Bonjour mes amies,

Comment allez vous ? bien j' espère, pas de baisse de moral ? attention, les fêtes de fin d' année vont arriver, il ne faut pas lacher prise.

Pour ma part, il n' y a pas de danger, je suis encore plus motivée que jamais, d' ailleurs, je vais me faire peser chez ma doctoresse, et j' ai hâte aux résultats, déjà, dans mon environnement, des gens, ont vu que j' avais perdu, ça m' a fait plaisir, je ne vous dis pas.

Mon uniforme, est plus ample en ce moment, je ne suis plus du tout boudinée dans mon pantalon, et là je suis heureuse, je sais que je vais y arriver

Ca fait tellement longtemps, que je voulais, passer le cap des 5 jours, sans craquer, et bien là c' est réussi, cela fait un mois, sans crise, sans fringale, je n' y crois pas, je 'n en reviens pas.

En fait mon programme est basé, sur les aliments indice glycémie faible, donc je n' ai plus de sucre pratiquement,  donc, je ne suis plus tentée comme avant, pour aller chercher du sucre.

J'ai réappris, à manger, et à goûter aux saveurs, je ne me jette plus sur la nourriture, j' étais une vraie gloutonne quand j' y pense.

Et puis maintenant, je prends mon temps pour manger, que du bonheur, quand je pense qu' à Noêl ENCORE des kilos de perdus, mais vous savez, il faut le VOULOIR, et se PLIER au règlement.

Je retrouver la joie de vivre, et je peux commencer à me visualiser dans le futur chose que je ne faisais plus avant.

Je vous fais des gros bisous, je dois aller mettre ma table, m' occuper de mon chat, et de mon lapinou, qui m' attend pour des gros câlins.

à très vite