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bonjour à toutes ,aprés ce week-end bien rempli , où nous avons fait une cure de jeunesse avec tous ces sportifs , j'ai passé une trés bonne nuit ... comme je l'ai dit hier , je suis allée au lit de bonne heure , 21h30 , aussi ce matin j'étais en forme pour mes 4 heures de repassage !!! cet aprés-midi , je vais me mettre au velo et aux abdos ......bonne journée
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et oui , notre équipe a encore gagné aujourd'hui !!!!!!! ils ont une fois de plus écrasé leurs adversaires par 50 à 0 ....... ouvertures, passes ,accelérations , évitements, pour arriver à l'essai avec transformation , un régal pour les supporters hystériques que nous sommes , nous parents..... hihihihi.......en plus , temps superbe , ce qui n'a rien gaché au contraire !!! en résumé , dimanche magnifique au grand air ..... la veille , samedi soir , nous sommes allés au loto du club de rugby , excellente soirée entouré de jeunes trés sympathiques , retour à la maison avec un lot gagné de 6 bouteilles de vin , et ma fille , elle aussi , avec un carton de vin.......la soirée s'est terminée à la maison avec 10 jeunes entre 18 et 28 ans , cela faisait trés longtemps que nous ne nous étions pas couchés à 3h30 du matin !!!!!!!!!! oulala , v'est vrai qu'on a du mal à récupérer !!!!!!! nous nous sommes levés à 10h30 ... juste le temps de "remonter" à la surface et de se mettre en forme pour aller voir le match !!!!!! demain matin , le réveil sonne à 6h30 , je pense que je ne vais pas faire de "vieux os " et que je vais m'allonger pas trop tard...... j'irai sur vos blogs demain .... j'ai juste regardé messages , je répondrais demain ... bonne nuit à toutes bisous
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oui aujourd'hui je suis toute seule , et ça repose .... j'ai fait mes courses ce matin , et j'ai rempli le frigo de légumes ( carottes , choux fleur , celeri en branches ) que je mangerai crus quand mon estomac réclamera un petit quelque chose !!!!!! étant seule , le repas a été rapide : sachet hyperprotéiné , une branche de celeri que j'ai pris plaisir à grignoter devant l'ordi ... et maintenant je vais me boire un petit the vert... et voilà ....je pense faire repas hyperprotéiné pendant le week-end ainsi que lundi (puisque je n'ai pas de sortie prévue) de façon à déclancher un processus qui ne veut pas démarrer en mangeant normalement ......mardi matin je me pèserais en espérant que cette demi diète aura fait son effet !!!!!! à voir ......
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gym
publié le 18/01/2008 à 22:15
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maintenant que je n'ai plus mal au dos depuis mon infiltration lombaire , je reprends les abdos et le velo ... j'ai recommencé aujourd'hui par 30mn de velo et 15 mn d'abdos... je sais , je sais,vous allez me dire que ce n'est pas suffisant , mais sortant de grosses douleurs , je pense que ça ira , d'ailleurs je ne pouvais pas plus , le fait d'avoir arreté quelques temps , j'ai eu du mal à recommencer !!! j'avais le "bidon" qui me tirait !!!!!! ha! mes 20 ans , mais où sont-ils passés ?????? c'est là que je m'aperçois que j'ai vieillie , car dans ma tete , je n'ai pas l'impression d'avoir 57 balets !!!!!!!! c'est mieux comme ça !!! non ??????
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non ,non,rien n'est perdu , avec tous les conseils que je reçois , je continuerais à me battre contre ces vilains kg qui me bouffent la vie !!!!!!!!!!!!!!!!!! Dieu sait si je suis raisonnable !!!!!!!!!!!!!!!!bon treve de geremiades , ça ne sert à rien de se plaindre , il faut agir ............................bonne journée à toutes bisous
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bonsoir
publié le 17/01/2008 à 23:01
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je viens juste vous souhaiter à toutes une trés bonne nuit et remercier pour tous les com reçus ....... bisous à demain............................
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bonjour tout le monde , oui je fais tout ce que je peux et n'y arrive pas !!!! je vais recommencer à détailler mon alimentation .mon amie chrysalide me l'a demandé pour m'aider....hier , le meme petit déjeuner qu'aujourd'hui ,1 thé vert vers 11 heure et le midi blanc de poulet sans peau et une portion de petits pois , 1 fromage blanc allégé , 1 pomme ......1thé vert dans l'aprés-midi , et le soir blanc de poulet qui resté , seul, camenbert allégé avec un tout petit morceau de pain , pomme.............................voilà pour hier et un thé vert aprés souper........................................????????????????????????
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suite
publié le 16/01/2008 à 12:15
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je reviendrais sur vos blogs aprés déjeuner !!! à tout à l'heure ...................................................
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quel temps pourri aujourd'hui !!!! je pleins ceux du nord !!! les pauvres , c'est pire que nous !!!!!je venais juste vous faire un petit coucou , mon mari commence à avoir faim ..... ha ces hommes !!!!! je vais préparer son déjeuner ( le mien va plus vite !!! hihihi) bonne journée à toutes bisous
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pluie
publié le 15/01/2008 à 12:12
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bon aujourd'hui c'est jour de pluie , de toutes façons , je vais travailler alors ce n'est pas bien génant !!!!! bonne journée à toutes bisous
