Coucou mes amies,

Bon et bien dans quelques minutes, je pars voir ma doctoresse qui me suit pour mon amaigrissement, et qui m' a donné un programme FORMIDABLE, j' ai hâte je peux vous le dire.

Bon et bien je vais me préparer, et je vous promets, de venir vous dire ce qu' il en est.

A très vite

Bonsoir mes amies,

Et oui, sur le Havre il fait un temps très humide, et aux alentours, beaucoup d' inondations,

Ce matin dans ma rue, un gros boîtier électrique, à  pratiquement pris feu, vous auriez vu le feu d' artifice, incroyable, j' ai appelé les pompiers biens sûr, en plus le propriétaire de la maison était absent, donc EDF est venu, cet après midi pour faire des travaux.

A part ça tout va bien, et demain la pesée chez la doctoresse, à 11 heures, j' ai vraiment hâte. Aujourd'hui encore une belle journée, et encore une victoire. N' empêche que j' avance, mine de rien. Oui c' est vrai, qu' il en faut du caractère, et de la volonté, pour surmonter tous ces obstacles, mais si on craque à quoi bon, va servir tout ça ??? dites le moi ? et bien à rien du tout, oui 2  mn de plaisir sous la langue, et le restant de la soirée avec la culpabilité.

Non je ne veux plus ça, non plus maintenant, là ça y est j' ai pris mon envol, et je continuerai, sans jamais céder à la tentation, j' ai trop connu cela, et à chaque fois retour à la case départ.

Par contre en échange, qu' est ce que je me sens mieux, dans ma tête et dans mon corps. Bien sûr que j' ai encore beaucoup à perdre, mais justement, il faut continuer, et j' arriverai vainqueur de tout ça, et oui, je pourrai dire que c' est possible, si vraiment on s' en donne les moyens, et qu' on arrête de se chercher des excuses.

Car au moment des fêtes la première excuse, c' est Noël, après on dira, oui mais c' était la galette des rois, après on dira, oh il ne faut pas manquer les crêpes, après ce sera Pâques, et ainsi de suite, et jamais, je dis bien JAMAIS, on ne réussira comme ça. 

Il faut quand on fait ou on suit un programme, c' est d' être prête moralement et mentalement, si vous ne l' êtes pas, ne le faite pas, car ce sera un échec, et croyez en mon expérience, j' ai vécu tout ça, et je veux, et je vais m' en sortir, pour toutes celles qui m' accompagnent, vous verrez, on y arrivera toutes ensembles, et surement.

Alors je vous souhaite à toutes celles motivées, et celles qui essaient de l' être BON COURAGE

à bientôt

Votre amie, 

Votre Marraine

Bonsoir mes amies, et mes filleules,

Voilà je viens de rentrer de mon tout petit week end, et oui, le mercredi est mon jour de repos. Car je travaille le samedi, et parfois le dimanche.

Aujourd'hui le temps était très capricieux, on a tout eu, pluie, orage, vent, soleil,

J' ai bien géré, je vous l' assure, j' ai fait quelques courses, et les tentations, étaient là, mais j' ai été très sérieuse, j' ai fait le plein de protéines, de poissons, de fruits, de laitages, de légumes, et C EST TOUT !!!!!

C' est là que je vois que j' ai changé de comportement alimentaire, car avant, je ne quittais pas les magasins sans me faire une petite douceur, enfin, je veux dire des douceurs. Et bien là ça été un petit café.

J' avais pris mon chat avec moi, il était très content, le petit bézot, ensuite j' ai récupéré mon petit lapin, je lui ai fait son plein aussi, de foin, et de croquettes.

Mes petits animaux sont de vraies petites merveilles. Tout de suite tout le monde dort (animaux)  mais je vous avoue, que mon chat, dort que d' un oeil, car il attend que je rentre dans la chambre, pour venir se lover contre moi.

Bon mes amies, j' espère que pour vous tout va bien, et que vous avez passé une bonne journée.

A très vite

 Bonjour mes amies, mes filleules !

J' ai un mal fou pour mettre des petites images rigolotes et vous ?  cela vous arrivent ils ?

C' est embêtant, à chaque fois, cela me dit qu' il faut appuyer sur la touche CTRL + V et ensuite cliquer sur OK, ce que je fais bien sûr et au total RIEN !!!

Bon je laisse tomber sinon je vais y passer la matinée.

A part ça il pleut, il fait froid, il y a du vent, un temps d'automne, mais bon, c' est normal c' est la saison.

Ce matin, je me suis concoctée un petit sauté de veau, avec des champignons des carottes, oignons, ail, humm ça sent bon dans toute la maison.

Je me suis achetée des petits suisses " yoplait  " à 0 % j' en prendrai 3 pour mon petit dessert, avec des petites framboises.

J' espère que vous allez bien toutes, je vous dis à très vite

gros bisous

 Et bien ce soir, je me suis préparée un bon potage épais, il était aux carottes, poireaux, oignons, courgettes, ail, bien mixé, hummmmmmmmmm je me suis régalée.

Ensuite une salade iceberg, avec 80 g de fromage de chèvre allégé à 11 % mat.grasse.

3 petits suisses yoplait 0 % et une petite pomme  pink lady qu' est ce qu' elles sont bonnes.

Après ce repas, je vous avoue, que je n' avais vraiment plus faim du tout.

Je vous souhaite une bonne fin de soirée, et une douce et heureuse nuit 

Bonjour mes amies,

Comment allez vous ? bien j' espère, pas de baisse de moral ? attention, les fêtes de fin d' année vont arriver, il ne faut pas lacher prise.

