Salut les girls....

Comment allez vous?

Je n'ai pas trop eu le temps  de passer vous voir... et vu que ce soir je suis tranquille et qu'il n'y a pas greys anatomy...grrrr!!! le foot!!! grrr!!! et oui j'adore je suis fan!!!

Oui j'ai été trés occupée la semaine derniere a cause du boulot mais aussi parce que c'était l'anniversaire de ma maman... Elle a eu 50ans donc on lui a fait une petite surprise avec mes tantes et mes oncles... Dimanche on a mangé au resto.. hum trop bon... je me suis régalée hihihi... Bon

 Salut les filles!!

Alors comment allez vous?

Moi la peche!!  Et oui! La balance descend enfin!!! oooouuuuuuuuuuiiiiii!!!!!!!

Je crois que j'ai enfin trouvé la solution! Oui!

Je me suis mise a WW! Je ne vais pas au réunions je ne suis pas inscrite au site non plus mais ma collegue m'a donné la liste des points et des aliments! Et depuis lundi je m'y suis mise je pense que j'avais besoin de "règles" pour pouvoir y arriver... Et depuis lundi c'est le

 Hey!!

La semaine dernière a été catastrophique!!! je n'ai fait que bouffer!! 1 plaque de chocolat en 2 jours!! plus tout le reste!!pff!! la cata! résultat lundi matin aprés un week end festif.... 69kg!!!!! et la je dis NON! NON!! Je ne veux plus voir le 69!!!! J'ai pratiquement repris tout ce que j'avais perdu!!!! Et en plus de ca pratiquement pas de sport la semaine derniere 1h!!!!

Donc depuis lundi c'est repartit!! Je me reprend en main! je diminue mes portions! surtout le pain! lundi 45min de piscine dont 15min avec les palmes. Hier 15min footing +15min marche. Et ben je peux vous dire que ca a été

                                                         Coucou!

Cette semaine j'ai assurée!! Pourvu que ca dure!! Donc je suis allée à la piscine:

• lundi  1h
• jeudi  1h
• vendredi  50min

Donc c'est ok! ca fait du bien quand je sors je suis détandue... En plus j'ai pris une carte de 10 bains donc motivée motivée.....

Allez plus que demain et c'est le week end vivement parce que je suis fatiguée...

Demain matin pesée... surprise... si je suis a 67,7kg ce sera deja ca parce depuis le retour des vacances dur dur! elle ne veut pas trop descendre la vilaine!! je stagne entre 67,7kg et 68,3kg alors qu'avant

Salut les filles..

Bon ce soir c'est piscine enfin!! j'ai reussi a décider mon chéri pour qu'il vienne avec moi... et aprés j'irai toute seule comme une grande mdr... Je vais tout faire pour y aller 3 fois par semaines... Parce que depuis le retour  des vacances je n'ai pas tout perdu... j'ai perdu1kg en 3 semaines ce n'est pas beaucoup... alors il faut que je me bouge les fesses!!!!  et niveau alimentation c'est pareil... je fais attention mais

Hey!

Comment allez vous? Les vacances ce sont bien passées? Pour moi impecable! Beaucoup de repos on a eu trés beau temps, beaucoup de bronzette aussi! Mais aussi beaucoup de bouffes..... et oui! je me suis fait plaisir... je ne regrette rien j'en ai profité... resultat je reviens avec un bonus de +2,5kg!!! et oui bravo Delphine!! Mais bon je ne m'inquiètes pas je sais qu'ils vont vite repartir en reprenant une alimentation equilibrée bye bye vilains k

Hey! et oui bientot les vacances!!! Enfin! Je n'en peux plus.... Samedi soir je fini le boulot!!! Et je m'en vais dimanche au bassin d'arcachon... trop cool un peu de repos, on part 13jours ca va faire un bien fou!! J'ai la chance que mes grands parents aient une maison. Des amis vont nous rejoindre quelques jours mon frere et mon beau frere aussi... tranquillou... 

Sinon niveaux régime ca va aussi doucement c'est sur mais c'est pas grave