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.. surtout quand on se lève en retard ... ça met de bonne humeur ! (rires)
hier le bilan : piscine pendant une heure + 5km de marche soit 50 minutes
ben le soir, direction --> dodo ! (rires)
ce matin, même en retard j'ai fait mes séries d'abdos et de pompes ! hihihi
puis après m'être lavée, habillée, coiffée et maquillée, ben bibi était prête à affronter la journée !!
y a du soleil, ça, ça remonte le moral ! du coup, mon linge est dehors étendu et non pas dans le sèche-linge !
aujourd'hui, je sais pas ce que je vais faire ... au pire, je me refais 5 kms ce soir !
bonne journée à toutes !!
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Bon, puisqu'on a pris de bonnes résolutions, ben on continue ! lol
donc, au réveil ce matin, la tête dans les choux, 2 séries de 10 pompes et 2 séries de 10 abdos ...
au passage hier, mise au point avec mon hom ! il s'est cassé la jambe y a 6 mois, mais il y a des complications donc plus de sport depuis l'accident et il en a profité pour arrêter de fumer donc il dévore ... ben évidemment, ça commence à se voir, alors j'ai secouer le cocotier hier ! hihihi
je l'ai mis devant le miroir, lui ai enlevé son tee-shirt et lui ai dit : regarde !
une silhouette de ce style même si c'est pas encore la cata, je peux tolérer après 50 ans, mais PAS à 35 ans ! nan mais !
et du coup, ce matin, il m'a piqué mes exercices ! (rires)
comme quoi ce site est profitable à tout le monde !!!
bref, c'était pour la tite anecdote !
ce soir, c'est piscine avec ma grande, j'attend avec impatience ! hihihi
bonne journée !
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Pour commencer la semaine :
2 séries de 10 pompes
2 séries de 10 adbos ...
le temps me manquait pour en faire une 3ème série de chaque ! lol
hier, un beau soleil et pas de vent, du coup, on a pu faire le barbecue , mais à peine on est rentrés après le déjeuner, qu'il s'est mis à pleuvoir !!!! pfffff
ce matin il faisait frais à 7h ... donc, on a ressorti la veste, ça me tue ça ! on est presque mi-juillet et j'ai toujours pas éteint le chauffage !!!!
ça m'énerve, j'ai pas mal de choses à faire, mais je le fais pas ... sites et forums à mettre à jour ... bah je sais qu'une fois lancée là-dedans, ça voudra dire plusieurs jours à rester assise à mon bureau devant le pc pendant plus de 12 à 15h ... et jcrois que j'ai pas envie ! lol
de la marche aujourd'hui ... va falloir trouver le temps ! entre l'équitation de la grande et le kiné de mon hom ...
on désespère pas, on persévère !!! c'est parti mon kiki ....
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publié le 08/07/2007 à 08:26
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400g de perdus, c'est pas le bout de monde, c'est à se demander ce que j'ai fichu ! lol
ben va falloir mettre les bouchées doubles pour cette semaine et me bouger un ti chouilla plus mes fesses !! lol
hier journée fruits, pour nettoyer l'organisme de l'intérieur de temps en temps, ça fait pas de mal ! hihihi
bon à midi c'est barbecue ... des sardines grillées ! ça , ça devrait aller ! 3 ou 4 sardines et une salade de tomates ! et hop ! en avant gaiement ! bon que faire aujourd'hui comme sport ??
hier au soir, j'ai fait mes 5km de marche avec le chien et ma grande de 15 ans .. en rentrant une tisane et j'ai fait dodo comme un bébé !!
Ce matin c'est chouchouttage !
bain hydratant et relaxant, les cheveux ont droit à leur petit repas hebdomadaire, la peau nettoyée etc ... bref ... chouchouttage !!
bon dimanche !!
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Hier soir : natation pendant presqu'une heure (50min) j'ai dû arrêter pour cause de ... crampe au molet et vu la tronche des maitres nageurs, j'avais pas trop envie qu'ils viennent me récupérer !!! ^^
Si encore c'étaient des types craquants, là jdis pas ... mais là ... non !!! (rires)
hier soir, repas léger, jvoulais pas massacrer mes efforts de la piscine ! hihihi
et aujourd'hui, c'est ma journée fruits !
Ce matin, ça devait etre des fruits, mais ma fille a eu les yeux plus gros que le ventre et n'a pas pu finir ses céréales, donc pour bibi environ 60g de céréales et 125g de lait, hop ! c'est pas mauvais pour le régime ça !! hihihi
aujourd'hui, que fais-je aujourd'hui ??
hormis les magasins puisqu'il faut remplir les placards ... lol
ce soir, donc pareil, vers 17 ou 18h : ma ptite marche ... 5km , jvais les cramer mes kilos ! nan mais !!!
et sinon, va falloir que je me plante devant mon pc pour bosser, parce que là, j'ai du boulot ! lol et c'est pas en révassant qu'il va se faire !!!!
allez , motivation pour le week end ... visualisation d'un week end parfait ... et encouragement à ma balance pour qu'elle soit gentille avec moi demain matin ou je la fracasse ! (rires)
Bonne journée !!
