| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de silhouette_belle
aide blog-
Je me suis promis, un défi, publié le 04/11/2009 à 11:38
Coucou les amies,
Comment vous allez ? Moi je vais plutôt bien. Le temp, il pleut toujours et toujours. Sinon, demain c'est la reprise du boulot c'est reparti pour mettre le réveil à 5h50 sniff et faire des grandes journées. Je rentre à 19h chez moi sniff aussi lol.
Mon défi pour Noël, et de faire 60cm de tour de taille (au creux du ventre) j'en fais 65cm donc je dois perdre encore 5cm. ok lol. Puis 2cm en dessous du nombril, je fais 76cm et je veux perdre 5-6cm aussi donc 70-71cm. Jusqu'là tout va bien.
Maintenant, et de le faire, donc depuis un certains temp je me suis mise à courir 1h avec mon voisin et mon cousin ce qui ma fait mincir sans pour autant avoir changer mon alimentation et la balance tout est stable. Je vais à la danse tous les mercredi et vendredi.
Je pense qu'avec tous ça je vais y arriver ! Sans compter les 10-15min d'abdos tous les jours. Et la marche que je fais. Je vais vous montrer ma progression dans un mois le 2 décembre, pour les mensurations et ma pesée reste le Samedi ou Dimanche.
Ce défi, je ne le fais pas toute seule mais avec ma meilleure amie qui fait presque les mensurations que moi et pèse 53kg. On se motive toutes les deux, et jespère que vous serrez là aussi pour moi.
Je vais aller repasser, étendre le linge, coudre, regarder la télé et lire. Puis re télé en attendant, qu'il est l'heure d'aller à la salle de danse pour 1h30 sa va trop me faire du bien car j'ai pas trop la pêche.
Gros bisous
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Aller bonne journée !!!