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Blog de Layana34

aide blog

  • Fromage light
    publié le 10/02/2013 à 16:55

    Et voici mon petit pêché mignon du moment, j'adooore le fromage mais en général il est très calorique, alors moi j'ai opté pour celui à tartiner de philadelphia light

    11,5 % de MG

    Pour une portion de 30 gr (47cal) très résonnable

    Idéal avec une tranche de pain complet

    (6) commentaires



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  • malone 
    publié le 22/02/2013 à 13:16
    bonjour merci pour ton com, ce matin un froid sibérien bisous gisele
  • chaimae6 
    publié le 21/02/2013 à 12:33
    bonjour,
    oui vraiment ssic'est bon j'adore au
  • OLLIVE 
    publié le 21/02/2013 à 12:27
    bonjour
    j'ai vu ta demande pour que je sois ta marraine
    je veux bien te suivre
    tu vas stp marquer ce que tu manges sur ton blog et venir me dire
    sur mon blog
    ollive va voir
    et je serai la pour regarder ce que tu as mangé
    déjà c'est 25 gr de fromage pas plus par jour
    10 gr de beurre et
    12 ml de vinaigrette allégée
    tu ne dépasse pas les 1400 calories
    et tu ne descends pas plus de 1000 calories
    nous maigrissons entre les deux
    il faut manger tout en sachant que nous devons faire attention
    j'attends de tes nouvelles sur mon blog
    merci
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 16/02/2013 à 13:41
    c'est vrai qu'il est bon
    moi je l'adore
    lol
    je te souhaite une très bonne journée
    avec tes proches
    et surtout beaucoup de soleil
    bisous
  • Layana34 
    publié le 15/02/2013 à 10:43
    Le pain complet est riche en sels minéraux et en fibres qui régulent le transit intestinal c'est pourquoi je ne mange que celui là en ce moment
  • Layana34 
    publié le 11/02/2013 à 07:39
    IL est bon..l'essayer c'est l'adopter !! LoL

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