Coucou les nanas !
Merci beaucoup pour tout vos coms, ça fait super plaisir de rouvrir sa boite et d'en avoir tout pleins à lire... je poste cet article et je fais le tour pour vous répondre.
Alors, que je vous racontes.... Samedi, j'avais rendez-vous pour un essai de Magic Red et bilan nutrionnel. Qu'est-ce que c'est que ce truc ? Moi aussi, je me suis posée la même question mais quand j'ai lu le descriptif "perdez jusqu'à 5cm en 1/2heure !!!" Bidon hein? on y crois pas mais curieuse, je suis allée voir de plus près....
Tout d'abord bilan IMC et bilan nutritionnel : Tenue obligatoire : string jettable (oulala le look !) Je monte sur la balance (et merde, pas encore le même poids !) Et cette super balance calcule tout : le poids de masse graisseuse, de muscle, d'eau...
A première vue, la nutritionniste me dit que je mange beaucoup de légumes. Toute fière de manger mes 5 fruits et légumes par jour, je réponds oui !!! Elle me demande le détail de mes journées (activités professionnelles, sportives, alimentation, loisirs...)
Et là, elle me dit gentillement que j'essaye de faire rouler une voiture avec de l'eau. Pensez-vous qu'une voiture peut rouler à 100km/h avec de l'eau ? Voilà ce que je fais endurer à mon corps depuis plus d'un mois.
Elle m'explique que mon corps a besoin au repos de 1500 calories par jour étant donné ma taille ("mannequin" heuu non ça c'est moi qui le rajoute !!!) . Vu les activités que je fais, j'ai forcément besoin de ça pour tenir la journée. Et pour elle, je le remplie d'eau (1,5l d'eau par jour, plus café et thé, légumes et fruits le midi et le soir soupe ) que de la flotte !!! Donc le weekend quand je mange normalement, mon corps fait ses réserves pour la semaine et vu les efforts que je lui demande de fournir chaque jour, il stock pour tenir le coup ! (pas bête mon corps !). Conclusion, si je continue au même rythme, je vais péter les plombs ! Un trop plein de fatigue que j'accumule et je ne vais pas décoller de mon surpoirds.
Manger pour maigrir ! Voilà son conseil ! manger oui mais pas n'importe quoi : des protéines ! Etant donné que j'ai repris le sport tous les jours, il faut nourrir mes muscles. C'est vrai que je ne suis pas trop viande. Mais il va falloir s'y mettre... Le midi viande, le soir poisson. Priorité aux protéines et en complément des légumes et pas l'inverse ! Mon corps va reprendre des forces en développant ma masse musculaire.
Forcément, elle a voulu me faire sa pub pour les sachets protéinés mais j'ai refusé. Je préfère faire un effort et manger un bon steak !
Ensuite, elle m'a tartiné de crème amincissante à base d'algue, m'a mesuré le tour de cuisse et elle m'a enveloppé dans un sac plastique et hop sous la machine d'infrarouge. Les infrarouges chauffent la peau de 5°C jusqu'à 4mm dépaisseur et permettent de faire fondre la graisse. Au bout d'1/2 heure, moins 1cm de tour de cuisse. (on est loin des 5cm mais c'est toujours ça!) et une immense flaque d'eau sous moi ! Constatation de ma rétention d'eau.
J'ai 37% d'eau en trop dans mon corps... Elle me conseille tout d'abord une phase de drainage. Et ensuite de s'attaquer à la cellulite en continuant les séances de magic-red... Un coup bien trop élevé pour mon porte monnaie ! (60€ la séance x 20) Alors, je vais commencer par changer mes habitudes alimentaires, moi qui croyait bien faire... mais je comprends pourquoi mon poids ne changent plus depuis 2 semaines et j'ai perdu seulement 2 kilos depuis début mars.
Je suis sortie de ce RDV un peu perdue ! On nous dit de manger des légumes, là on me dit, des légumes oui, mais pas trop... et comment éliminer ma rétention d'eau? Connaissez-vous d'autres moyens plus économiques? J'attends vos conseils et vos réactions les filles... dites moi ce que vous en pensez...
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