Alors comment ça vas vous mes louloutes?

Moi malgrés le petit coup de barre j'ai la pèche je ne sais comment vous expliquer.

Le départ des vavacnces approche, et part simple hazard il y a une journée positive à montpellier le lendemain de mon arrivé à Pezenas je compte bien en profiter pour rencontrer Cecile et Poupette.

Côté régime ben ça vas toujours les mêmes habitude et toujours une balance fofolle une fois c'est plus une fois c'est moins, je vais pas m'en faire le principal est de se raffermir le corps et de voir des petits muscles ferme et non pas des muscle gorgé d'adipocute amateurs de graisses grrrr.

Je trouve que mon corps change avec le sport et cela me plait bien à mon mari aussi il me dit un soir" Ma chérie tes fesses elles sont bizzard, et devienne dur lol c'est agréable"

Je lui ais dit t'inquiéte pas c'est normal c'est le sport, depuis il n'arréte pas de me toucher les fesses pour sentir le changement dit -il.

Sinon côté formation et bien je vais m'orienter dans le social et bien être, j'avais déjà commencé étant esthéticienne, mais je vais aller plus loin aide psychologique, caoching, conseil.... Que du bonheur de tous pouvoir vois aider.

Moi côté vie sinon c'est zen attitude, détente, je bichone mon corp, je bouquine, et cela me fais un bien fou.

Cela me donne de l'énergie a revendre, j'éspère que pour vous aussi tu se passe bien, je vous fait plein de bisous.

Coucou mes louloutes,

Comment vous allez?

Moi j'ai trop la forme, les vacances arrive départ vendredi prochain pour pézenas.

Et la va falloir faire attention le regime lol, j'irais patager dans la piscine.

Question régime et bien tout est au beau fixe, 2.3kg de perdu depuis fin juin c'est que se que j'ésperais, je continu le sport qui me fait un bien fou.

Aujourd'hui sa a était une grande journée, j'ai revu une copine de collége que je n'avais pas vu depuis 15 ans, pfouuuuuuuuuuuuuuu sa fait bizzard et on a passé une superbe journée.

Vive les repas équilibré la zen attitude.

Je vous encourage toutes avec tous ses kilos à perdre et merci pour tout vos comm vous étes des amours.

Plein de gros bisous et d'encouragement à mes loulounautes.

Coucou les filles,

C'est que du bonheur, nous sommes enfin propriétaire aujourd'hui nous avons signé le terrain chez le notaire on est trop aux anges, y a plus cas attendre la construction de la maison nous sommes impatiens.

Dans la bonne humeur j'ai fait 1H15 d'elliptique j'étais fatigué aprés mais heureuse et plus de migraine, le sport m'a enlevé la migraine et sa fait du bien.

Demain nous avons rendez vous avec le patron de mon frére et mon frére pour notre future cuisine sur mesure, c'est super d'avoir un frére menuisier.

C'est lui qui fabriquera la chambre de bébé car en plus il sera parrain.

Toujours dans mon régime je ne me pése plus car j'ai peur de la balance j'ai repris 500gr en début de semaine alors je l'ai planqué sous le meuble lavabo.

Sport de la semaine:

Dimanche: 1H20 d'elliptique

Lundi: Repos trop fatigué car samedi y avait 1H30 de nage plus le dimanche grande fatigue.

Mardi: 2h d'elliptique hihi je sais pas comment j'ai fait j'était trop bien dessus

Mercdredi: 30 minutes grrrr d'elliptique et 1h de marche.

Jeudi : 1h15 d'elliptique pour enlever la migraine et ben sa a marché.

Bisous les filles à demain.

Coucou les filles,

Comment ça vas pour vous?

Moi j'ai déclaré la guerre au kilos, aujourd'hui c'était 1H50 de vélo elliptique 900 CALORIES BRULEES, et 35km.

Je n'ai pas eû le temps de faire sport hier alors j'ai rattrapé et je me sentais tellement bien sur mon vélo.

Pas mal, je veux solder coute que coute c'est kilos en trops.

Je me tiens à faire minimum 1H de sport par jour du lundi au vendredi, et mes 1H30 de nage tout ls samedi, tandis que le dimanche c'est plus calme de la marche en forêt.

Sinon c'est pas trop le moral ma meilleure amie me déçoit de plus en plus mais bon, là je pense que même si j'ai beau être gentille la soupape est en train de péter et je pense lui dire se que je pense.

Heureusement que le sport éxiste pour se défouler et se détendre car j'aurais déjà explosé lol.

Et bonne nouvelle, j'arréte la pillule à la fin de l'année le pied.

Coucou les copinautes,

Hier soir le grand choc, chevauchant mon vélo elliptique, et en pleine dépense de calorie j'étais vraiment à fond, 1H30 22KM ET 790 cal.

Quand d'un coup d'un seul à la tv il montre le monstre, un hamburger de 8000 CALORIES BEURRRKKKK se prénomant TRIPLE PONTANGE!!!!!!!!!!!

J'imagine pas l'état de son coeur après une alimentation pareil, le pire c'est que à chaque passage dans se soit disant restaurant on vous pèse et quand vous grossisez et bien ils vous offre un hamburger pour vous encourager...............

les serveurses sont habillées en infirmière et le gérant en médecin, sa ma trop choqué et plus tu es gros plus on t'en offre du hamburger tout gras ou même le pain et frit dans l'huile de friture.

beurkkkk beurkkkkkkkkkkkk.

Coucou les filles,

Comment vas? moi super samedi soir on était à un feu d'artifice et il était tout simplement extraordinaire, comme à chaque fois j'en ai jamais vu de plus beau.

Pour nos un an de mariage c'était magique, de plus que le théme du feu d'artifice était sur les musiques classiques qui ont fait les plus belle pub tv.

Et d'un coup d'un seul nous sommes tombé sur le canon paillaird de pachelbel, musique de notre entré à l'église et la le grand frisson. lol

A cette occasion de notre anniversaire on c'est promis de toujours s'aimer, et de faire bébé l'an prochain.

Coucou les filles,

Voilà après 1H30 de nage je me sens zen comme un poisson dans l'eau, je suis partie avec migraine, maux de ventre, j'avais faim la totale quoi...

Une fois dans l'eau c'était le vrai bonheur, je peux plus vivre sans le sport.

Sa muscle, sa détend c'est bon pour le moral, sa pése serte plus lourd que la graisse mais il se sert de la graisse pour se nourir donc faut le stimuler et encore le stimuler.

Je vous souhaite une bonne nuit je suis claqué.

Coucou les filles,

Moi qui est toujours le moral et bien la je suis raplapla

La mes 8h de sport semaine je tiens plus.

que dois je manger de plus?

coucou les filles

je suis déçu je voulais faire 1H30 de vélo mais j'ai fait un petit malaise enfin je me sentais super mal au bout de 45 minutes.

grrrrrrr les boules mais qu'es ce qui m'arrive, y a pas moyen demain je mange plus de sucre lent car demain c'est 1H de vélo elliptique et 1H30 de nage je ne tiendrais pas.

C'est bien de faire 8h de sport par semaine mais je deviens raplapla.

Vive le régime c'est bien sur la balance dans les pantalons mais la je suis hs, vive le sport lol.

Grand moment de pur bonheur et de rire