Salut les girls....

Comment allez vous?

Je n'ai pas trop eu le temps  de passer vous voir... et vu que ce soir je suis tranquille et qu'il n'y a pas greys anatomy...grrrr!!! le foot!!! grrr!!! et oui j'adore je suis fan!!!

Oui j'ai été trés occupée la semaine derniere a cause du boulot mais aussi parce que c'était l'anniversaire de ma maman... Elle a eu 50ans donc on lui a fait une petite surprise avec mes tantes et mes oncles... Dimanche on a mangé au resto.. hum trop bon... je me suis régalée hihihi... Bon c'est sur je n'ai pas respecté les points ww mais ce n'est pas grave malgés les excès du week end panini samedi soir aussi.... j'ai quand meme perdue 100gr... lol... ce n'est pas beaucoûp mais bon c'est mieux que du +..... donc voila je continue ww je ne m'en sors pas trop mal je trouve j'ai perdu 1kg 6 en 15jours pas mal je trouve... Alors je continue!!!!

Bon et vous ca roule?

Bonne soirée bisouuuuuuuuuusssssss

 Salut les filles!!

Alors comment allez vous?

Moi la peche!!  Et oui! La balance descend enfin!!! oooouuuuuuuuuuiiiiii!!!!!!!

Je crois que j'ai enfin trouvé la solution! Oui!

Je me suis mise a WW! Je ne vais pas au réunions je ne suis pas inscrite au site non plus mais ma collegue m'a donné la liste des points et des aliments! Et depuis lundi je m'y suis mise je pense que j'avais besoin de "règles" pour pouvoir y arriver... Et depuis lundi c'est le top! J'ai droit a 22 points par jour et j'y arrive vraiment bien! et je n'ai pas faim!!! Et je mange quand meme beaucoup mais pas de betises... beaucoup de fruits et de légumes  mais aussi des féculents et de la viande a chaques repas!!! et oui!! et meme mon petit pain!!! beaucoup moins de pain certes mais quand meme un peu!!!

Donc je m'étais pesée lundi matin 69kg et ce matin (je sais c'est un peu tot) mais je n'ai pas pu résister... 68,1kg!!!!! je sais c'est le début mais quesque ca fait du bien de la voir descendre la méchante balance!!! 

Alors je continue sur ma lancée!! j'ai juste peur pour le week end parce que en général c'est bien chargé!! il faut que j'arrive a me gerer comme une grande!!

Niveau sport 50min de piscine lundi et demain footing 30min et vendredi 30min de stepper!

MOTIVEE!!!!

Et vous la peche?

Bonne soirée

BBIIIIIIIIISSSSSSSSSSSSOOOOOOOOOUUUUUUUUUSSSSSSSSSSSSS

On va les avoirs ces kilos!!!!!!!!!!!!!!

YYYeeeeeeeeeeaaaaaaaaahhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  :-)

PS: ce matin 67,9kg!!!!!!!! yeaaahhhhhhh encore mieux!!! je continue!!!

 Hey!!

La semaine dernière a été catastrophique!!! je n'ai fait que bouffer!! 1 plaque de chocolat en 2 jours!! plus tout le reste!!pff!! la cata! résultat lundi matin aprés un week end festif.... 69kg!!!!! et la je dis NON! NON!! Je ne veux plus voir le 69!!!! J'ai pratiquement repris tout ce que j'avais perdu!!!! Et en plus de ca pratiquement pas de sport la semaine derniere 1h!!!!

Donc depuis lundi c'est repartit!! Je me reprend en main! je diminue mes portions! surtout le pain! lundi 45min de piscine dont 15min avec les palmes. Hier 15min footing +15min marche. Et ben je peux vous dire que ca a été dur!! depuis 3 mois sans footing la reprise dur dur!! et aujourd'hui aie aie aux cuisses!!! Aujourd'hui pas de sport. Demain footing ou stepper je sais pas... Voila!! allez on se bouge le c...!!!!!!!!! Je veux mes jambes de reves!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je veux mes 63kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Marre!!!!!!!!! alors GO!GO!GO!!!!

                                                         Coucou!

Cette semaine j'ai assurée!! Pourvu que ca dure!! Donc je suis allée à la piscine:

• lundi  1h
• jeudi  1h
• vendredi  50min

Donc c'est ok! ca fait du bien quand je sors je suis détandue... En plus j'ai pris une carte de 10 bains donc motivée motivée.....

Allez plus que demain et c'est le week end vivement parce que je suis fatiguée...

Demain matin pesée... surprise... si je suis a 67,7kg ce sera deja ca parce depuis le retour des vacances dur dur! elle ne veut pas trop descendre la vilaine!! je stagne entre 67,7kg et 68,3kg alors qu'avant les vacances j'étais a 66,4kg pfff... je veux les retrouver! et descendre encore plus bas pour arriver a mon objectif!!! j'espere que la piscine va aussi m'aider a arranger ca...

Bonne soirée gros bisous a vous..........

Salut les filles..

Bon ce soir c'est piscine enfin!! j'ai reussi a décider mon chéri pour qu'il vienne avec moi... et aprés j'irai toute seule comme une grande mdr... Je vais tout faire pour y aller 3 fois par semaines... Parce que depuis le retour  des vacances je n'ai pas tout perdu... j'ai perdu1kg en 3 semaines ce n'est pas beaucoup... alors il faut que je me bouge les fesses!!!!  et niveau alimentation c'est pareil... je fais attention mais pas tout le temps... pff... je veux mes 63kg!!!!!!! je veux un corps de reve!!!!! alors il faut que je me bouge!!! J'en ai marre d'etre complexée par mes cuisses et mes genous!!  alors goooooooooo!!!! 

Bisous bisous.......

Hey!

Comment allez vous? Les vacances ce sont bien passées? Pour moi impecable! Beaucoup de repos on a eu trés beau temps, beaucoup de bronzette aussi! Mais aussi beaucoup de bouffes..... et oui! je me suis fait plaisir... je ne regrette rien j'en ai profité... resultat je reviens avec un bonus de +2,5kg!!! et oui bravo Delphine!! Mais bon je ne m'inquiètes pas je sais qu'ils vont vite repartir en reprenant une alimentation equilibrée bye bye vilains kilos... j'ai aussi envie de me mettre a la piscine et alterner avec 30min de footing. Il va falloir que je me bouge les fesses!! Pour enfin avoir un joli corps qui me plaise!! Je le veux!!!

Sinon reprise du boulot demain!! pfff! ca va etre dur! enfin il faut bien toutes les bonnes choses ont une fin comme l'on dit! 

Pleins de gros bisous a vous bye bye 

Hey! et oui bientot les vacances!!! Enfin! Je n'en peux plus.... Samedi soir je fini le boulot!!! Et je m'en vais dimanche au bassin d'arcachon... trop cool un peu de repos, on part 13jours ca va faire un bien fou!! J'ai la chance que mes grands parents aient une maison. Des amis vont nous rejoindre quelques jours mon frere et mon beau frere aussi... tranquillou... 

Sinon niveaux régime ca va aussi doucement c'est sur mais c'est pas grave tant que je perds... ce matin 66,4kg!! trop cool!! mon poids le plus bas depuis le début du regime!!! Donc on continue!!!

Bon allez je vous laisse je vais allez commencer a préparer les valises... 

Petite photo du bassin.... bisous a vous a trés bientot....