COUCOU

Comme vous le savez sans doute le ski dans la famille c'est sacré  nous sommes fan .

Mon fils cadet part 4 semaines a courchevel embauche par l'ecole de ski pour faire starter ,vous savez c'est celui qui ouvre les slaloms avant tout le monde pour verifier que tout est OK et qui donne les departs pour les fleches et chamois et pendant les vacances scolaires c'est tous les jours.Un petit boulot en or pour un garçon qui adore le ski.  

Hier j'ai fais mes courses mais pour la credence rien de nouveau nous ne sommes pas d'accord.J'ai vu par contre des gres cerame qui imitent les panneaux alu ou rouillé tres interressant là on était d'accord mais il y a du delai alors  !!!!! affaire a suivre !! le maçon vient poser le dernier meuble le 14 fevrier celui qui est arrivé  en retard donc pour l'intant je crois que pour la credence je vais lui faire pose celle que j'avais au départ une plaque alu de 30 cm de haut tout le long Bon assez parler de mes problemes de credence je sens que je vous barbe !!!! de tout façon c'est pas grave mon blog c'est le desert a part Celou qui veut partir avec moi dans les iles, loin de la grisaille.

Cote regime que dire hier quelques exces deux bonbons vous connaissez les bouteilles de coca un peu acide hum!!! hum!! ils étaient tres bons et puis un morceau de gruyere et c'est tout

La grisaille est revenue aujourd'hui je devais jouer au tennis avec mon prof je crois qu'il va pleuvoir donc ce matin 45 mn de velo ellitique demain je vous parlerai de cet engin fabuleux je l'adore mon velo.

Donc en avant sur le velo la fin de la semaine approche et par la meme occasion la pesée !!! Bisous

Brigitte

Hello les filles

Alors là je rale, j'avais ecris mon article, le détail de mon alimentation, je regarde le compteur de calories et là en un temps et deux mouvements plus d'article j'enrage.

Deja que le temps me deprime si je dois recommencer tout !!!!! je me suis mis une photo des cylades en ecran de veille pour me donner un peu le moral parce que là vraiment j'en ai marre de ce temps de cochon peut etre aujourd'hui nous aurons le plaisir de revoir cet astre qui nous donne bonne mine !!!!!

Aujourd'hui je vais hanter les magasins de bricolage pour trouver une credence de cuisine qui me plaise et qui plaise aussi à mon fils et qui reste a un petit prix car le budget de la cuisine va exploser si je suis mes idées ou celles de mon fils !!!

Cote regime pas grand chose à dire des ecarts mais reél ,un petit morceau de gruyère et trois choco des ecorces d'oranges, delicieux mais pas de circonstance en ce moment, je ne pese pas avant samedi et donc il faut que je m'accroche. Un peu de volonté serait la bienvenue ,vous n'avez pas ça en stock ?Et en solde de la volonté on en trouve ou? 

Bon !!! au boulot quelques courses pour midi, coiffeur, et ensuite direction l'achat de la credence. 

a plus Bisous à toutes Brigitte 

COUCOU

Aujourd'hui apres etre passée sur le blog d'une amie je me suis mis a penser au futures vacances oui je sais je viens juste de rentrer mais apres trois jours de beaux temps tres frais de nouveau la pluie et là j'ai le moral dans les chaussettes et donc j<<e reve

Cet été j'aimerai aller en Grece cote cyclades quelques iles dispersées dans la mediterrannée  là ou le ciel et la mer sont  d'un bleu profond

Je vous joins une photo qui vous mettra du baume au coeur par ces temps maussades

probleme plus le temps je n'arriv pas a mettre la photo

Cote regime rien je n'ai pas été tres sage trois invitation une de plus ce soir rien ne va plus, donc lundi 2 fevrier retour a la sagesse au sport et a la diet  Adieu galette des rois ,crepes bonjour  yaourt ,soupe legume viande blanche et thé

Allez les filles il faut me surveiller je vais ecrire mes exces sans tarder sur le blog et n'oublier pas de me taper sur les doigts

Bisous    Brigitte

COUCOU

Je vous ai dis que j'avais pratique une gym un peu particuliere pndant mes vacances

j'avais deux cours differeents

un entrainement de boxe; entre les sautillements constants, les deplacements de gauche a droite,ou d'avant en arriere et les mouvements des bras allant du crochet a l'opecut, je vous passe les enchainements varies et toniques du prof mais une depense energetique importante ;

un cours de danse un melange de step de salsa cubaine et de rock'n'roll mais là j'ai un site qui vous donnera les premiers pas                 dance4you.net 

Sur ce je fonce sur mon velo elliptique pour me dessiner un joli body en prévision des beaux jours ,Idéal por se raffemir e faire fuir les satanés capitons ACTION!!!!!!!

BZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz   Brigitte

Hello ,

Me voici de retour,adieu palmiers sables blanc,reflets beu de la mer calme bonjour la pluie la grisaille et les emmerd.....

Je reviens à la maison le lave linge en panne mon fils avait appelle le depanneur mais 180 euros autre probleme il s'est fait rentre dedans avec le RAV4 l faut donc faire reparer la voiture heureusement que c'est le RAV et pas l'autre enfin 100 %  raison mais les emmerd...