Pour ma part, il n' y a pas de danger, je suis encore plus motivée que jamais, d' ailleurs, je vais me faire peser chez ma doctoresse, et j' ai hâte aux résultats, déjà, dans mon environnement, des gens, ont vu que j' avais perdu, ça m' a fait plaisir, je ne vous dis pas.

Mon uniforme, est plus ample en ce moment, je ne suis plus du tout boudinée dans mon pantalon, et là je suis heureuse, je sais que je vais y arriver

Ca fait tellement longtemps, que je voulais, passer le cap des 5 jours, sans craquer, et bien là c' est réussi, cela fait un mois, sans crise, sans fringale, je n' y crois pas, je 'n en reviens pas.

En fait mon programme est basé, sur les aliments indice glycémie faible, donc je n' ai plus de sucre pratiquement,  donc, je ne suis plus tentée comme avant, pour aller chercher du sucre.

J'ai réappris, à manger, et à goûter aux saveurs, je ne me jette plus sur la nourriture, j' étais une vraie gloutonne quand j' y pense.

Et puis maintenant, je prends mon temps pour manger, que du bonheur, quand je pense qu' à Noêl ENCORE des kilos de perdus, mais vous savez, il faut le VOULOIR, et se PLIER au règlement.

Je retrouver la joie de vivre, et je peux commencer à me visualiser dans le futur chose que je ne faisais plus avant.

Je vous fais des gros bisous, je dois aller mettre ma table, m' occuper de mon chat, et de mon lapinou, qui m' attend pour des gros câlins.

à très vite

Comment ça va aujourd'hui ? bon et bien c' est ce week end que nous reculons nos pendules, ouaaaaaaahhhhh on va dormir une heure de plus, on va faire les marmottes !!!

On a tellement de choses à faire le week end, moi je sais que je vais en profiter pour faire du rangement, me bichonner, c' est très important, et ça remonte le moral.

Je vais faire très attention également aux repas, mais j' avoue que maintenant je suisrodée, et je sais ce que je veux, comme je vous l' ai dit.

Je suis en pleine forme, mon programme fonctionne fort bien, pas de coup de pompe, dynamique, je remarche comme avant, je ne suis plus essoufflée, et ça c' est formidable.

je vous souhaite un bon week end, et attention aux tentations.

Bonjour mes amies,

Aujourd' hui c' est une belle journée ! il fait beau, ça fait du bien au moral n' est ce pas ?

Qui serait intéressée pour passer sur TF1, pour une émission qui est basée sur le thème de la boulimie ? Faites le moi savoir, j' ai les coordonnées de la journaliste Hélène. Je lui ai adressé les miennes.

C' est un vrai fléau la boulimie, moi je vous avoue, que j' ai connu l ' enfer de la boulimie, en plus, j' étais vomisseuse, je ne vous dis pas 8 à 9 séances par jour, l' horreur. Je le dis, car je sais, qu' il y a des jeunes femmes comme moi, des ados, qui sont passés par là.

C' est affreux, mais ça fait du bien d' en paler, de l' écrire aussi, et de pouvoir aider les gens qui en ont besoin.

Si nous en parlions ? Je vous attends,

à très vite

Bonsoir mes amies,

Aujourd' hui, il a fait beau sur ma ville

je viens de terminer de faire la cage à Eros, il est adorable, je l' adore, et il est très intelligent, et vous savez quoi ???? et bien actuellement mon petit lapin est blotti entre les pattes de mon cha Rocky, j' ai fait des photos.

Vous savez pendant ce temps là, j' ai toujours de l' occupation, et je ne pense plus à manger, comme avant, c' est formidable.

Aujourd'hui j' ai bien fait attention à tout ce que je mangeais, et je suis très heureuse, ça marche. Quel bonheur, de ne plus avoir de crises de fringales, oui vraiment, je m' en sors, et vous pouvez y arriver, si vous avez la volonté, la motivation, la persévérance, la patience, je me sens mieux de semaine en semaine. Mais j' ai fait le choix, et je n' y reviendrai plus, JE VAIS MAIGRIR,

Bonjour mes amies,

Quelle belle journée d' automne nous allons avoir.

Avez vous passé un bon week end ??? moi oui, je suis très contente de moi, car je tiens bon pour mon nouveau programme, c' est vrai qu' il est plus strict, mais c' est ce qu' il me fallait, car comme je suis extrémiste, il me convient, et je n' ai pas de tentation, ni de fringale, ni de boulimie, alors ça, c' est GENIAL

c' est ce que je demandais dans un programme, c' est de ne pas avoir faim, le but c' était ça. Alors, comme ça fait 15 jours, que je le suis scrupuleusement, je ne vous dis pas, comme j' ai le moral, car je me visualise pour les mois à venir, et au moment des fêtes de Noêl, qui est très proche.

Je pense que ce qui est très important, c' est de se sentir bien dans son programme. De ne pas se sentir frustrer. Et puis c' est pour la bonne cause, " la santé ", car sans elle, on est pas grand chose. En tout cas, je continue, car il faut savoir faire des sacrifices, car j' ai assez maltraité mon corps, donc, je répare.

J' ai moins mal aux jambes, aux pieds, je dégonfle, je reste plus longtemps debout, je suis courageuse pour plus de choses, je commence à mettre quelques habits avec des couleurs.

Vous savez le MORAL, c' est énorme, et le MENTAL, idem !!!

Je fonctionne comme ça, ça ne sert à rien de vouloir, aller vite, car on se casse vite la figure. Moi je prends mon temps, mais sûrement, je vous souhaite une bonne journée, et vous dis à très vite