaurant de dimanche où nous avons très bien mangé comme d'habitude et beaucoup bu. J'ai perdu 800 g dans la semaine. C'est pas mal du tout. Sans faire de régime, en faisant attention tout simplement.
Par contre, je ne fais aucun sport et çà, ce n'est pas bien. Quoique ce matin, j'ai descendu, contrainte et forcée, les 15 étages à pied. Les ascenseurs ne marchant pas.
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Et non, je n'étais pas en vacances. Mais le moral n'étant pas là, je n'ai pas eue envie d'écrire. Hier soir, mes fifilles sont rentrées avec une envie de chinois. Donc nous sommes reparties au Pacific. Nous avons pris la salade vietnamienne au poulet. (quelle merveille) et une soupe. Nous nous sommes régalées. C'est ma Cricri qui a payé.
Je me pèse actuellement tous les deux jours. Et je vois que ça descend. Demain je marquerai mes grammes ou kilos perdus.
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Et oui 50 ans aujourd'hui. Même si je n'ai pas à me plaindre, les 10 dernières années n'ont pas été fabuleuses. J'ai l'impression de les avoir passé à me battre. J'ai gagné quelques batailles, mais ma guerre n'est pas finie et c'est ce qui me fait peur.
Mais ce n'est pas aujourd'hui que je vais penser à mes soucis.
Cela fait longtemps que je n'ai pas écrit sur ce blog, je ne me suis pas pesée non plus. Je ne préfères pas. J'ai vraiment repris mon régime sérieusement que depuis 3 jours, depuis que je ne mange plus avec mon Cher Oncle qui prend un malin plaisir à me tenter.
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La première semaine est pratiquement terminée. Et même si je n'ai pas fait mon régime à 100 %, j'ai été plus que raisonable.
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Ma journée d'hier s'est bien passée. Aucun débordement alimentaire. Généralement c'est le soir devant la télé que je craque, mais là non. C'est aussi le 1er jour. Mon problème, c'est dans la longueur. N'ayant pas spécialement la pèche, actuellement, il va falloir que je m'accroche pour ne pas craquer. De toute façon, comme j'ai une semaine de dingue, côté boulot, je pourrais tenir au moins les journées. A moi, d'avoir assez de volonté.
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Et voilà, top départ. Cette semaine, je travaille 5 jours sur sept, à raison de 9h1/2 par jour. Je me demande quand je vais pouvoir faire le sport. Nous verrons bien. Je ne vais pas commencer à me trouver des excuses dès le 1er jour. Par contre les menus ne me convenant pas trop, j'aimerai suive WW, que j'avais fait il y a quelques années, mais jamais sérieusement. Apparemment, je ne peux pas modifier ds mon profil. Voilà, ce que j'ai prévu pour aujourd'hui :
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J'ai hâte de recevoir mon programme pour voir un peu ce que l'on m'a concocté. Mon repas préféré est le petit déjeuner. J'ai peur que l'on m'enlève mes tartines et mon café au lait. Nous verrons bien.
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J'ai hâte de recevoir mon programme pour voir un peu ce que l'on m'a concocté. Mon repas préféré est le petit déjeuner. J'ai peur que l'on m'enlève mes tartines et mon café au lait. Nous verrons bien.
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J'ai décidé de mincir pour...rester en forme le plus longtemps possible.
