comme dab une petite photo pour mes amies !!!!! rentrez la langue les filles.......!!!! lol  
 

comment ca  va aujourd'hui !!!!!! moi je vais bien !!! un peu fatiguée !!!! mais ca va !!!! grosse journée aujourd'hui !!!!!! j'ai les trois garcon ce matin !!!!! l'un part a 14 h .....aprés j'ai atelier pour les deux autre ...........et je les ai jusqu'à 18h/18h30 !!!!! aprés gym pour ma grande !!!! de 18h15 jusqu'à 20h30......hier je n'ai pas pu faire de sport .....j'ai juste fait quelques exercices de renforcement musculaire ....pour les cuisses..hanches...haut du dos .... et je me suis fait un massage  des cuisses avec le celluly 6 ....vous savez ce que c'est !!!!! c'est la machine qui fait le palpé/ roulé !!!!! j'ai pris soin de moi !!!!!! ca prend un peu de temps mais il faudrait que je m'y tienne au moins 15 jours pour voir les résultat !!!!! aprés ma belle soeur va me préter la plaque vibrante !!!! tout ca devrait faire un peu d'effet !!! lol !!!! donc ma grande décision est que je vais me tenir a faire le massage et le reste tous les jours !!!!! ou au moins tous les deux jours !!!!! jusqu'aux vacances cet été !!!!!

bon aujourd'hui il pleut !!!! pas cool !!! y en a marre ......bon il y as un avantage il ne fait pas trop froid !!!!!! donc comme dab on ne change pas les bonnes habitudes.....ménage.....rangement .....popotte ....les enfants ....etc !!!!! donc je vous laissse !!!!!

coucou les filles ????? déjà je commence par une petite photo pour les accros !!!!!! il vous plait celui là .........hein loussiam !!!!! il y en aura un autre demain !!!!!!!!!!!!

bon comment ca va???????? bon d'abord je dois faire une petite mise au point ......samedi j'étais un peu dégoutté de ma balance ..........mais je persevère !!! je sais que ce n'est pas trop grave !!!!! d'ailleurs merci de votre soutien !!!! mais le moral n'était pas bon pour raison personnelle !!!! mais aujourd'hui ca va mieux !!!!!! les petits soucis ce sont envolés !!!!! donc le moral et là !!!!!! donc je repars pour une semaine (semaine 3 du régime aujourd'hui.com )je vais essayer de faire du sport.....mais ca va etre difficile car j'ai les petits (les deux ) jusqu'à 18h/18h30  tous les soir !!!!! donc ??????? sinon j'ai repris mes mensurations ce matin !!!! c'est pas allarmant mais j'ai un petit peu repris ce week'end !!!!!!! il faut dire que je me suis fait plaisir !!!!!! on a passer un trés bon week-end .....donc petit resto chez courte paille samedi soir avec frite et jambon grillé.....et une excellente creme caramel !!!!!!! et hier midi magret grillé + ratatouille et une poignée de frites !!!!!! aujourd'hui j'ai mal a l'estomac !!!!!! je le paye !!!!!

bon il faut que j'y arrive ....j'ai toujours mon objectif de 60kg  pour la fin du mois !!! dur dur mais on s'accroche !!!!! il me reste 15 jours !!!!!!

maintenant je vous mets cette image que j'ai trouver .....c'est cet oiseau que j'ai en tatouage sur mon homoplate !!!! je vous mettrais une photo du mien !!!!!

bon alors je vais vous laisser je dois aller vous voir j'ai du retard !!!!!! je vous souhaite une excellente journée!!!!!

bisousssssssssssss

a plus tard !!!!

coucou les filles comment ca va????? moi ca pourrais aller mieux !!! mais bon on fait avec............il est 6h45 et j'attend Noah !!!! je n'ai pas perdu 1 gramme............non pas un seul gggrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!! je suis un peu en colère !!!!! hier soir j'ai réussi a faire du vélo...45 min...........tout ca pour quel résultat??????? aucun .............je commence mal mon week-end..........en plus on est inviter alors le régime .......ppppffffffffff sous le nez !!!! et le sport aussi !!!!!en plus ca ne me donne pas envie  !!!!! bon c'est peut-etre parce que c'était ma mauvaise periode !!!!! c'est ca ..........on va dire ca !!!!!!

bon ce matin je vais aller faire les courses vu que je n'y suis pas aller hier puisque j'ai fais du vélo!!!!!!!!! d'abord je vais faire mon ménage a fond pour pouvoir partir tranquille et pour  que l'on rentre la maison propre !!!!! dés que Noah s'en va ........on part aussi donc préparations des sacs !!!!!!!!!!! récupérer mon petitchat pour le laisser a l'intèrieur!!!!! vu que je suis un peu dégouttée....je n'ai meme pas envie de partir !!!!! bon voilà mon programme !!!! je vous laisse je vais m'occuper de Noah !!!

je vais faire un tour sur vos blog entre deux coup de balai !!!!!!

j'espère que vos résuktats seront meilleur que les miens !!!!!

