| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
j'aime le régime antidéprime publié le 08/02/2011 à 14:19
Les Omégas 3
les omégas 3 sont des acides gras polyinsaturés indispensables à l'organisme, ils régénèrent le cerveau, luttent contre la dépression, font aussi baisser le mauvais cholestérol et ont une action bénéfique sur les systèmes cardiaque et vasculaire.
Où les trouver ???
Dans les poissons gras ( saumon, thon sardine ) et les huiles de colza et de noix
Alors plutôt que d'avaler les petites pilules du bonheur, mangeons du poisson ça tombe bien j'adore , des noix et un soupçon d'huile de colza sur nos crudités.
nous aurons un moral d'enfer, et un sourire jusqu'aux oreilles !!!!
sur ces bonnes paroles je pars faire une petite marche avec mon doudou et ma voisine Sylvie, afin de recharger mes accus au soleil de l'Aveyron.
sans oublier la petite Oly qui en profite pour vous rappeler le petit clic pour ses amis moins chanceux.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert 1 crème de gruyère pain compote Déjeuner : salade d'endives poulet macédoine de légumes 1 orange 1 café Dîner : potage poisson 1 mandarine Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne idée pour le poisson j'adore ça , et ce que je raffole le plus c'est du foie de morue !!! la je me régale et mon mari a horreur de ça !!! je mangerais du poisson tous les jours mais malheureusement c'est cher , bon il y a le
congeler !!!!
Bien sûr qu'avec ce beau temps je me proméne tous les jours avec Filou ça fait du bien aux deux !!!!
et toi je vois que tu fais pareil avec Oly , ils sont tellement heureux d'aller promener ,
Vendredi j'ai rv a la vétérinaire pour fare le rappel de vaccin , c'est la premiére fois qu'il y va , j'espére que ça se passera bien !!!
Voila , je te souhaite une bonne fin de journée et gros bisous .
Mimi