Quand le ciel est gris, que les nouvelles sont moroses, quand la provençale exilée en Aveyron par amour pour mon doudou a la nostalgie de sa Provence, de son ciel bleu, de son Mistral de l'accent qui chante, qu'est qu'elle fait ????

elle sort les vieux films de Pagnol et emmitoufflée dans la couverture sur le canapé elle se rejoue :

La femme du boulanger : et la fameuse réplique : je suis dans le pétrin qui ne pétrit plus .

NAÏS: " les petits bossus sont des petits  anges qui cachent leurs ailes sous leur pardessus "

et tant d'autres....

il n'y a pas d'effets spéciaux il y a le jeu des acteurs, l'émotion des dialogues où souvent je reverse une larme, et petit à petit j'arrive à en entendre le chant des cigales.

et surtout elle n'a pas oublié comme vous de cliquer pour les amis :

ça rame un max !!! impossible d'aller sur vos blogs.

je ferme avant de prendre une colère

je resterai ZEN !!! 

et pour me décontracter je pars au tir à l'arc. bonne soirée à toutes

pour lutter contre le STRESS : le MAGNESIUM

le magnésium stimule le système immunitaire et préserve les os en aidant à l'absorption du calcium.

Il aide surtout à décontracter les muscles, possède une action sédative et réduit les manifestations de stress.

Idéal pour retrouver votre sérénité.

où le trouver ?

le chocolat noir en contient beaucoup, les céréales complètes, les légumineuses ( lentilles, fèves ....) et les fruits secs.

merci Mr MAGNESIUM.

en attendant je me fais une petite cure détox ( à base de pommes ) pendant 3 jours, ma cure de gâteaux des rois m'a été fatale, ensuite je reprendrai le régime chrono bio sérieusement.

j'y associe 1 comprimé d'Alvityl par jour le matin ( vit BC ginseng et caféine )

si je veux un corps de sirène pour barboter dans la piscine aux journées nationales du site en juin.

une bougie pleine d'ondes positives pour penser encore +++ à mon aminaute POPO.

et bien sur on n'oublie pas

Saint Valentin :

mon blog sera tout simple.

je considère ce jour comme il est vrai la fête des amoureux, mais aussi celle de tous ceux qui s'aiment, qui aiment, qui s'apprécient.

j'ai écrit une petite carte à chacun de nos enfants, ainsi qu'à  ma soeur de coeur, une petite attention à mon doudou, des bisous en plus et pour vous cette jolie rose virtuelle pour égayer votre journée

soyez heureux :

Amusez vous !!! faites des rébus avec :

http://rebus-o-matic.com/

c'est dimanche jouez au bowling avec

http://ak.imgag.com/imgag/product/full/ap/3

040935/graphic1.swf 

et continuez avec ça :

Amusez-vous bien !Voici un petit test qui fait (supposément) partie de la classe d'Informatique de 2e année en Chine. Certains l'ont résolu immédiatement. Tandis que d'autres ont travaillé une semaine (et même plus) pour y parvenir.  Essayez d'enfermer le chat... PAS FACILE mais génial!Pas évident d'encercler cette vilaine bête... bon courage.
> > > > > > http://www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.swf> 

Cliquez sur le chat pour ouvrir le lien et commencer à jouer!
> > > > > > Tentez d'encercler le chat. 
> > > > > > Le but du jeu: cliquez sur les boules claires et elles deviendront plus foncées.> Tentez d'encercler le chat.

là c'est époustouflant :

sans oublier bien sur

et maintenant i go to the market in marcillac

alors pour ce samedi pas de prise de tête on va le faire simple :

après mes 20 mn de gym matinale ( dans la chrono il faut faire l'exercice au saut du lit ) j'ai attaqué l'opération poussière pour le dernier étage.

avec les travaux pour l'ascenseur j'ai le souk à tous les étages.

entre temps je me suis inscrite là :

http://wetwetetcie.forumgratuit.fr/

pour y rejoindre mon aminaute Mapy, mais je rame je ne navigue pas dans la bonne vague sur le site j'ai besoin d'un bon navigateur!!!! je verrai quand j'aurai plus de temps .

car mon objectif c'est toujours 59 kg pour cet été, mais j'ai des doutes !!!!!

car d'humeur souvent fêtarde je me laisse entrainer dans des complots anti régime et cela sans culpabilité aucune : c'est pas bien !!! je le savais que vous me diriez ça.

une petite citation :

Vous n'avez pas à attendre d'avoir atteint votre poids précis pour vous sentir mieux dans votre peau.  Vous n'avez qu'à prendre bien soin de votre corps dès aujourd'hui.

puis une bonne douche et me voici prête pour l''intervention garage ( nettoyage et rangement de l'emplacement garage  au centre de mes amis handicapés )

et ce soir une soirée TV - CANAPE bien méritée.

voilà tout dans la simplicité mais ça le fait du moment qu'on s'aime !!!!

très bonne journée à toutes et n'oublions pas :

Bien sur il y a bien pour ne pas se fatiguer le système " Aujourd'hui peut être ou alors demain ect ect ...."

mais il y a aussi la VITAMINE C

la vitamine C est un excellent antifatigue. Ponctuellement ou en cure, elle a un effet stimulant, détoxifiant et antiviral.

Où la trouver ???

dans les fruits frais ( kiwi) les agrumes ( oranges pamplemousses, mandarines ) les fruits rouges ( cerises, acérola, fraises cassis ....) la mangue. elle est également présente dans les légumes verts ( haricots verts, brocolis ....) la tomate et le chou-fleur.

Les omégas 3 + la vitamine C = 1 tonus d'enfer.

hier soir après notre promenade au parc de Vabre près de Rodez, nous avons continué la soirée par une pièce de théatre à la MJC " Accroche toi Pamela " jouée et interprétée par la troupe d'amateurs " la Dive "

 « Accroche-toi Pamela », c'est la confrontation entre une mère et sa fille. La première a tout perdu suite à une catastrophe naturelle mais refuse tout soutien pour s'en sortir ; la seconde, battante jusqu'au bout des ongles, souhaite tout mettre en œuvre pour que Pamela retrouve une vie normale.

excellente prestation nous avons passé une très bonne soirée.

aujourd'hui au programme une balade avec la dame qui est au gîte, son mari donne des cours de peinture sur porcelaine et elle est seule toute la journée.

bonne journée à toutes sans oublier bien sur le fameux :

Les Omégas 3

les omégas 3 sont des acides gras polyinsaturés indispensables à l'organisme, ils régénèrent le cerveau, luttent contre la dépression, font aussi baisser le mauvais cholestérol et ont une action bénéfique sur les systèmes cardiaque et vasculaire.

Où les trouver ???

Dans les poissons gras ( saumon, thon sardine ) et les huiles de colza et de noix

Alors plutôt que d'avaler les petites pilules du bonheur, mangeons du poisson ça tombe bien j'adore , des noix et un soupçon d'huile de colza sur nos crudités.

nous aurons un moral d'enfer, et un sourire jusqu'aux oreilles !!!!

sur ces bonnes paroles je pars faire une petite marche avec mon doudou et ma voisine Sylvie, afin de recharger mes accus au soleil de l'Aveyron.

sans oublier la petite Oly qui en profite pour vous rappeler le petit clic pour ses amis moins chanceux.

Un sourire…ca coute rien….

un grand soleil un beau sourire pour vous souhaite un excellent dimanche

n'oubliez pas le petit clic !!!