Hello, les régimeuses !!!

 

 

 

 

 

Tracez votre route !!!

Bonjour,

comment allez-vous ce matin ? prêtes à vivre une belle journée ?

Tout n'est pas rose tous les jours mais c'est notre faculté à gérer les crises au quotidien et à les surmonter qui font que nous sommes de valeureuses petites guerrières ! lol ! 

Mes 12h d'hier se sont bien passées ! sportives comme d'habitude mais je les ai bien gérées !

Ma journée "0" aussi ! une réussite dans la mesure où j'ai pu contrôler mes apports caloriques ! je n'ai pas diné hier soir, pas faim mais il faut dire que j'avais mes biscuits préférés environ 150g !!! un régal !

Aujourd'hui, je repars travailler et je suis de nouveau en PP ! j'ai prévu de faire très light ! mais de manger à ma faim tout de même ! Au programme : oeufs durs, surimi, poulet frit sur feuille de cuisson, lait écrémé et protifar, yaourt nature avec lait partiellement écrémé ! ce soir, crevettes, steacks hâchés !!!   beaucoup d'eau et un cola light !

Savez-vous que mon fameux appareil que je cherchais partout était dans mon sac ?! bien au chaud !

Hier soir, on brûlait des champs de canne ! c'est traditionnel ! mais est-ce bien raisonnable à l'heure où la qualité de l'air est particulièrement médiocre suite au cendres.

Rassures-toi, Vb, hier pas d'électricité de toute la journée ! vers 18H ça été remis ! donc je te rejoins dans la liste !!! nous en avons encore pour un bout de temps ! entre sécheresse et panne d'usine, mi fè mi !

A nous les bougies !!!

Bonne journée, les filles !!!

bises !!!

Hello, 

oui, on est presque lundi...enfin en guadeloupe ! il est 23h passé ! je viens de finir de me coiffer ! je me suis faite des tresses et ça m'a bien pris la journée !!!

J'ai à peine fait relâche pour manger et je m'y suis remise ! je revisionné tout le carnaval enregistré, puis les séries en stock et enfin les séries en cours ! gavée, je suis gavée de télé !!! lol !

Là, je mets mon blog à jour ou à  nuit comme vous voulez vu l'heure qu'il est ! lol ! et je file au lit ! j'ai fait les tresses un peu plus petites et comme je compte les garder un peu plus longtemps que d'habitude, j'ai bien serré ... du coup ça fait un peu mal  au crâne !

je suis fière du boulot accompli ! ça, c'est un gros défi pour moi que j'ai relevé et que j'ai gagné et chaque fois que je réussis à me faire des tresses, c'est encore une victoire ! un grand sentiment d'indépendance ! plus besoin de demander à autrui de faire pour moi ! MAINTENANT, je fais !!!! comme une grande !!!

Ma journée 2/0 !!! il me semble l'avoir précisé dans le précédent article, si ?! ben, j'ai adopté le 2/0 ! qui consite à faire deux jours de protéines pures puis le "0" un jour sans régime particulier ! vu que le Dr dukan ne donne pas de grandes précisions là-dessus, c'est un peu embettant !

Bref, ça c'est hyper bien passé ! comme vous vous en doutez après des mois de retenue, je n'ai pas pu me lâcher et me vautrer dans une orgie de nourriture comme je le craignais !! oui, bien malgré moi, je suis restée raisonnable et je suis plutôt fière de moi !

Je n'ai fait "bombance" que le midi et encore ! j'ai mangé juste mais tout juste à ma faim ! je me suis fait un devoir de ne pas me resservir ! Dieu sait que le repas dominical antillais reste irrésistible pour n'importe quel îlien élevé dans cette tradition-là ! double félicitation à la soso !

Ce soir, j'ai fait dans l'hyper light ! pas folle la guêpe ! je n'allais pas renouveller ça ! surimi, protéines et brossage de dents au programme ! j'ai fait du tchin-tchin toute la journée avec ma bouteille de Capès !!! wahouuuuuuuuuuu !!!! yes !!! pas chamelle, la fille, trop contente !!!

j'espère vraiment que ce rythme-là me conviendra et comme dit miss souba il sera tjs temps d'en changer dès fois que ça ne me conviendrait plus !

Pesée : PAS BOUGER !!! pas de reprise ! je suis contente ! après une séance de 2/0 c'est pas mal ! maintenant il me reste à intégrer progressivement le sport ! OUI, JE CHOISIS DE MARCHER DE PLUS EN PLUS !!!

