| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lacarlite
aide blog-
coucou en pleine forme a part des courbatures !!!! publié le 11/03/2008 à 10:12
comment ca va les louloutes ???? pour moi c'est la super forme a part que j'ai des courbatures un peu partout....hier j'ai fais 45 min d'elliptique...(j'augmente le temps...)
aprrés des exercices de remforcement musculaire pour le heut du dos
, poitrine, intèrieur et extèrieur des cuisses
et abdos
....donc j'ai un peu mal partout quand je bouge
...... bon je vais faire le point sur mes objectifs !!!!!! pour cette semaine .....
suivre scrupuleusement le régime !!!!! je m'y tiens toujours !!!! youpi !!!!!
faire descendre dame balance a 60 d'ici la fin du mois!!!!!c'est sur la bonne pente
faire un peu plus de sport et d'exercices !!!!!! je m'accroche !!!!
faire une bonne action!!!!! j'essaie de le faire tout les jours !!!!! dés que j'ai fini mon armoire...je donne les vetements au secours catholiques ....
faire vraiment le tri dans mon armoire!!!!toujours pas fais......
prendre un peu plus soin de moi !!!!!j'essaie de trouver le temps.....
utiliser ma pensée positive pour réussir !!! j'y travaille...pour l'instant ca va !!!!
faire ma couture en retard !!!!!
tenir un carnet de bord à jour avec tous les jours les choses positives qui me sont arrivées !!! je ne l'ai pas encore commencer !!!
une séance de natation !!!j'ai voulu y aller dimanche....elle été fermée...ce week-end !!!!!!! donc voilà où j'en suis !!!!! bon ma journée et un peu chargé aujourd'hui...j'ai les deux enfants...Noah jusqu'à 16h45 et Lilian jusqu'à 18 h.... cet apés midi..atelier
avec les deux....aprés récupérer mon filston a l'école a 16h30..rentrer pour que Noah parte.....aller récupérer ma fille a 17 h car mon homme fini plus tard auojourd'hui....revenir...attendre que lilian parte...repartir amener ma fille a la gym
de 18h à 20h30...faire la popotte.gif)
....et repartir la cherhcer....entre temps essayer de faire un peu de sport
....sans parler des devoirs du filston..le bain..etc....je ne sais pas si je vais y arriver aujourd'hui ... lol 
.........bon bien sur ce je vais vous laisser !!!! je vous fais de gros bisouxxxxxxxxx
passer une trés bonne journée !!!!
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
dur dur la gym. allo maman bobo!!!!!
mais d'ici quelques jours ça ira mieux.
tes journées sont super chargées en plus.bon courage .
bisous A-M
eh bein suis franchement surprise !! je pars 2 jours et te retrouve super motivée !!! suis hyper contente de te voir comme çà !!! tu verras , tu seras récompensées !! lol continue !!
Bein moi j'aurais bien besoin que tu me bottes un peu les fesses car y a du laisser aller et donc des p'tit coup de déprime dans l'air !! faut que je me remotive, suis dans le creu de la vague !!! faut que je remonte avant de me noyer !!! lol allez une dux je me remue !! lol
gros gros bisous
a+
Moi aussi je vais prendre mon petit carnet de bord...ça aide vachement pour notre motivation, c'est super important!!!!!
GROS bisouillesssss ciaooooooooooo!