Moi aussi j'aimerais pouvoir montrer un bout de mon ventre. L'objectif final atteint (si j'arrive à perdre 20 kilos ou même si j'en perds un peu moins), ce serait de me faire un piercing au nombril.

Ce serait plus symbolique qu'autre chose.

- 800 grammes c'est bien. Mais il n'est pas question de lever le pas sous prétexte d'avoir perdu quelques grammes.

La route est encore longue, et il faut continuer, ne pas dormir sur ses lauriers.

Alors pour être sûre de ne pas me faire avoir, je ne dois pas oublier cette photo de moi....

Hey !

J'ai bien fait de ne pas craquer ! - 800 grammes ce matin....

C'est encourageant.

OOOO - kay....

Voyons voir.... Il est 22H15. Je suis affalée dans mon canapé. L'appart est dans un sale état. J'aurais dû faire le ménage depuis deux ou trois jours....

J'ai pas le moral et qu'est-ce que je mate à la télé ? Philadelphia...

Et là, j'ai une affreuse envie de me faire l'un des sorbets au citron de mon congélo. Bah, c'est moins calorique qu'une crème glacée, mais étant donné ce que j'ai déjà mangé aujourd'hui, non.

Il est 22H. En plus je n'ai pas faim. J'ai déjà eu mon dessert. Un morceau de pastèque. C'était bon et rafraîchissant vu qu'ici on est en été.

J'ai eu le temps de me lever et d'ouvrir le congélo, j'ai sorti le sorbet. Et au moment de le déballer, je me suis vue en train de me connecter et d'écrire un article ici pour dire que j'avais craqué...

Et franchement j'avais pas envie vu que toutes vous êtes si courageuses.

Alors je me suis dit qu'au lieu de craquer, j'allais remettre le sorbet à un jour où par exemple je n'aurai pas mi de sucre dans mon café et qu'en attendant, j'allais venir vous raconter tout ça.

Je vous laisse. Je file me brosser les dents. Ca me dissuaderas de grignoter.

Bonne nuit.

Petit-déjeuner : smoothie mangues/ananas (mangues fraîches + jus d’ananas en brique sans sucres ajoutés)

Déjeuner : chouchou (christophines) + pomme de terre vapeur + rôti de bœuf + rougail tomate (recette réunionnaise à base de piment qui accompagne les plats : tomates, piment, sel, oignons) + une grappe de letchis + un café (avec une goutte de lait et 3 c.c. de sucre roux, ouiii, ouiii, je sais, c’est le maaaal).

Dîner : pain complet, laitue, tomates cerises, oignons, saumon fumé, aneth, sauce crudité déjà prête (oui c’est mieux faite maison mais j’avais envie de celle là). + morceaux de pastèque.

Salut,

Je lis vos blogs et je vous envie. J'ai hâte de pouvoir écrire moi aussi avoir perdu *** grammes.

Patience, patience. Chacun son rythme.

Le "régime" (je n'aime pas ce mot, puisque je ne fais pas de régime, juste un rééquilibrage alimentaire) commence officiellement lundi.

Pour que ce ne soit pas trop dur, je vais essayer de me fixer des sous-objectif.

1er objectif: atteindre 77,5 kilos le 28 janvier. Et si j'y parviens, je m'offrirai une récompense. Non non, pas un MC DO. Juste un ciné avec une amie.... Oui, je sais. Sans pop corn ! J'ai droit à une petite bouteille d'eau tout de même ?

Et parfois je mettrai ce que j'appelle des images motivantes. Ce sera souvent des personnages féminins dont j'envie le corps, le style ou les vêtements.

Ainsi, en regardant l'image, je pourrai me dire "il faut que je fasse des efforts si je veux moi aussi pouvoir m'habiller comme ça".

Bisous.

Hey,

Bonjour !

J'ai 28 ans et j'ai déjà le syndrome de la page blanche...

Bon alors je ne vais pas tourner autour du pot. Je pèse 78,5 kilos pour 1m60. Et si on passe le côté inesthétique, d'un point de vue médical, ce poids n'est pas convenable.

Je parle d'inesthétisme parce que je ne m'aime pas ainsi, mais je pense qu'une femme peut être grosse ET belle.

Je dis aussi "grosse" parce que je préfère appeler un chat "un chat". Il n'y a rien de mal à être gros, alors je ne vois pas le problème.

Sinon, je ne ferai pas de régimes particuliers. Je vais juste suivre quelques principes connus:

- manger moins gras et moins sucré;

- essayer de redécouvrir la sensation de faim que je ne connais plus, vu que j'ai l'habitude de manger sans avoir forcément faim;

 - consommer mes 5 fruits et légumes;

- boire au moins 1,5 L d'eau par jour et limiter les alcools;

- reprendre une activité physique;

- utiliser l'un des cadeaux que m'a apporté le Père Noël, à savoir un cuit-vapeur.

Je vais aussi suivre les conseils d'une nutritionniste que j'ai vue il y a quelques temps. Elle ne reçoit plus à présent. Mais ce qu'elle proposait me plaisait, alors pourquoi pas ?

Je vais de ce pas à votre rencontre sur les forums et les blogs. En espérant ne pas être seule dans cette aventure, sinon ce n'est pas drôle.