Ce matin, belle surprise sur la balance -1.8Kg en 1 semaine!!

Par contre toujours le même soucis quand je m'ennuie...je grignote et pas qu'un seul biscuit!!!!

J'espère surtout que samedi prochain mon poids sera identique à celui d'aujourd'hui voir 200gr de moins, mais je ne veux pas perdre trop vite pour éviter l'effet yo-yo même si c'est super grisant de voir la balance dinimuer!!!!!

Mais surtout surtout, il faut que je reprenne mes exercices de sport!!! en espérant que mes petits soucis de santé me laissent la paix pour le faire tranquillement!!!!

AU commencement je voulais maintenir mon heure de VE quotidienne, mais lundi matin impossible de sortir le pied de mon lit avant 7h! du coup pas le temps avant de partir! et en rentrant le soir il faisait 14 degrés dans la maison donc trop froid pour me changer!!!

et la semaine s'est faite ainsi, sans sport!!!

aujourd'hui en plus ce n'est pas la grande forme, mais bon ça va passer j'ai dû prendre un petit coup de froid!

Bonne journée tout le monde et demain je n'oublie pas la pesée et la prise de mensurations!!!

Dans le genre week-end de "grosse" on fais pas mieux!!!!

En gros ça se résume par la fin du paquet de bonbons et du gâteau au chocolat pour 1 heure de marche uniquement!!!

Mais bon demain matin de 6h30 à 7h30 VE!!! car je sais que je n'aurais pas le courage demain soir en revenant de ma journée!!!! Mais je dois avouer que ça me manque, mais il faut bien 2 jours pour que le corps se repose!!!

Bonne fin de week-end!!!

Aujourd'hui pas de sport, journée repos pour mes muscles et articulations!!!

Côté pesée: -600gr et -300gr de masse grasse, je suis contente car j'ai fais énormément d'écarts!!!!

Sinon ce soir c'était soirée "on se lâche" du coup gros mac do, fraise tagada et gâteau au chocolat....bref demain je ne monte pas sur la balance^^ mais je ferais attention côté alimentation!!

En tout cas vivement lundi pour mon heure de VE, ça m'a manqué aujourd'hui!!!

Petit récapitulatif d'hier et d'aujourd'hui...

Je pense que je vais réaliser cet exercice tous les jours ou les 2 jours, me remémorer mes journées et si je craque comprendre pourquoi....

Hier:

La journée s'est plutôt bien passée, avec un job dating l'après midi mais...cet exercice m'a vraiment fait comprendre ce que je savais déjà, les places dans les emplois sont chères...

Sinon je n'ai pas fais de VE mais le soir 1heure de danse et j'adooooooooooore ça!!!!!

Aujourd'hui:

Petit coup au moral mais pour le moment je n'ai pas vraiment craqué (même si j'ai fais un gâteau au yaourt au chocolat!!! mais je n'y ai pas touché!!!)

Sinon cet après midi 1heure de VE, ça me fais vraiment du bien, et vu que ça libère des endorphines et brule des calories...que demander de mieux!!!!

Pour le repas de ce soir j'espère ne pas trop craquer sur le gâteau mais j'en prendrais quand même un peu!!! du coup se sera bouillon de volaille dégraissée et sans sel, avec yaourt et la note sucrée!!!

Hier journée NOIR!!!!

Le compteur de calories affiche 2500cal...

MAIS

j'ai quand même fais 1 heure de VE donc plus de 800cal envolées...ouf!!!

Bonjour!

Me voilà dans une nouvelle étape de ma vie, le commencement (enfin le re re recommencement) de mon rééquilibrage alimentaire avec du sport!!!

Que dire...depuis janvier je me livre à une bataille entre moi et moi, cette bataille m'a value beaucoup de coups au moral mais aussi de belles victoires!!

Côté poids -4Kg (oui c'est pas grand chose mais c'est toujours ça!)

Côté travail, actuellement je suis à la recherche d'un emploi mais je sais ce dont j'ai envie et besoin, du coup je me sent mieux armée pour batailler tous les jours avec les offres d'emploi...

et surtout reprise du sport avec de la danse 1 fois par semaine mais surtout l'utilisation de mon vélo elliptique(VE) (dire que pendant 2 ans il a surtout servis à étendre mon linge!!!)

Bref du renouveau et surtout surtout jusqu'à cette heure je n'ai pas craqué sur des bêtises, mais pris 3 clémentines pour mon en cas d'après VE!! donc je suis fière!

Fière d'être une nouvelle moi...