Les bienfaits des radis (rouge) pour le régime

Tout d'abord très peu calorique (environ 12 calories au 100 grammes), riche en vitamine C,B, potassium et sodium.

1- Les radis ont une action de purification sur notre organisme, ainsi ils sont très bon pour notre estomac ainsi que notre foie.

2- Excellent pour lutter contre la rétention d'eau.

3- Facilite la digestion (dû à leur grande quantité en fibres et minéraux) et donc améliore le transit.

4- ILs sont très conseillés lors d'un régime, ils englobent ''une partie des graisses dans l'estomac'' et nous aide ainsi à digérer directement (sans passage par les tissus adipeux).

5- Petit plus, ils aident à l'hydratation de la peau.

Voilà les vertues des radis sont bien plus nombreuses mais je n'ai retenue que celles en rapport direct avec (Le Régime).

Depuis quelques temps, j'avoue, j'ai fée des écarts 

Et donc après avoir été à 57,8 kg   et bien j'ai repris, 59,4 kg 

donc 1,4 kg en plus !!!

Aujourd'hui, lundi 11 mars 2013, je me reprends en main et donc je

dois tenir mon régime coûte que coûte ces 2 prochaines semaines...tout ça accompagner de sport bien entendu 

Et voici ma dernière acquisition !!

A base d'huiles essentiels de cyprès vert (décongestionnant), cèdre (drainage), pamplemousse (aux propriétés détoxifiantes) et d'huile végétal d'onagre qui participent à affiner et tonifier la silhouette.

Son parfum révèle une note tonique zestée et boisée.

Première impression : l'odeur ne me plait pas mais la texture est agréable pour le massage 

Verdict : Mon opinion, ce produit pour moi est sans effet ! 

Les carottes, c'est bien connu, sont censées ''rendre aimable''. Mais ce n'est pas leur seul vertu !! L'huile de carotte, que l'on fabrique à partir de ce légume riche en bétacarotène, est réputé pour rendre le teint plus éclatant et prolonger le bronzage.

Je vais donc tester ce produit afin d'en avoir la preuve !!

L'odeur est dirons-nous (particulière) 

Traduction : ça n'sent pas la rose !!

Mais que ne ferions-nous pas pour avoir un teint de pêche

Première impression : Hormis l'odeur et la texture plutôt grasse mon teint après l'application est plus jolie

Verdict : Sur le moment effectivement la peau est hâlé ''voir orangé'' mais l'odeur est pas top top quand même, je pense que les gélules de béta-carotène sont plus efficaces ''donc à tester'' !

Qu’elle que soit l’origine de l’eau que vous buvez (bouteille, robinet avec ou sans carafe filtrante), il est important de boire suffisamment d’eau chaque jour. Notre corps est composé d’eau à 65%, et elle est indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme.

Pour rester en bonne santé, il faut boire chaque jour suffisamment, en particulier en période de chaleur ou lorsqu’une activité physique est pratiquée.

Mon premier défi sera de boire 1,5 litre par jour ObliGaToire !!

Dès demain 

Ps : Car je ne bois qu'un petit litre au quotidien 

Pour ajouter un peu de douceur et de sucré aux boissons chaudes, laitages, compotes ou fruits..

Seulement 7 calories par stick

Et c'est excellent !!

Et voici mon petit pêché mignon du moment, j'adooore le fromage mais en général il est très calorique, alors moi j'ai opté pour celui à tartiner de philadelphia light

11,5 % de MG

Pour une portion de 30 gr (47cal) très résonnable

Idéal avec une tranche de pain complet

Et c'est parti pour une semaine de tisane 3 fois/jour

Marque : La tisanière

Gamme : Bien être

Catégorie : Aide minceur

Présentation : Sachets

Draineur : Oui

Prix indicatif : 2.5 €

Contenance : 25 pièces

Aujourd'hui, j'ai atteint mon premier objectif (descendre en dessous de 60kg) et donc je pèse 59,8 kg..

Mes efforts commencent à payer (en kilos perdus LoL) 

Mon deuxième objectif est de perdre 4,8 kg et de me remuscler (ventre, cuisse, fessier)

Un livre à déguster sans modération..