Salut les filles,

C'est le week-end tropppppp bien!!!!!!!

Alors des news depuis merdredi: Tout d'abord le cake aux courgettes et aux carottes. Cuisson et préparation parfaite MAIS c'était vraiment pas bon du tout, même chéri qui d'ordianaire aime pratiquement tout n'a pas aimé, c'est pour dire!!!

Sinon niveau travail, la semaine a été cool et pas trop chargée niveau travail et plus nous avons des auxiliaires de vacances qui sont là pour nous aider donc ça va c'est bien.

Niveau régime j'ai fais un peu n'importe quoi cette semaine (encore), j'ai pris un mac do, des plats avec des frites enfin bref!!!! Je reprends dès aujourd'hui, je n'attends pas lundi pour me reprendre! Donc déjà aujourd'hui séance de vélo elliptique pendant 1h!!!! Go go go!!!! Et je fais attention à ce que je mange!!!!

Hier soir, courses puis soirée entre copains: barbecue. C'était sympa mais il faisait frais quand même dans le jardin!!!

Aujourd'hui on fête les 3 ans de ma nièce chez mes parents parce que c'est plus grand chez eux que chez mon frère , et de plus ils ont un jardin c'est mieux! On reste pas enfermés comme ça! Je suis donc parti ce matin à ToysRus pour trouver quelquechose. Je lui ai pris un livre interactif Dora ainsi qu'un déguisement de fée Clochette (personnage qu'elle adore)! Voilà j'en ai eu pour 40euros donc ça va c'est raisonnable!!

Je vais aller manger un petit truc avant de partir et ensuite je file chez mes parents. Je vous fais pleins de gros bisous les filles, et je vous souhaite une bon week end ensoleillé!!!!

Photos: Nous et l'ajoint au maire (c'est elle qui nous a mariés et c'est aussi la maman de mon ami d'enfance)

Salut les filles,

Pour moi la galère continue dans les transports, toujours en retard au travail, des absents donc du travail en plus!!!! Grrr!!!! Bref je finis me sjournées sur les rotules et je ne pense qu'à une seule chose c'est d'aller ma coucher!

Niveau poids, j'ai pris quelques grammes mais bon je suis dans la période de mes copines du mois donc ventre gonglé et mal de ventre à souhait! En plus , comme j'ai arrêté la pilule, j'ai plus mal au ventre qu'avant mais bon pas le choix!!!

Aujourd'hui j'essaye la nouvelle recette "Cake aux courgettes et aux carottes" on va voir ce que ça donne, c'est dans le four là pendant 40 minutes!

Sinon le week-end s'annonce déjà bien : mon vendredi soir est programmé : courses + soirée entre copains

et samedi c'est l'anniversaire de ma nièce (3 ans), il va d'ailleurs falloir que j'aille lui acheter un cadeau!!

Gros bisous

Salut les filles,

Comment allez-vous en ce beau lundi? Moi ça va super, surtout avec un temps pareil, ça met de bonne humeur en rentrant chez soi!!! Sinon comme les semaines précédentes, il y a grève sur mon RER donc je suis encore arrivé en retard au boulot!! Je vais essayer de partir encore plus tôt demain matin tant pis pour la fatigue! La journée était bien chargée niveau travail donc s'est passée assez vite je dois le dire! En plus nous avons 2 auxiliaires d'été pour nous aider donc ça va!!

A part ça rien de bien particulier, niveau régime pas d'écarts pour le moment donc c'est cool!!!

Bisous

Salut les filles,

Me revoilà parmi vous après quelques jours d'absence! Désolé de pas être passé vous voir mais promis je vais me rattraper.

Donc comme vous le savez avec chéri on a décidé de faire un enfant donc ça y est depuis vendredi je ne prends plus la pilule et maintenant advienne que pourra, on laisse faire Dame Nature!

Le régime ça a été cette semaine malgré quelques petits écarts mais je me maintiens à 63,5kgs donc je suis assez contente de moi! Mon objectif de la fin de la semaine prochain est de descendre en dessous des 63 kgs ! C'est largement faisable avec quelques efforts!!

Por cette semaine, le site m'a proposé pleins de recettes sympa pour le soir je vous en donnerais des nouvelles :

• - Cake courgette & carottes (mardi)
• - Crumble aux courgettes & aux crevettes ( vendredi)
• - Poelée de dinde aux aubergines ( samedi)

Miam, rien que de voir ces recettes, j'ai déjà envie de les préparer!!!

Allez je passe vous voir sur vos blogs et me mettre à jour.

Bisous

Dessin : Penelope Bagieu

Salut les filles,

Désolé de pas passer beaucoup sur vos blogs en ce moment, je n'ai pas beaucoup de temps car les perturbations dans mon RER continue ce qui me fait arriver plus tard chez moi!! Vivement que cela se termine!!

Comme je vous l'avais annoncé je devais finir ma boîte de pilule donc fin Mai mais finalement je vais juste finir la plaquette en cours et le 22 Avril j'arrête!!

Sinon niveau régime, c'est clair que personne va le faire à ma place! Malheureusement aucune méthode miracle ne fait perdre de kilos sans effort. Donc Christelle motivation pour faire du sport ce soir!!!!!! Maintenant que je suis dans le bon mood, il ne me reste plus qu'à adopter les quelques réflexes minceurs connus. Et franchement, si je suis un brin motivée, mes kilos je peux les exploser lol et ça sera vite de l'histoire ancienne!!!

QUAND J'AI UN VENTRE ROND COMME UN BALLON...