Et puis pour courronner le tout je reviens avec 2 kg en plus ça c'est pas la joie je ne pensais pas j'ai utilise la salle de sport et participer aux cours de streching et de king boxing je vous raconterai plus tard

Allez les filles apres les vacances retour au boulot ,je vais de ce pas repasser deux baquets bien plein il y en a pour un moment 

Mais avant tout je vais passer au chose serieuse, cote alimentation, mettre ma reglette a l'heure et c'est repartie  pour perdre tous ses kilos et etre enfin mince ou avoir une silhouette harmonieuse et surtout muscle donc velo sport golf tennis je me remet au tennis avec le prof du club dont je suis la secretaire tresoriere et mon epoux le president En avant courage je reecris tout meme les ecarts

bisous Brigitte

Coucou les miss

HELLO LES FILLES

Je ne parle pas de cuisine que l'on mange mais simplement de l'installation d'une nouvelle cuisine dans un appart ,tomber quelques murs, deplacer l'electricité, les tuyaux d'eau,gerer le plombier, le maçon et l'electricien pour qu'ils ne se marchent pas dessus dans 10 m2 

lacuisine sinon c'est la phase detox vous connaissez je suppose une semaine pour s'alleger facilement Vous sortez d'une semaine d'exces non que dis je deux semaines .Pas de panique il suffit d'une semaine pour s'alleger menus faciles geste bien etre

Le principe est simple. On mange des legumes crus ou cuits ils aident a basifier l'organisme rendu trop acide avec les exces avant chaque repas on se repete le mantra "legumes +legumineuses ou cereales completes +fruits avec une touche d'huile d'olive apres deux jours sans proteines,on pourra réintroduire un petit peu de viande blanche et de poisson Pour arroser tout cela adieu le champagne et vive la tisane l'eau citronnée les jus de fruits frais et les legumes pressé

deux jours pour se purifier on peut commencer un samedi exemple

un grand verre d'eau tiede 30° + jus de citron 30 mn avant le petit dej petit dej :un bol de thé vert bio 1 tartine de pain complet une c à soupe de miel au thym

dejeuner; une salade d'artichaut et epinard aux poids chichies avec un peu de riz brun + huile olive 1 c à c de soja et des graine germées une banane bio une mandarine une tisane

au gouter :1 yaourt de brebis une poignee de myrtille decongele un infusion de citron frais +un peu de miel

le diner ;une soupe de courgette +roquette dans un bouillon cube degraissé ,une poele de legumes, panais, carotte, 1/2 celeri rave, 100 g potiron 1 cà s d'huile olive 1 cà c de curry doux ,fromage blanc, kiwi

ALLEZ LES FILLES C'EST LE MOMENT

Un autre conseil tenir un journal pour evacuer les pensées negatives,marcher d'un bon pas 1 à 2 h par jour dans la nature respirer souffler méditer

Bisous a toutes Brigitte

HELLO LES FILLES 

Aprés preque deux semaines de course dans les magasins en tout genre alimentation, patiserie, chocolatier, et cadeaux pour tous, il est temps de se faire un petit ménage a fond et quand je dis a fond c'est à fond!! la chasse aux araignées est ouvertes, aux moutons sont les armoires, les tetes de loup sont de sorties En avant !!Mes enfants sont repartis un à dijon en plus il a l'air d'avoir la grippe heureusement sa copine est aussi medecin gastro certe mais doc avant tout et elle le bichonne quand a mon fils cadet il est aujourd'hui a la grande motte et dimanche matin il part à Prague voir un copain qui fait erasmus et visiter la ville de mes ancentres

Un peu de tranquilité dans cette maison c'est bien!!! enfin!!!!

Mon epoux vient de me telephonner pour me dire qu'un des ces copain cardio et sa moitié vont venir boire un peu de champagne pour feter la nouvelle année alors apres le menage je ferai un apperitf dinatoire et peut etre meme une galette ce dimanche c'est la galette des roi Encore un bonne maniere de prendre un ou deux kilos

alors les filles a plus je vais donc mettre de l'ordre Bisous à toute

Brigitte

Coucou les filles

En ce premier jour de l'année 2009 je veux avant tout vous souhaiter une bonne année surtout une bonne sante et puis toutes les petites choses qui font un grand plaisir

Une tonne de baisers et d'ondes positives pour cette nouvelle anneé qu'elle soit douce et joyeuse et tout et tout

Merci de votre amitie qui m'est tres precieuse

Hello les filles

2008 c'est la fin !!bonjour 2009

Je veux souhaite à toutes un bon reveillon car pour le reste vous allez devoir attendre demain.

J'espere que la journée ne sera pas trop stressante pour celle qui recoivent car ce soir il faut etre en forme (j'ai pas dis avec des formes ) Donc grand seepd aujourd'hui je penserai tres fort à vous toutes.

Pour ma part reveillon a Montpellier chez des amis j'ai fais une terrine de fois gras aux perdreaux ç ac'est l'entrée ensuite une autre amis fait la langouste a l'americaine et ensuite filet de biche et legume d'automne la maitresse de maison fait les appéritif et deux autres amies amenent le fromage et les desserts les messieurs s'occupent des vins qui vont avec les plats ,les champagne les blancs les rouges enfin un repas pantagruelique pour l'enterrement de 2008

En attendant l'an prochain je vous fais mille bisous  Brigitte