| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de silhouette_belle
aide blog-
Le sport je l'adore, publié le 31/10/2009 à 11:53
Bonjour à tous,
Je suis en pleine forme et vous ? Ce matin, y fait tout gris comme hier. En me levant, quelques minutes après avoir traîner dans mon lit, je me suis dit que je devrais prendre mes mensurations et malgré que me suis fais plaisir cette semaine mais sa rester équilibré.
J'ai mincis, ou ...du ventre -2cm un peu plus bas du nombril, et -1cm de tour de taille puis la poitrine snifff -1cm et le reste n'a pas bouger oufff ! Comme quoi courir avec mon voisin et mon cousin, danse, abdos, taille et manger équilibré sa fonctionne !!!!
Alors mesdemoiselles, mesdames, messieurs vous savez quoi faire maintenant....
Je continue à faire ce que je suis en train de faire lol, c'est à dire quand je n'ai pas beaucoup faim comme hier soir même après être rentré de la danse je mange léger comme hier une salade de tomate, thon, 1cc de mayo, 1 yaourt nature, 1 morceau de pain., 1 kinder délice au cacao sa m'empêche pas de fondre et de me faire plaisir !!!!
Quand on se fait plaisir, on compense en sport sinon vous savez très bien que de rester derrière votre écran vous allez pas mincir donc mettez vos baskets, jogging, tee-shirt et allez prendre l'air même marcher rapidement et efficace.
Bon courage les filles.
Je passe vous voir vite....
Ce soir, je vais dans un pub avec ma meilleure amie ensuite on va chez une amie qui fête ses 23 ans, je lui ai pris un chemisier de chez camaieu.
Bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : biscotte beurrée, chocolat chaud Déjeuner : ?? Goûter ou snack : ?? Dîner : Anniversaire Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu as raison ça ne sert à rien de se priver ça ne fait qu'empirer les choses !!! J'espère que tu vas bien !!! je te fais des gros bisous !!!
bonne journée et très bonne soirée surtout !!
gros bisous