eh oui me revoilà petit soucis de santé (rien de grave)

comme chaque mardi matin petit coucou à la balance 67.8  la classe ca descend (tout doucement mais surement)

comme le dit une fable rien ne sert de courir

ce midi séance de sport je n'y suis aller qu'une fois la semaine derniere ( a mon avis la reprise va être dure)

pas le moral hier alors comme le paquet de prince était de sortie je lui ai fait sa fête (8 prince chocolat englouti)

ce n'est pas un drame mais du coup ce matin objectif non atteint

la balance me marque quand même 100 g en moins c'est bien.

le principal c'est de ne pas culpabilisé et surtout de ne pas se priver pour rattraper le retard

voila ce midi sport je vais me depenser un peu plus (de tout facon mon prof m'a preparer un super programme a se qu'il dit ! ) à mon avis je vais souffrir

mais il parait que pour être belle il faut souffrir alors courage.

coucou les filles alors ce week-end (pas trop d'exces)

pour ma part tout va bien samedi soir soirée croque monsieur entre amies et dimanche repas en famille

du coup dimanche soir salade crudité  je pense pas avoir pris de poids on verra demain matin à la pesée

en tout cas je me suis fait plaisir et je ne culpabilise pas du tout allez courage on tiens le bon bout

eh oui la pesée c'est aujourd'hui

je suis plutot fier de moi 1.7 kilos en moins. 68.3 kilos

objectif à la prochaine pesée (mardi matin) en dessous de 68 kilos.

coucou

 mes 2 jours de diet sont terminés.

aujourd'hui je mange "normalement". je vais detailler au jour le jour ce que je mange avec la correspondance calories.

 et oui un jour à + ou - 1000calories alors que je me suis fait plaisir : celeri remoulade il y a de la mayo dedans (et alors c'est bon) et ce soir purée maison (100cal/100g ) alors que celle en sachet (300cal/100g).

bon voila pour aujourd'hui

a demian pour LA PESEE

coucou les filles

Je suis fier de moi j'ai pas craqué ni sur la bouffe ni sur la balance (mon cherii, le coquin, a pris les piles de la balance pour que je me pese que vendredi comme demandé par ma diet)

hier soir mes loulous ont voulu manger Mac Do miam miam   moi j'ai manger mes 200 g de salade nature.

certes c'etait dur mais j'ai resister avec un ventre qui criait famille. ca m'était pas arrivé depuis longtemp. j'espere tenir aujourd'hui

coucou pour ce premier jour de regime c'est diet total (ou presque)

1h de sport et interdiction de se peser. je sais pas si je vais y arriver.