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Un pett coucou avant de partir au boulot.
Une nouvelle semaine commence, courage ! lol ! D'autant plus que les fêtes approchent...
Courage surtout à celles de mes amies qui reprennent le travail aujourd'hui après des vacances bien méritées...
Je repasserai plus tard.
Une petite photo du célèbre Pont d'Arc dans les gorges de l'Ardèche. Un coin superbe à visiter.
Biz à toutes et tous.
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La Quintinie, jardinier de Louis XIV, l’a remis à la mode. Louis XV l’adorait, d’où ces préparations « à la du Barry », sa célèbre favorite. On le trouve toute l’année, mais ses meilleurs mois sont octobre et avril. Dégustez-le cuit à la vapeur, cru ou conservé dans du vinaigre, en pickles. Dans l’esprit « light », on se passera de béchamel ou de gratin doré au fromage !
BON À SAVOIR :
Choisissez-le avec une pomme ferme, compacte, à grains serrés, blanche, sans tache. Vérifiez la fraîcheur des feuilles et laissez-le s’il y a un début de floraison. Blanchissez-le à l’eau citronnée avant de le faire cuire. Lavé, entier ou séparé, il se conserve 2 à 3 jours dans le bac à légumes. Blanchi sous de l’eau bouillante, vous pouvez le congeler et le garder 6 mois.
VALEUR NUTRITIONNELLE :
Légume « light » par excellence, le chou-fleur est peu calorique mais il est riche en fibres, 2,5 gr par 100 gr, ce qui fait qu’il donne quand même vite une sensation de satiété. Stimulateur efficace du transit intestinal, il est aussi un excellent pourvoyeur de sels minéraux, magnésium, calcium et surtout de potassium, excellent pour les fonctions rhénales. Et beaucoup de vitamine C. Une portion de 200 gr couvre le besoin quotidien.
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Bon, côté rhume et gorge tout va mieux !! C'est pas parfait mais ça ira pour demain !
J'ai pris le temps de faire un diaporama pour présenter mon budget demain en conseil d'administration, j'espère que cela facilitera la compréhension ! On verra bien !
Donc demain, journée longue puisque le conseil d'administration en général, ça dure jusqu'à 21h au moins et je vais commencer à 8h. Et dire que notre amplitude horaire maxi, c'est 11h !! Lol !!
En attendant, côté régime, la balance a pas été sympa malgré tous mes efforts depuis jeudi ! Du coup, vexée, jai pas rempli ma courbe car je veux vite retrouver mon poids de la semaine passée pour en perdre encore 3-4 avant Noël...
Bonne soirée !
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Petite journée tranquille !
Courses, tv, ordi... mouchoirs... lol !
Mais c'est fatigant de tousser et se moucher ! Je suis épuisée !!
Je vais faire un tour sur le site.
En photo ma boisson préférée !
Biz les filles !
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Notre cerveau est composé de deux centres nerveux régulateurs très importants, celui « de la faim » et celui « de la satiété ». Lorsque le niveau de glucose dans le sang devient trop bas, le centre de la faim nous pousse à manger, et vice versa : lorsqu’on ingère une quantité suffisante de nourriture, les parois de l’estomac se dilatent, la glycémie augmente et un signal est lancé pour activer le centre de la satiété. Suivre des rythmes réguliers au niveau des repas permet à ces centres de se coordonner le mieux possible et de façon plus efficace.
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Nez bouché, toux, gorge en feu, cerveau embrumé, c'est la totale !!
Vivement que ça passe ! En plus ça tombe toujours le week-end !!
Dehors, beau temps...
Bon, je vais me regarder les épsodes de 24h chrono que j'ai enregistrés jeudi !!
Qq courses cet aprem, un peu de boulot en retard et voilà, le samedi sera passé !
En photo, un peu de tourisme vers chez moi : le bois de Païolive avec ces roches particulières !!
Biz.
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Hé oui, c'est pas la forme... J'ai dû aller voir le médecin, j'ai une angine, du coup antibio !!
A part ça, j'ai eu du mal à émerger ce matin, donc j'ai encore plein de boulot à rattrapper lundi matin :-( !!
Cet aprem, 100 km aller-retour pour une réunion bilan et perspectives... et ensuite un entretien avec la cheffe pour essayer de trouver des solutions pour la mutation d'un collègue.
Ce soir, calme... Je suis tellement naze que nous avons décidé de reporter les courses de Noël à plus tard... Mais bon, faudra bien les faire... Lol !
Au fait, la photo c'est celle duvillage près duquel j'habite.
Bonne soirée ! Biz.
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Ouf ! ça fait du bien de rentrer chez soi !
Aujourd'hui, à part le petit déjeuner, je m'en suis bien sortie côté bouffe ! Mais hier : la cata ! A midi : salade + steak grillé + riz + fromage et le soir......... au secours !! ....... mais c'était bon !!!!!!! ...... couscous royal et chocolat liégeois !!!!!! Je sais, je sais, ne dites rien !!! Je ne me pèse pas avant dimanche, c'est sûr !!!!
Biz à toutes et tous !
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Passage bref pour vous dire que la cata des restos a commencé et j'ai pas vraiment résisté ! A part que j'ai pas pris de desserts ! Ni de pains au chocolat ce matin comme on me l'a proposé !
Pour le reste, no coment !
Demain, réunions toute la journée.
La wifi à l'hôtel marche mal alors je vais me coucher. Biz à toutes et tous !
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Aujourd'hui : programme chargé en déplacements :
1. Faire ma valise !
2. 1h15 de route pour aller à une inauguration.
3. Réunion sur la formation continue.
4. TGV pour Paris (ce qui explique la photo !).
5. Trouver l'hôtel et retrouver les collègues !
Mais bon, c'est plutôt une journée cool niveau boulot car je n'ai rien (pour une fois !) à organiser !
Biz ! A ce soir si je trouve une connexion au Net !
