à tous,

Aujourd'hui c'est un jours de tristesse pour mes filles et moi, car nous avons perdus notre petite CANELLE est elle morte hier soir (c'était le cochon d'inde ma fille Marine). Je pense que c'est une crise cardiaque car depuis 2 jours elle était trop sage elle ne bougait pas vraiment, mais on pensait qu'il fallait qu'elle s'habitue à sa petite compagnie et oui car depuis dimanche dernier ma fille Anaïs à souhaiter avoir un petit cochon d'inde (DONNY) comme sa soeur.

Leur papa et moi lui avont dit que samedi matin nous irons ensemblent en acheter un autre, car c'est très dur pour elle. Marine supporte très mal la mort des animaux. il y a quelque années  à eu un lapin (DOLLY) et lui aussi est mort d'une tumeur à l'oeil, je ne savais pas qu'un animal pouvait avoir une tumeur à l'oeil c'est le vétérinaire qui nous a dit que plus les animaux sont petits plus ils sont fragile.

Donc voilà notre tristesse. Sinon à part ce malheur tout le monde va bien Notre petit chat qui à maintenant 6 mois (Câline) va très bien elle va se promener dehors seule et reviend, la petite Donny aussi ce porte bien. Mes filles sont très heureusent d'avoir des animaux alors lorsque l'un d'entre eux disparait c'est très dur. Mon petit Théo va bien il y a une petite gastro mais se n'est pas méchant, donc tout va bien.

Bon je vais vous laisse je reviendrais ce soir pour vous mettre mon programme alimentaire du jours.

Chris

Salut à tous,

Voici mon programme aimentaire d'hier:

Le vez à 7h30, puis réveiller Anaïs pour aller faire sa visite chez le Pédiatre à 9h45. Au retour faire quelque courses. Retour à la maison rangement toute la journée. Le soir crise de boulimie cause dispute avec mon frère, c'est pour cela que j'ai manger n'importe quoi le soir. J'ai regarder la télé en première partie GREY'S ANATONY

et en seconde partie LOSTE LES DISPARUS

, coucher très tard 1h00 du mat.

Bon je vous laisse avec de .

Salut à tous,

Aujourd'hui voici mon programme:

Levez à 7h15, préparation du petit déjeuner des filles. Déposer les filles à l'école pour 8h20, de retour à la maison, je suis partie faire les courses, donc j'ai marcher environ 45 min. Ensuite repos à la maison. Ce soir je regard la télé "les expert à miami"

et pendant que je regarde la télé je fais mes exercices:

- fessiers:100

- Adducteurs: 150

- Abdos: 120

Voilà pour aujourd'hui on vera demain si je peux faire mieux.

Allez courage à vous tous et gros bisous.

Chris

Salut à tous,

Voici mon programme alimentaire du jours.

J'en suis contente et en plus je ne me sens pas fatiguer, mais aujourd'hui je n'est pas fait de sport et par contre j'ai fait une sieste de 3 heures.

Bon je vous laisse avec de gros bisous.

Chris

Salut à tous,

Je viens mettre un petit message pour mon amie SABGHA qui aujourd'hui fête son anniversaire, donc pour elle:

Allez je te souhaite un très bon anniversaire

Gros bisous.

Chris

Salut à tous,

Aujourd'hui je fête l'anniversaire de ma fille Anaïs qui à eu 6 ans jeudi 1 octobre. Comme c'est tomber en semaine on le fait aujourd'hui.

Le programme est dur:

ce matin: faire les courses pour finir la préparation de l'anniversaire

ce midi: manger et faire le gâteau

RENDEZ-VOUS avec les copains de ma fille pour 14h00

Donc pour elle je lui souhaite un très avec de gros gros bisous.

Et à vous très bon week-end.

Chris

Salut à tous,

Comme vous pouvez le voir mon programme alimentaire d'aujourd'hui n'est fabuleux surtout le soir.

Heureusement que je fait du sport car attention au dégat.

Mais bon je le prends bien et donc à moi de faire attention à partir de demain.

Sur ceux je vous fait de gros bisous à tous.

Chris

Salut Nataliab,

Je viens te souhaiter un bon et heureux anniversaire.

Bon maintenant il faut attendre l'année prochaine pour le fête à nouveau.

Allez gros bisous

Salut à tous,

Voici mon programme alimentaire du jours, je le trouve satisfaisant sauf le soir mais bon je ferais mieux demain.

Côté sport:

15 min de fitness

15 min de wiifit

1h00 de musculation

Donc 142 abdos

Voilà pour aujourd'hui

Salut ma louloute,

Grâce à ce message je te souahite un très très bon anniversaire.

Voici mes petits cadeaux pour toi ma chère amie littelwife: 

Allez je te laisse avec plein de bisous