Coucou les amies,

Comment vous allez ? Moi je vais très bien. Le temp, y pleut un peu mais y a du vent. C'est pas joli, joli. Pour ma 1er semaine, j'ai été disons assez sage même si le matin je continue à mettre un peu de chocolat sur mes tartines dans un ptit déj équilibré...., le midi un repas complet et équilibré pas de collation, ni grignotage  et au dîner on mange moins que le midi.

J'ai réussi à perdre -1kg, j'étais très étonné car je m'y attendais pas en me regardant dans le miroir j'ai fais un grand sourire, sa ma reboosté , je l'aime tellement cette balance mdr !!

Ce matin, j'étais très matinale debout 8h00 pour un samedi j'étais dégouter !! Tant pis !! Je me rattraperais demain peut-etre !! J'ai été faire les courses à 10h30 je suis rentrer à 13h et vu que j'avais rien préparer j'ai manger une soupe aux légumes. Tant dis que ma ptite famille, manger une pizza mdr c'est horrible mais bon mes parents qui me disent t'es sûr t'en veux pas ?? NON, sa va aller. Après mon père qui me dit je sais pas comment tu fais pour résister mais j'ai de la volonté, beaucoup y m'en reste dès jour oui dès jour non !!!

Faut savoir le dire quand on veut y arriver ! Puis, je viens de perdre -1kg j'ai pas envie de les reprendre.....mais la soupe aux légumes hummm un vraie régale.

Dans pas longtemp, je vais travailler mes hanches puis taille 30min en regardant la télé sur la 6. Après ce soir, il y a mes cousins, cousines qui viennent pour jouer à la wii c'est pas la mienne c'est leur sienne mais chez eux il n'y a pas assez d'espace pour jouer à plusieurs dans leur salon tant dis que moi oui lol. Donc c'est chez moi que sa se passe.

Maintenant, que le frigo est plein je vais pouvoir me concocter des repas délicieux faut pas regarder les paquets de gâteaux .....que maman achète lol et 2 pots de nutella oulala attention par ici bon pas tous les jours sa va j'arrive à résister surtout qu'aujourd'hui j'ai pas envie de sucré ouffff !! Puis maman et là pour me dire fais attention ma chérie tu vas grossir mdr !!!!

J'arrête de parler, je vais vous laisser tranquille...gros gros bisous

Bon week end

Coucou les amies,

Comment vous allez ? Moi je vais plutôt bien. Le temp, il pleut toujours et toujours. Sinon, demain c'est la reprise du boulot c'est reparti pour mettre le réveil à 5h50 sniff et faire des grandes journées. Je rentre à 19h chez moi sniff aussi lol.

Mon défi pour Noël, et de faire 60cm de tour de taille (au creux du ventre) j'en fais 65cm donc je dois perdre encore 5cm. ok lol. Puis 2cm en dessous du nombril, je fais 76cm et je veux perdre 5-6cm aussi donc 70-71cm. Jusqu'là tout va bien.

Maintenant, et de le faire, donc depuis un certains temp je me suis mise à courir 1h avec mon voisin et mon cousin ce qui ma fait mincir sans pour autant avoir changer mon alimentation et la balance tout est stable. Je vais à la danse tous les mercredi et vendredi.

Je pense qu'avec tous ça je vais y arriver ! Sans compter les 10-15min d'abdos tous les jours. Et la marche que je fais. Je vais vous montrer ma progression dans un mois le 2 décembre, pour les mensurations et ma pesée reste le Samedi ou Dimanche.

Ce défi, je ne le fais pas toute seule mais avec ma meilleure amie qui fait presque les mensurations que moi et pèse 53kg. On se motive toutes les deux, et jespère que vous serrez là aussi pour moi.

Je vais aller repasser, étendre le linge, coudre, regarder la télé et lire. Puis re télé en attendant, qu'il est l'heure d'aller à la salle de danse pour 1h30 sa va trop me faire du bien car j'ai pas trop la pêche.

Gros bisous

Bonjour à tous,

Je suis en pleine forme et vous ? Ce matin, y fait tout gris comme hier. En me levant, quelques minutes après avoir traîner dans mon lit, je me suis dit que je devrais prendre mes mensurations et malgré que me suis fais plaisir cette semaine mais sa rester équilibré.