bisessssssss

bon week'end 

coucou mes belles ..........comment ca va ???????????? bien dormie ???????????? moi ca va bien !!!!! bon je commence par mettre une petite photo pour ma bibiche ......et les autres vous aimez?????? moi  ouiiiiii  mais chuuuuuuuuttttt !!!

alors il me tarde demain pour avoir le verdict de la balance !!!!!!! j'espère avoir un peu perdue quand même.....au moins 500gr !!!! avec mes efforts..... bon hier et avant hier je n'ai pas pu faire de sport mais j'ai suivi le régime comme il fallait !!!!! alors je croise les doigts ............

donc hier soir j'ai eu ma formation.........trés interressant..........je suis apte a porter secours en cas d'accident ..... je ne sais pas si sur le moment je saurais le faire......mais bon en espérant que ca n'arrive pas !!!!! je n'ai pas fini trop tard ...a 22 h j'étais a la maison !!!!! donc 22h30 au lit .... j'avais un peu de sommeil en retard !!!!! donc aujourd'hui je suis en forme !!!! il le faut car j'ai encore les trois enfants en garde !!!! bon Noah dors et les deux grand me mettent la chambre en vrac .....on va rire tout a l'heure quand il faudra ranger !!!!!! ce soir je pense pouvoir faire mon sport....Mathéo part le premier a 15h30, aprés Noah a 16h30 et en dernier Lilian vers 18 h ....avec un peu de chance il partira plus tot !!!!!

bon l'image du coté ne veut pas se mettre ou je veux !!!!! tampis !!!!!

pour l'instant il fait du brouillard....j'espère que le soleil va se lever !!!!!  ce matin comme dab..hein ? je décris pas ce que je vais faire ............. aprés aller chercher ma grande a 13h45 à l'école...... ensuite mon petit a 16h30......

bon ce week-end   je viendrais vous voir demain matin et surement dimanche soir car on est inviter chez mon beau frere samedi et on dors chez lui !!!!! donc demain dés que j'ai fini de travailler...vers 14h...on part chez lui !!!!  il habite a coté de bordeaux ....environ 1h30 de route !!!!! j'ai interet de faire mes courses aujourd'hui....donc finalement je ne sais pas si j'aurais le temps pour le sport aujourdhui.......ni ce week-end ......ooh lala pas bien !!!! il faut que je trouve 5 minpour le faire !!!! en plus pour le régime ca va etre chaud !!!!!! aïe aïe aïe !!!!!!!!!

bon je papotte beaucoup aujourd'hui .....aller je vous laisse !!!!

bisesssssssssssss

bonne journée !!!!

 bonjour !!! comment ca va???? bien dormi ????? je  suis crevée...je me suis coucher a minuit et le réveil ce matin a été dur dur !!!!! en plus aujourd'hui j'ai encore une jounrée charger....cet aprem midi j'ai les trois garçon a garder 1 jusqu'à 16h30, le 2 jusqu'à 18h et le 3 jusqu'à 19h30 !!! entre temps aller chercher les miens a 16h30 a l'école !!!! et ensuite de 19h30 à 22h30 j'ai une formation complémentaire de premier secours!!!! avant de partir laisser la popotte de faite pour mon homme et les petits !!!! dés que je vais rentrer je vais me mettre au lit toute habillé !!! lol  bon sinon ce matin je vais étendre ma lessive !!!! faire le rangement...nettoyage !!!! aprés popotte !!!! aprés les enfants a la sieste ...pour mathéo pas trop longtemps...il ne dort pas beaucoup...1 h grand max !!!!

voilà pour les nouvelles !!! coté régime   ca va toujours .... il faut que je tienne sinon Loussiam va me taper sur les doigtslol ....on est a la meme semaine toute les deux....et je l'ai un peu pousser a faire ce régime alors il ne faut pas que je fasse n'importe quoi !!!  ....... mais bon cette semiane c'est un peu plus dur de résister...je suis en pleine pèriode coquelicot...alors j'ai des pulsions !!!! je ne sais pas pourquoi a cette pèriode j'ai souvent plus faim !!!!! mais je tiens bon ...il faut que samedi la dame balance descende d'au moins 500gr ( je ne suis pas trop gourmande !!! ) ce serait cool!!!!!!!...si c'est plus on ne va pas se plaindre !!!pas vrai !!!lol !!!

bon maintenant une petit photo pour ma bibiche qui n'a pas trop le moral !!!!! regarde comme il est beau ....j'ai trouver un site ou il y en a plein comme ca !!!!! je t'en mettrais un tous les jours ...( comme ca tu es obliger de venir me voir !!! lol !!!! )

voilà je vous laisse .....je vais faire un tour sur vos blog vite fait pour vous faire un petit coucou !!!!