• Je mise sur les aliments qui vont m'aider à dégonfler...
• Parce que bien souvent, nous les femmes, on se sent vite ballonnées. Et donc grosses. Alors qu'en adoptant quelques bons réflexes dans l'assiette, on limite la casse:

• * Zappez les aliments trp lourds et gras qui sont peu digestes.
• tels que fromages coulants, les pizzas, le bacon, les oeufs, les frites, les plats cuisinés tout prêts, les féculents, le pain, les glaces et sorbets, le spetits pots de crème ; et les crudités si vous supportez mal.

• * Evitez certains légumes et fruits.
• comme les radis ( blanc et rose), le chou, le poivron, le brocoli, l'ail (c'est la cata à digérer! mais en même temps, très bon pour le coeur...), la rhubarbe, les bananes pas assez mûres...
• Quant au concombre, qui est souvent indigeste, sachez qu'il suffit de le consommer avec sa peau pour mieux l'absorber ( car elle contient une enzyme qui facilite la digestion).

• * Misez sur les fines herbes, le poisson, les viandes et les blancs de poulet grillés.

• * Terminez vos repas par une verveine-menthe.
• Si possible fraîche, c'est encore meilleur. Idéal pour digérer et passer une nuit de marmotte.

Tous ces conseils sont prouvés. Mais la meilleure façon de faire du bien à son corps, c'est de sécouter.

Salut les filles,

Ahlala que le week-end passe vite c'est horrible!!! Pour ma part vendredi soir, soirée en amoureux avec mon chéri après avoir fait nos courses de la semaine bien sûr! Samedi nous sommes resté la journée à l'appart pour faire le grand ménage puis en fin d'aprem direction les boutiques! Le soir, nous avions rdv chez mes parents avec quelques membres de ma famille pour voir le célèbre classico Real Madrid - Barcelone!! Et aujourd'hui, journée tranquilou aussi puis visite du terrain de la future maison (où ça n'avancent pas beaucoup).

Sinon niveau régime je me reprends en main dès demain car cette semaine à été catastrophique!!!! Bref passons le sujet...

Et sinon, samedi mon chéri à entamer la discussion au sujet d'avoir un enfant! Et bien, comme nous sommes prêts tous les deux et que nous en avons parlé calmement on a décidés que je continuais la plaquette quii me restait et qu'ensuite je l'arrêterais! Après, advienne que pourra!!! Voilà je suis tellement heureuse!!! Du coup, ce matin quand je me suis levée un bouquets de roses blanches et des croissants m'attendaient sur la table! Miam!!! Et Waouhhhh!!!!

Voilà pour mon week-end et vous?

Gros bisous les filles et bon courage pour la semaine!!

Photo : Mon chien Poopy

Coucou,

Désolé les filles, cela fait quelques jours que je ne suis pas venue sur le site mais je n'ai pas eu le temps : avec les grèves je revenais tard du travail et du coup avec la prépartion des repas et passer un peu de temps avec mon mari ça faisait pas beaucoup! Niveau alimentation j'ai fais n'importe quoi ces derniers jours donc hop hop hop on se rattrape dès aujourd'hui Christelle!!!

Ah oui, comme je suis une Pierre Richard hier en voulant ranger mon grille pain je me suis fêlé un ongle dans la largeur mais dans la partie rose comme si mon ongle était arraché, ça saignait de partout alors j'ai désinfecté et là je maintiens l'ongle avec un pansement pour ne pas que l'ongle s'accroche quelquepart! Il faut que j'attende que ça repousse! Avez-vous des solutions pour réparer la cassure?

Sinon je suis contente c'est enfin le week-end!!! Et de plus il fait un temps magnifique! J'ai une pensée pour crevettetatou qui a pris son train, j'espère que tu es bien arrivée à destination!

Gros bisous les filles

LA MEILLEURE FACON DE MAITRISER SA SILHOUETTE? S'ECOUTER OB-JEC-TI-VE-MENT

• * Manger quand on a faim
• (et si c'est à 19 heures qu'on a envie de dîner, on le fait... On n'attend pas d'avoir dévalisé le frigo avant de passer à table.)
• * Ne pas manger quand on n'a pas faim
• * Et surtout ne pas continuer à manger quand on n'a plus faim
• (parce que là, c'est de la gourmandise pure... Alors c'est bien d'être un peu gourmande, mais trop, c'est trop.)

La p'tite astuce de Christelle

Ne vous jetez pas sur votre assiette, apprenez à manger lentement. Car il faut laisser du temps à votre cerveau pour qu'il enregistre l'info : "là, je suis en train de manger." En effet, il faut 20 minutes pour que vous ressentiez la sensation de satiété... Donc avant de craquer pour une deuxième fournée de lasagne, faites une pause; Vous verrez, vous en auree objectivement moins envie quelques minutes plus tard.

Re salut les filles,

Je vais vous faire le récapitulatif des 10 commandements ici dans ce nouveau post car je ne sais pas pourquoi ça n'apparaît pas sur celui du dessous:

LE " NO STRESS REGIME " EN RESUME

• 1. Ta volonté, tu cultiveras.
• 2. Tes bonnes intentions, tu ne les remettras pas au lendemain.
• 3. De tout (avec modéartion), tu mangeras.
• 4. Au lieu de te complaire en parlant régime avec tes copines, tu agiras.
• 5. Dans une salle de gym, tu transpireras.
• 6. Même si ta balance est une peau de vache, tu t'accrocheras.
• 7. Ta petite faille, tu cibleras.
• 8. De l'eau, tu boiras.
• 9. Le plein d'un frigo sain, tu feras.
• 10. Ton chéri, tu arrêteras de bassiner.

Sport du jour : 30 minutes vélo elliptique = 476 calories brûlées