J'ai mincis, ou ...du ventre -2cm un peu plus bas du nombril, et -1cm de tour de taille puis la poitrine snifff -1cm et le reste n'a pas bouger oufff ! Comme quoi courir avec mon voisin et mon cousin, danse, abdos, taille et manger équilibré sa fonctionne !!!!

Alors mesdemoiselles, mesdames, messieurs vous savez quoi faire maintenant....

Je continue à faire ce que je suis en train de faire lol, c'est à dire quand je n'ai pas beaucoup faim comme hier soir même après être rentré de la danse je mange léger comme hier une salade de tomate, thon, 1cc de mayo, 1 yaourt nature, 1 morceau de pain., 1 kinder délice au cacao sa m'empêche pas de fondre et de me faire plaisir !!!!

Quand on se fait plaisir, on compense en sport sinon vous savez très bien que de rester derrière votre écran vous allez pas mincir donc mettez vos baskets, jogging, tee-shirt et allez prendre l'air même marcher rapidement et efficace.

Bon courage les filles.

Je passe vous voir vite....

Ce soir, je vais dans un pub avec ma meilleure amie ensuite on va chez une amie qui fête ses 23 ans, je lui ai pris un chemisier de chez camaieu.

Bonne journée

 Coucou les amies,

Comment vous allez ? Moi je suis en pleine forme. J'ai bien dormi jusqu'a 10h. Hier, j'ai couru 1h avec mon cousin hihi puis je suis allée à la salle de danse 1h30 et bien ce matin j'ai bien senti mes jambes puis mon ventre je l'adore et oui je l'ai bien dit !!

Cette après-midi, j'ai été chez le coiffeur me couper les cheveux, sécher, lisser. Puis, je me suis occuper de moi vu que j'étais bien partis. Epilation, crème hydratante, gommage, soin du visage.

Ahh, Je me sens tellement bien dans ma peau sa fait vraiment plaisir c'est moment qui nous font du bien !!!

Ma ligne, je mange léger car mes journées sont pas chargées comme quand je travail c'est plutôt calme et j'ai pas si faim que ça donc je m'écoute. En cas de petit creux un thé ou je bois beaucoup d'eau et si j'ai vraiment faim un yaourt nature sans sucre.

Cette photo, vient d'être prise.

Je vous envoie plein de bisous

Salut les filles,

Vous allez bien ? Vous êtes pas trop décalé avec le changement d'horaire. Moi j'ai une semaine pour m'y faire.

Hier soir, faut dire que j'ai bien mangé des amuses-gueules des crevettes, du saumon, de l'avocat, mais pas de choses épicée et salée comme les chips etc...plutôt des bonnes choses que j'aime et qu'ils ont aimé eux aussi.

On a bien dansé et bien bu rohh on s'en fiche c'est samedi lol, enfin on s'est tous retrouvé et sa été superbe.

Moi j'ai plein de chose à faire pendant 10 jours, aller à la salle de sport pour une remise en forme. Et bien sûr, surveiller ce que je mets dans mon assiette. Fini le chocolat pendant une semaine et vive les fruits et les légumes et les féculents et les protéines ah oui aussi les produits laitiers je crois que je n'ai rien oublié.

Gros bisous

Prenez soin de vous

Coucou les amies,

Comment vous allez ? Moi je vais très bien. Je prépare une soirée chez moi ce soir, j'en profite car mes parents ne sont pas chez moi. Et je vous ai pas dit aussi sa fait 2 semaine que je suis célibataire.  Ma réaction, je suis pas en phase de déprime, je me trouve pas moche donc je vais me retrouver quelqu'un un jour viendra.....je ne suis pas pressé et c'est pas la fin du monde après tout 1 de perdu 10 de retrouvé MDR !!

Depuis ce matin, je prépare ma soirée avec ma meilleure amie, il y aura 21 personnes que des amies avec qui ont n'a pas trop toujours le temp de se voir avec notre planning donc le week end c'est l'occasion et surtout celui-là !!! Puis, je suis en vacs et oui quand on travail dans un lycée on en a quand même de la chance enfin sa dépend !!