Demain, dernier jour de repos et repris du boulot après une semaine de congés !!! je n'ai toujours pas lu vos conseils pour me rebooster en énergie et lutter contre une fatigue persistante ! au pire si ça dure, j'irai voir le doc ! mais pas question de me lever avant les aurores pour ça un jour de repos !!!

Je vous souhaite un bon lundi et une bonne semaine !!!

Bon courage !

bises !!!

Bonjour,

un samedi sur la route ...

Pour ne pas changer, il m'est encore arrivé une mésaventure voire deux à bien y réfléchir !!!

Primo,

je suis allée au pressing récupérer ma couette ! ben, oui maintenant qu'il commence à faire chaud, je l'ai mise à laver ! en trainant un peu des pieds, je me suis dit, soso, il faut aller la récupérer !!!

J'arrive à la blanchisserie, je brandis mon ticket ! la préposée s'en va chercher ma douillette petite couette et....reviens bredouille !!! Hein ?! vous n'avez pas ma couette !!!

Elle engage des recherches, fouille dans les placards et dans les coins ! pas de couette ! elle est en sueur !!! d'autant plus que c'est une belle couette patchwork !!!

Côté administratif, aucune trace !!! ma couette a disparue !!!

En désespoir de cause, la fille bien embettée, je rappelle mon petit factotum préféré pour lui demander où il m'a déposé ma couette ??? ET.............

....Heu !!! ze me suis trompée de pressing !!! c'est pas la bonne adresse !!! je me fais toute petite, je présente mes plates excuses...que la préposée accepte de bonne grâce...en pensant certainement "encore une foldingue" !!! et je m'échappe à reculons en évitant tout juste de faire quelques courbettes !

POUhuuuuuuuuu !!! j'étais catastrophée !!!

Bref, je m'en remettrai...comme d'habitude !!! comme dirait Cloclo !!! enfin, comme il le chanterait plutôt !

SALON DE LA BEAUTE ::::: NULLE ! nulle et re-nulle !!!

la plupart des démonstrations sont payantes !!! sourcils pas faits, elles veulent maquiller par-dessus? !  vous avez déjà vu ça, vous ? sauf à la maison peut-être ! pas tant d'exposants que cela ! on n'a pas trainé longtemps ! à  en croire ce salon, la place de la beauté tient une place limitée en gwada alors que les filles sont très coquettes et passent énormément de temps à se pouponner !!! à mon avis, ça ne reflète pas le monde de la beauté antillaise !!!très déçue par cette sortie !!! à bouder l'année prochaine !

J'ai rapporté mon robot acheté chez carrefour! j'ai sillonné Jarry en long et en large pour trouver LE sav ! il m'a bien réclamé une poche plastifiée mais je lui ai dit à ce bon vendeur du service après-vente que "tout est là" ! il m'a fait mon petit avoir à carrefour sans difficultés !!!

Du coup, on a filé chez "prestige" pour m'acheter un thermomix qui reste décidément hors de prix  ! dossier en attente ! ma soeur m'a convaincue de le prendre et je me suis laissée convaincre ! elle m'a réduit avec son thermomix mes sons d'avoine en pourdre !!! je pourrais faire du pain les filles !!! je fais tenter la chose ! d'autant plus qu'un boulanger m'avait dit  de sa voix de stentor : "madame, le bon pain se compose d'eau, de sel, de levure et de rien d'autres !!!" oui, m'sieu, lui ai-je répondu !!! leçon su !!! tous les aliments sont autorisés par dukan !!! chouette, non ?!

Là, j'ai la migraine !!! trop roulé  dans tous les sens et dans jarry !!! oui, rupture de stocks de sons d'avoines !!!! encore ??????? Grrr !!! OUI, encore !!!  là, mesdames, j'ai fait tout jarry, et les différents points de vente bio, RIEN !!! je n'ai pas oublié le point de vente du Wonche  ! je ferai le pain plus tôt que prévu je crois ! lol !

Avis aux îliennes : beaucoup de soucis au niveau des livraisons ! ça coincerait au niveau du port autonome ! oui, encore !!!

Et je suis épuisée ! vai faire une tite sieste pour me remettre !!! ad taleur !!!

Bon samedi, les filles !!!