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oufff
publié le 06/07/2007 à 08:01
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Le repas d'hier soir ...
salade de tmates en entrée pour avoir mon quota de légumes ! hihihi et puis parce que j'adore les tomates ... dévoré en entier ... puis filet de boeuf accompagné de frites et de sa tite salade ... ben vu la taille de l'assiette ... la moitié de la viande y est restée ainsi que les 3/4 des frites ... la tite salade , elle était noyée sous la vinaigrette, alors je n'y ai pas trop touché ... un ptit apéro et un verre de vin durant le repas pour ton compléter ... à la fin j'étais blindée, quand le serveur est venu nous demander si on voulait des desserts, jlui ai répondu : "même pas en rêve !" (rires) et j'ai pris un thé ! hihihi
soirée très sympa avec des rires et tout et tout ..
et en prime de retour à la maison, j'ai eu droit à un massage, j'ai dormi comme un bébé ! (rires)
mais ce matin quand le réveil a sonné à 6h20 ... bouhhhhh , là j'ai eu du mal ! mdr bilan, on était en retard ! lol pas grave ... pour une fois !
à la maison, les enfants ont été tous sages, même la grande de 16 ans ! elle voulait pas regarder la télé alors elle a fait ses devoirs ! et sans ronchonner !! c'est pas beau ça ???!!!! (clin doeil )
aujourd'hui : piscine cet après midi, et ce matin, ben ce matin, suis dans les choux ! lol
bisous les filles ! passez une bonne journée !
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Priez les filles, priez ! lol
aujourd'hui c'est notre anniversaire de mariage, ce qui signifie restaurant, ce qui signifie, va falloir que je révise mes fiches pour savoir quoi prendre sans foutre en l'air mon régime ! lol
ce matin, direction les magasins pour aller chercher un ptit quéque chose que j'avais repéré pour lui offrir ! hihihi
ben maintenant, on ressemble tous à des chats mouillés ! lol mon pied s'est noyé dans ma chaussure après un bref passage dans une flaque d'eau ... que d'aventures ! lol
ce matin : nickel tout bon, à midi on va faire pareil et pis ce soir, ben advienne que pourra, jvais essayer de limiter les dégâts au maximum mais je priverai pas de resto ! hihihi
allez je file, je suis demandée en chambre d'enfants ! (rires)
bisous et bonne journée !
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oups
publié le 04/07/2007 à 14:02
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ayé ! ma copine est partie et je me coupe moins la langue ... après vérif de balance ce matin, j'ai eu la très très très agréable surprise de voir que même après un kébab, ben ma balance, elle a pas broncher !
c'est vrai que je cours partout, que j'arrête pas de bouger, que je marche beaucoup ... mais bon ... je pensais franchement que ça allait "exploser" ! et je n'en concevais aucun remors ! lol mais fallait quand même que je visualise les dégâts et que je les prennent en compte pour les jours suivants, ben, les jours suivants, on fait un peu plus attention et ça passera comme une lettre à la poste ! (rires)
bon, la marche aujourd'hui, c'est compromis, dès que je sors, il pleut et comme je n'aime pas me transformer en serpillère, ben je reste dedans ! lol
alors, va falloir faire autre chose à la place ! quelques abdos tiens !
bonne journée à toutes !!
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C'est enclenché on va dire ! lol
et puis, j'ai maintenant une aide de "poids" ! je me suis cassé une dent hier, bilan, elle est coupante et je me coupa la langue toute seule, tout comprendra évidemment que du coup, j'ai beaucoup moins envie de manger ! lol car dès que je bouge la langue contre ma dent, je me la coupe, et vous avez déjà essayer de manger sans bouger la langue ??? (rires)
bon, ce matin : 20 minutes de marche, juste en emmenant les enfants à l'école (dernier jour !) et je referais 2 fois 10 minutes à 11h en allant chercher mon fils ! lol
j'ai recommencé à boire, du thé, certes, mais ça reste une boisson, l'eau seule pour l'instant, je n'arrive pas à en boire plus d'un demi-litre, mais c'est déjà un progrès par rapport au "zéro" verre du début, donc, pas de panique, ça s'améliorera tout seul ! lol
comme j'ai une de mes meilleures amies à la maison pour 2 jours, on a voulu se faire plaisir en achetant des crevettes, et bien, fou-rires et crevettes conjugués, plus comme dessert 2 ou 3 abricots ! voilà le dîner d'hier soir ! (sourire)
comme elle est là, je bouge dans tous les sens, je n'ai donc pas envie, de manger, donc, on gère les crises d'hyperphagie (ptite victoire même si c'est seulement pour quelques jours , ça sera toujours ça de pris ! !!)
aujourd'hui, ne me demandez pas ce que je vais manger, en fait je n'en sais fichtre rien ! mdr
bonne journée à toutes !
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pfffff
publié le 01/07/2007 à 10:49
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Y a pas moyen, j'arrive pas à me bouger les fesses, jme trouve toujours des excuses !!! jme collerai des baffes moi même ! enfin !
hier, j'ai continué à boire un peu plus en buvant plusieurs tisanes dans la journée ! sachant que je ne bois quasiment jamais (je sais, c'est pas bon, mais c'est une habitude depuis que je suis petite ...)
ce après midi, une maie va venir à la maison quelques jours, cool, je vais pouvoir bouger un chti peu et en cadeau, elle me laisse son ado de 16 ans -2 mois (lol !) pendant toutes les vacanes !
objectif : reprendre les écarts de comportements et rattrapage scolaire pour essayer qu'elle aie son brevet !
j'essaie de ne pas penser au fait que je fais un régime, par contre, pas moyen de m'empêcher de me peser tous les jours ! flûte et re-flûte !!
allez, on va essayer de finir ce dimanche correctement ! hihihi
