Après avoir écrit mon dernier article je me suis occupé , heureusement car ma tête voulait craquer. Rangement et ménage du salon. Puis 1/2 heure de danse/step. Après il était enfin l'heure de découvrir la piscine. J'ai nagé pendant 3/4 d'heure, malheureusement je ne sais nager que la brasse et donc ça ne dépense pas beaucoup de calories mais un peu quand même.

Maintenant j'attend que mon chéri rentre pour manger, ce soir poulet roti froid + salade.

Bonne soirée

Coucou tout le monde!

Super je suis en vacances mais un peu seule car personne ne l'est mais bon.

Cette semaine pour m'occuper j'ai décider de remettre de l'ordre dans ma maison, dans mes affaire et me dépenser à fond.

Ce matin j'ai commencé par un tour chez l'esthéticienne pour une scéance d'épilation, maintenant je n'ai plus d'excuse je peux enfiler mon maillot et courir à la piscine.

A 13h je suis passé chez le kiné mais pas fait beaucoup d'exercice car muscle trop tendu. Je dois faire des étirement matin et soir pour me détendre et enfin attaquer une bonne rééducation.

J'ai pris rdv pour vendredi pour un soins clarins amincissant, je suis très curieuse de voir ce que c'est. J'espère en ressortir tonique. D'ici là sport,sport,sport faut que j'y arrive.

Bon là je suis en train de vous écrire et j'ai comme une petite faim mais je vous promets je ne vais pas craquer il faut que je m'occupe l'esprit. Aller je sors mon aspirateur avant que je puisse aller nager(pour l'instant c'est fermé).

A plus tard

Coucou tout le monde !

Soulagement quand je suis montée sur la balance ce matin , perte de 300g cette semaine après 2 semaine de stagnation. Les erreurs faites dimanche et lundi ont été effacer. J'avais vraiment peur d'avoir repris, ce que la balance me disait encore hier. Oufff

A partir de ce soir je suis bien en vacances pour Une semaine. Au programme: remise en ordre de la maison,du linge,des papiers, du sport ,sport,sport tout les jours, suivre une alimentation équilibrées, éviter trop de télé et d'internet c'est souvent cela qui m'empêche d'atteindre mes objectifs , une vrai gosse.

J'aimerais vraiment avoir une maison impeccable pour que mon chéri soit fière de moi car je ne suis vraiment pas une bonne maitresse de maison,lol.

Et pour vous qu'est ce que madame balance vous a annoncé ?

Passer un bon week end

Bisous

Coucou tout le monde !

Demain c'est la pesée, et j'ai bien l'impression de ne pas avoir bougé,grrr ça m'énerve. Le point positif de cette semaine c'est que je me suis remise au sport et j'ai bien aimé, hier j'avais l'impression de me sentir légère.

La semaine prochaine normalement je suis en vacances et donc je vais avoir toute une semaine pour moi,moi,moi.(mon ami n'est pas en congé). Programme: danse tout les matins et piscine tout les après midi. Et lundi je commence la kiné pour renforcer ma sangle abdominale.

Je croise les doigts demain matin pour avoir perdu ne serait ce que 100g c'est bon pôur le moral et puis pour le tournoi.Dur la semaine numéro 3 c'est souvent la semaine où l'on baisse les bras , il ne faudrait que des semaine numéro 1,lol.

A demain pour le verdict

1h de danse-step = 416 kcal

Coucou tout le monde !

Je suis en colère contre moi l'aiguille de la balance ne baisse pas à cause de mes écarts de début de semaine ça m'énerve, pourquoi ne peut on pas revenir en arrière, pourquoi je n'arrive pas à avoir la même discipline qu'il y a 7 ans lors de mon premier régime car je ne craquais quasiment jamais et lorsque je craquais je compensais de suite. Pourquoi, pourquoi, pourquoi ? ça m'énerve !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon maintenant je vais me défouler sur ma console décathlon un peu de danse ne va pas me faire de mal, puis ménage, manger et direction boulot.

Allez les girls powers restons motivés !!!!!!!!!!!!!!

Bonne journée à toutes

Coucou tout le monde !

Pas trop le temps ce matin , pas réveillé assez tôt et là bientôt le départ au boulot et je dois encore préparer du pain et des yaourts avant de partir.

Le sport sera pour ce soir et j'essaye de venir vous voir ce soir ou sinon demain matin , je serais libre.

Bon mercredi

Coucou tout le monde !

Hier tout bon sauf coté boisson. Hier soir j'ai bien eu des invités et je ne sais pas pourquoi j'ai abusé sur le vin, quel gachi après ma journée exemplaire.

Aujourd'hui c'est boulot, j'ai déjà fait quelques exercices de bon matin comme ça c'est fait. Maintenant direction le boulot pour une journée sans écart, on y croit.

Bonne journée

Coucou tout le monde !

Motivée dès ce matin, levée assez tôt.

Je me suis bougée: 3/4 d'heure de danse sur ma console décathlon+18 min de stepper. Je voulais aller à la piscine mais elle est fermé pour 1 semaine pour vidange, pas de chance pour une fois que j'étais motivé.

Cette semaine j'ai décider de commencer par muscler mes fessiers et donc exercices obligatoires. J'en ai trouvé 2 bien sympathique, pas trop difficile. Mon défi: le faire tous les jours.

Pour l'instant alimentation équilibrée(heureusement il n'y a eu que le petit déj',lol), je ne sais pas trop ce que je vais manger ce midi et ce soir j'ai peut être des invités. Affaire à suivre...

Et bien je n'ai rien perdu du tout, bon je vous l'avoue je n'ai pas commencer vraiment le régime, je m'autorise des choses que je ne devrais pas.

Le matin tout va bien ,petit déjeuner équilibré, le midi ça dérape un peu avec quelques petites gourmandise après le repas , et le soir et bien souvent crevé donc envi de bon manger bien gras et quand le repas est light je me venge sur le fromage. En plus je ne bouge pas vraiment sérieusement résultat je ne peux avoir vraiment de résultat.

Aujourd'hui il fait super beau chez moi (par contre il fait glacial), je trouve que ça donne des ailes, des envies de tout bien faire. Pourvu que ça dure pour que les Girl power 2 reste sur la première marche du podium. Bravo les filles !

Bon dimanche à toutes !

RDV demain pour une semaine plus que sérieuse!