Bonjour !!!!!

 je sens que je vais encore fair la piplette ...mais vous connaissez le refrain ...vous zappez dès fois que ...Mmmmmmmmmmm?! lol !

Alors, ben pour commencer mon frère squattait l'ordi ! à vrai dire je ne crois pas que j'ai bien raison de dire ça vu que c'est son portable ! mais il ne s'en sert rarement à tel point que je n'utilise pratiquement plus mon pc ! on le garde pour la livebox !

En effet, monsieur fait partie des carnavaliers et il a courru le carnaval depuis novembre donc du coup j'avais le portable à ma convenance puisque chez lui il a un ordi aussi! compliquée l'histoire ! bref, après l'enterrement de vaval...snif, snif.... il est de passage et monsieur faisait le  bavard sur msn...donc exit soso !!! mais là, après jour de repos, il a repris le boulot !!! et me revoilà !!!

L'anniversaire de mon père s'est bien passé ! il a fêté en toute simplicité ses 76 printemps entouré des petits enfants présents sur l'île ! c'était son souhait ! bon, on s'est incrusté quand même, hein ! non, mais, nous étions à l'intendance ! quelle manque de reconnaissance, lol !  ! tout s'est bien passé ! une bougie !!! qu'il a soufflé allègrement ! le champagne a coulé ! j'ai pris une demi coupe pour trinquer ! pas de gâteau et comme j'étais en PP je me suis rabattue sur les grillades pour le repas !!!

En parlant de PP, depuis quelques jours, j'ai adopté le rythme 2/0 ! le docteur dukan parle dans son bouquin à part des 5/5 (5jours PP/5 jours OL), des 1P/1PL,  2PP/5pl ...vous me suivez toujours ?... si non, relisez ! lol !  si oui, il  parle d'un autre rythme qui consiste à faire 2 jours de protéines pures et puis 5 jours sans régime particulier mais sans faire des excès ! ben c'est à peu près ce rythme là que j'ai décidé d'adopter vu que je sature en ce moment ! ça semble me convenir ! mais sauf que moi, j'ai décidé de faire un jour 0 !!! je me connais !!! je ne lâche pas la bride comme ça ! je me sens mieux ! à confirmer !

Hier à carrefour, j'ai été acheté un robot pour mixer mes sons ! je veux en faire une mouture comme de la farine pour améliorer la texture des gâteaux de sons que je trouve très bons d'avance ! demain, je ramène le robot à carrefour ! pas assez puissant ! 500 W c'est rien ! ça a améliorer le son mais rien de concluant !

Je reviens sur mon idée qui me trotte dans la tête ! mimi en sait quelque chose et vous autres aussi qui me supportez depuis longtemps !!! vous avez deviner ce que c'était ?????.........mais oui.......LE THERMOMIX !!! je crois que ça réglerait tous mes problèmes de robot mais comme d'hab c'est le prix qui me freine ! ma soeur m'a dit que ça a baissé ! donc demain on s'en va en vadrouille voir ce que ça donne ! elle m'a disputé vu que j'ai déjà jeté plus de 259 euros à la poubelle avec des petits appareils minables !  donc j'ai décidé de sauter le pas pour faire des smoothies (en conso), des potages, des gâteaux et autres préparations ! tout dépend des conditions proposées !!!

Sinon, j'ai appris qu'il y avait plus de 2000 participants au concours en Guadeloupe !!!! ça en fait du monde ! bon, maintenant il n'y a plus qu'à attendre !

Autrement, j'ai défait mes tresses ! demain je me rends aussi dans un salon pour le cheveu naturel donc crépu comme les miens !!! entrée : 5 euros ! il y aura un petit peu de tout ! nourriture et démonstration y compris ! aux antilles, ça passe inévitablement par là ! lol !

Depuis que le concours est passé, je dors comme un bébé ! ce matin réveil à 7H30 !!! petit-déjeuner tardif ! pas grave je suis en pp  pour 2 jours ! je potasse mes livres de dukan et j'essaie de trouver comme d'habitude des parades aux manques de produits lights de l'île ! j'ai renoncé aux oranginas lights pour deux raisons le prix et le contenu ! il me reste une canette à boire ! et puis exit ! 80 cts la canette !!! non, c'est non ! et puis en y regardant de plus près, c'est de la pub mensongère ! ils disent "light 0% puis en tous petits caractères "sans sucres ajoutés" donc au final ce n'est pas du light !!! avec aspartame ou autres édulcorants !!! je dois renouveller mon garde-light ! lol !

je me consacre à la lessive ce matin mais il y a une coupure de l'eau ! je m'en suis aperçue 30 minutes après avoir lancé la machine ! on est pas aidé, fanchement !!!! ils auraient pu prévenir !!!!

