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Marraine
Blog de olyoly
aide blog-
j'aime : le MAGNESIUM publié le 16/02/2011 à 11:49
pour lutter contre le STRESS : le MAGNESIUM
le magnésium stimule le système immunitaire et préserve les os en aidant à l'absorption du calcium.
Il aide surtout à décontracter les muscles, possède une action sédative et réduit les manifestations de stress.
Idéal pour retrouver votre sérénité.
où le trouver ?
le chocolat noir en contient beaucoup, les céréales complètes, les légumineuses ( lentilles, fèves ....) et les fruits secs.
merci Mr MAGNESIUM.
en attendant je me fais une petite cure détox ( à base de pommes ) pendant 3 jours, ma cure de gâteaux des rois m'a été fatale, ensuite je reprendrai le régime chrono bio sérieusement.
j'y associe 1 comprimé d'Alvityl par jour le matin ( vit BC ginseng et caféine )
si je veux un corps de sirène pour barboter dans la piscine aux journées nationales du site en juin.
une bougie pleine d'ondes positives pour penser encore +++ à mon aminaute POPO.et bien sur on n'oublie pas
mon alimentation Petit-déjeuner : compote de pommes maison sans sucre + tisane légèreté à base de pommes Déjeuner : fromage blanc + pommes en lamelles + 1 c à c de son d'avoine 2 pommes au four café Goûter ou snack : lamelles de pommes toutes les 2 heures Dîner : fromage blanc + pomme + i C à C de son d'avoine 2 pommes au four café Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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hier c'était l'anniversaire de mon petit fils,j'ai fait un peu d'excès aujourd'hui se sera pomme fromage blanc et lundi départ du régime
merci du conseil
je me fais très souvent des compotes de pommes...que je mange avec une crème vanille ww..miam miam...Ta photo avec tous ces bons chocolats grrrr me fait bien envie....non non...pas d'écart...enfin j'essaie....
Je te souhaite un bon week-end ensoleillé. Bisous.