 

pour les gourmandes !!!!!!!

comment ca va ???? pour moi ca va bien !!!!! le temps est un peu mieux aujourd'hui !!!! il y a  du vent mais pour l'instant pas de pluie !!!! pourvu que ca dure !!!!! alors quoi de neuf pour vous !!!!!! hier j'ai encore fais de l'elliptique...en ce moment Lilian part de bonne heure alors j'en profite vite !!!! j'ai donc fais 40 min  + renforcement musculaire !!!!! j'était vidé hier soir !!!! je vais marquer ici les points positifs de mes journées comme ca vous les verrez........alors hier ....j'ai fais des photo des petits  a l'atelier d'évail pour les mamans.....elles étaient trés contente...et m'ont remercier !!!!! un grand  ensuite..............mon homme m'a inviter a aller avec lui le soir pour bricoler sur sa moto........pour que l'on passe du temps ensemble...car en semaine le temps passe vite et on profite pas trop !!!!!!!!! donc trés contente !!!!......bon aujourd'hui ma soeur doit passer nous voir avec son filston !!!! j'ai mes enfants a emmener a la gym a 15h30...jusqu'à 17 h ...ca va faire du bien a mon petit !!!!

je vais faire un peu de lessive pour rattrapper le retard !!! le ménage .... comme dab quoi !!!!!

donc je vous laisse !!! je vous souhaite une trés belle journée !!!!

bisessssssssssssss

comment ca va les louloutes ???? pour moi c'est la super forme a part que j'ai des courbatures un peu partout....hier j'ai fais 45 min d'elliptique...(j'augmente le temps...)aprrés des exercices de remforcement musculaire pour le heut du dos, poitrine, intèrieur et extèrieur des cuisseset abdos....donc j'ai un peu mal partout quand je bouge...... bon je vais faire le point sur mes objectifs !!!!!! pour cette semaine .....

suivre scrupuleusement le régime !!!!! je m'y tiens toujours !!!! youpi !!!!!

faire descendre dame balance a 60 d'ici la fin du mois!!!!!c'est sur la bonne pente

faire un peu plus de sport et d'exercices !!!!!! je m'accroche !!!!

faire une bonne action!!!!! j'essaie de le faire tout les jours !!!!! dés que j'ai fini mon armoire...je donne les vetements au secours catholiques ....

faire vraiment le tri dans mon armoire!!!!toujours pas fais......

prendre un peu plus soin de moi !!!!!j'essaie de trouver le temps.....

utiliser ma pensée positive pour réussir !!! j'y travaille...pour l'instant ca va !!!! 

faire ma couture en retard !!!!!
tenir un carnet de bord à jour avec tous les jours les choses positives qui me sont arrivées !!! je ne l'ai pas encore commencer !!!
 une séance de natation !!!j'ai voulu y aller dimanche....elle été fermée...ce week-end !!!!!!! 

donc voilà où j'en suis !!!!! bon ma journée et un peu chargé aujourd'hui...j'ai les deux enfants...Noah jusqu'à 16h45 et Lilian jusqu'à 18 h.... cet apés midi..atelier avec les deux....aprés récupérer mon filston a l'école a 16h30..rentrer pour que Noah parte.....aller récupérer ma fille a 17 h car mon homme fini plus tard auojourd'hui....revenir...attendre que lilian parte...repartir amener ma fille a la gym de 18h à 20h30...faire la popotte ....et repartir la cherhcer....entre temps essayer de faire un peu de sport....sans parler des devoirs du filston..le bain..etc....je ne sais pas si je vais y arriver aujourd'hui ... lol .........bon bien sur ce je vais vous laisser !!!!

je vous fais de gros bisouxxxxxxxxx

passer une trés bonne journée !!!!

juste  un petit coucou pour vous dire que ce matin je n'aurais pas le temps de faire mon blog !!!!! je ne suis pas là !!!!! donc je reviens dans l'aprem !!!!

bisesssssssssss bonne matinée !!!!

alors comment ca va ???????????? vous avez passer un bon week-end????? pour moi c'était sympa !!!!!! pas trop fatiguant! !!!!!lol !!!!!! samedi j'ai courur un peu partout....et hier la piscine était prévue.........mais c'est tomber a l'eau  .....elle était fermée pour raison technique !!!!mais on a pas tout perdu !!!!! on a fais la connaissance d' une fille qui n'est pas loin de chez moi et que j'ai rencontrer sur le site il y a 15 jours!!!! trés sympathique !!!!! c'étati marrant ....il y as 15 jours on ne se connaissait pas ...et hier on étai chez moi  à papotter !!!!!! c'est cool

bon sinon aujour'hui il fait beaucoup beaucoup de vent !!!!!!pour l'intant il ne pleut plus !!!!! ce matin je n'était pas là car je suis aller a un atelier musique et maquillage pour les petits que je garde...on a écouter des musiciens qui nous ont jouer des comptines et aprés j'ai maquiller les petits...Lilian en clown...et Noah en petit chaton noir et blanc ......il était mignons!!! je vous mettrais des photos dés que je les ai.......donc là ils sont tout les deux a la sieste..j'ai Noah jusqu'à 16h30 toute la semaine !!!!! j'ai fais tout mon travail...donc cet aprem petit repos devant le feu de cheminée......... je vais aller voir un peu vos blogs !!!!!

alors je vous laisse !!!! je vous fais de gros bisoux

bonne aprés midi