Ma soeur ainée a eu un petit accident ! sans gravité ! un monsieur avec sa voiture lui rentrée dans la sienne ! le coffre en a pris un sacré coup ! son pied a glissé sur la pédale ! le hic : mr n'est pas assuré ! il est en litige avec son assurance ! il avait déjà tué quelqu'un en voiture !!!! de plus, il est parti sans signé le constat de ma soeur  !  il dit vouloir tout prendre en charge mais hors assurance !!! elle sait où il habite !!! son mari a repris l'affaire en mains !!! on ne sait pas ce que ça va donner !

Je vais suivre mes affaires de près ! j'ai beaucoup fait la piplette sur msn !  je dois bosser un peu !

bonne journée mes copinautes !!!

bises !!!

 Hello,

comment va tout ce petit monde ! ?

J'ai profité de ce mardi gras pour faire un point sur mon régime ! je planche dessus depuis hier !

j'ai commencé mon régime depuis le 2 Août ! j'avais jusque là perdu 11,5 kg j'espérais l'achever ce mois-ci mais malgré mes efforts je n'ai pas atteint l'objectif prévu!

De plus , la lassitude commence à se faire sentir    ! je me sens de plus en plus attirée par certains aliments qui font défaut au régime dukan tel que le pain,le fruit à pain ou encore l'igname ! tous ces mets s'inscrivant bien-sûr dans la liste des féculents donc formellement interdits !!!

Sur le site officiel du régime dukan, on me conseille de perdre entre 6 et 7 kg !!! il parait que mon objectif de peser 53 kg n'est pas réaliste ! je dois en peser en arrondissant 60 kg !!! j'ai failli m'inscrire au coatching mais ça aurait été faussé vu qu'il fallait refaire une phase d'attaque alors que je suis presque en bout de parcours ! et puis ça n'aurait rien changé au fait que je ne peux pas avoir à ma  guise des produits 0% !!! j'arrive bien à perdre sans coatching donc je continue sans pour l'instant !

Catastrophe, ô catastrophe, j'ai eu la mauvaise idée de me peser ce matin en pleine période critique !!! j'ai repris 2kg !!! je l'ai bien cherché !!! en effet, quelle idée d'aller me peser connaissant mon corps, non seulement en période rouge et  suite à un coup de stress dû aux examens et à la fatigue ! je ne m'affole pas pour autant ! cette prise de poids est normal pour moi pendant cette période !!!

Deux jours que je suis en PP !!! j'attends d'avoir dépasser cette période pour me peser à nouveau ! mes PP sont parfaits donc ça devrait payer !!!

Sur les conseils, de Vb et Mimi, je vais compléter mon apport en protéines par du protifar rajouté à un plat ! il semblerait que ma quantité journalière de protéines soit insuffisante !!!

J'ai bien potassé mon dukan illustré, les sites dukan et surtout ma liste de produits !!! ben oui, trop de 20% !!! je vais les éliminer au maximum !!!

A noter que je ressens une grosse fatigue ! il me manque des vitamines ! Quel supplément me conseilleriez vous de prendre ? la guarana, ginseng, gelée royale ne me font plus d'effet !

ce matin, les baskets étaient ...tout craquelés et décollés ! adios, marche ! jeudi, je vais m'en racheter une paire  ! demain mercredi des cendres, tout ou presque fonctionne au ralenti dans l'île !!! Vaval va être conduit à sa dernière demeure ! défilé carnavalesque en noir et blanc !rassurez-vous, il ressuscitera pour le prochain carnaval ! lol !

Le repos sera de courte durée en ce qui concerne le concours ! de 1, je ne sais pas si je passe celui de la métropole et de 2, je dois poursuivre les révisions de la culture pour l'oral au cas où j'arrive jusque là ! sinon ça servira pour l'année prochaine ! tout bénéf sur les deux tableaux donc au boulot, la soso !!!

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Bonne fin de journée !!!

bises !!!

Photo du groupe de "mass moul massif", un groupe de la ville du moule !!! 1er prix à Pointe-à-pitre, groupe des mass !!!