Donc, cette après-midi je suis aller faire les courses avec Alicia ma meilleure amie et depuis 16h30 on prépare pour ce soir la déco et le ménage a déja était fait les invités arrive a 19h.

Bon je file prendre une bonne douche chaude et me faire toute belle pour bientôt....

Je vous en dirais en peu plus demain dans la soirée.

Gros bisous

Coucou les filles,

Vous allez bien ? Moi oui, je suis toujours en forme. Ce matin, j'ai pris soin de moi, j'ai fais tout de la tête au pied car hier j'en ai pas eu le temp. Gommage du corps, masque et soins pour cheveux et visage, crème hydratante, humm un vraie régale.

Demain, j'ai trouvé comment m'habillé une jupe noir avec mes bottes et puis mon pull blanc, je metterais une photo peut-etre ce soir ou demain, car j'ai mis à laver mon pull blanc il est en train de sécher.

Au programme de cette fin d'après-midi, étendre le linge, repasser quelques truc puis bien sûr du sport pour finir des abdos puis des fessiers 30min.

J'ai mise une photo de moi dans mon album en robe c'était en août de cette année.

Je vais vous mettre ce que je mange si cela peut  vous aider, j'essaye de manger équilibré même si parfois ça ne l'ai pas.

Je vous fais plein de gros bisous

A bientôt

Coucou mes bichettes lol,

Vous allez bien ? Moi je suis en pleine forme, même si on est samedi soir et qu'il y a personne sur le site, c'est normale !!! Moi j'ai rien de prévu, c'est calme même trop ce soir.

Puis faut dire, que j'ai bien profiter de ma journée entre amies on a mangé Mc Do, puis on est aller faire les boutiques, j'ai bien rigoler. Sa m'a fait du bien de les retrouver. Je me suis acheter un pull blanc avec des bottes noirs.

Ma ligne toujours pareil mais en mieux car mon poids ne bouge pas mais mes mensurations oui et du bon côté. Merci le sport.

Gros gros bisous

Je vais passer vous voir demain.

Promis, la j'ai affaire lol !

Je vous metterais une photo de moi, pour celle qui me l'ont demandé.

Coucou mes amies,

Comment allez vous ? Moi je vais super bien. Même si je n'ai pas vu mon chéri ce week end. Je me suis bichonnée de la tête au pied samedi, c'était consacré qu'a moi lol c'était calme mon samedi soir. J'étais en train de lire et je suis passer sur le site vers 23h00.

Aujourd'hui, TV, ménage, courrier, je suis aller voir ma grand-mère. J'ai fais du sport 1h10 abdos et danser.

Côté alimentation, je varie ce que je mange et j'essaye toujours de manger équilibré. Au self, sa se passe bien et je mange tous les midi du poisson et le soir c'est de la viande car chez moi personne ou presque aime le poisson.

Bientôt, c'est soirée croque-monsieur humm j'adore ça !!

Pourquoi, je dis je vais être belle et zen car dès fois je trouve que je fais pas suffisament d'effort vestimentaire alors que j'en ai les vêtements et je suis trop sur le stress la semaine alors que je devrais être plus cool.

Objectif de cette semaine être belle et zen !!

Je vais vous laisser, je vous fais de gros gros bisous

Bonne semaine

Coucou les filles,

Comment vous allez ? Bah moi depuis le temp que je suis pas passer sa va plutôt bien.

Mes semaines passent très vite est je passe beaucoup de temp au travail et peu à la maison. Donc, j'ai moins de temp pour passer vous voir.

Ce week end, pour bien longtemp sa fait déja deux fois de suite qu'on se voit chaque semaine, sa faisait déja trois mois....qu'on s'était pas vu deux fois de suite ! C'est dur la distance !

J'arrive à garder la ligne et je suis contente de tous mes efforts pour en arriver là ou je suis, car je peux acheter tous ce que j'aime puisque je suis plus complexé.

Mon poids de ce matin 50.700kg, y faut dire que je me suis pesée chez mon chéri et que c'est pas ma balance habituelle.

Mon sport, je vais toujours à la danse et le soir vers 19h00 je fais des abdos pendant 15min mais pas tous les soirs que quand je me suis pas assez dépenser la journée.

Je vous fais de gros bisous

Je passe vous voir

Bon week end