hello!! je suis de retour avec une chaleur accablante cependant je suis en vacances donc c'est le pied !! eh oué

Je me suis donné des objectifs à attteindre durant cette periode propice je pense à un amincissement ( pas de stress et pas de repas à la cantine déjà deux gros fardeaux en moins!!)

_ objectif one : suivre le programme aujourd hui.com correctement!

two: faire du sport genre piscine (fait chaud)  

three: occuper mon espreit avec autre chose que de la bouffe !!

Bon j'arrete là car c'est déjà pas mal pour cette semaine !!lol

des bisous!!!

hello !!!

Le jour tant redouté de la pesée est arrivé et.... c'est la catastrophe bref +1,4kg aiie ça fait mal mais bon j'vais pas pleurer je vais me remettre au régime (le probleme c'est que je l'ai pas quitté) au plus vite ....

Sur ceux jvous laisse jdois me preparer pour aller (encore) à un anniversaire cependant promis je craque pas !!

bon week 

Je tiens à remercier toutes mes amies de m'avoir souhaité mon anniversaire!!!!!!!!!!!!

Ca ma fait trop plaisir encore merci!!!

coucou!!!!!!!!!!   

me revoici apres un pti week end bien charger ! eh oui ce week j'ai fêté mon anniv       avec qq jours en avance donc pti barbec pti gateux ptite cuite lol

donc niveau balance ça doit pas etre le top!! j'ai mis ma derniere pesée qui date de vendredi dernier donc j'vai attendre un peu avant de remonter sur ma balance, le temps que mon corps élimine les excès de mon week mais bon PAS DE REGRETS!!!

bises

"Il faut savoir ce que l'on veut. Quand on le sait, il fautavoir le courage de le dire ; quand on le dit, il fautavoir le courage de le faire!!!" 

c tt le monde!!

Avec le beau temps qui revient en force l'envie de diner dehors devient forte : donc moi je ressort mon fameux barbecue miammmmmmmmmm par contre en periode de regime il est difficile de ne pas craquer sur des aliments un peu trop calorique donc la grande question est :

que cuisinez - vous losque vous organisez un barbecue à la maison en presence de vos amis qui eux ne sont pas au régime?

Je souhaiterais avoir des exemples (apéro/grillades/desserts ect pour éviter de tomber dans des pieges

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii