ballade prés du canal du 'rhone à sète' ce site s'appelle les cabanes du roc c'est prés de la Grande Motte.

Bonjour les filles,

Beau temps en vue, j'espère que votre moral et votre motivation sont du même topo, pour moi c'est le cas.

Hier pas de craquage et ballade dans le village malgré le froid. Par contre je crains que mon ordi portable soit HS il beugge donc plus d'ordi de la maison ca va être dur dur. 

Demain soir j'irai peut etre à un atelier conference sur le toucher masser  sur Montpellier je connais la personne qui anime cette conference, apres la theorie, la pratique ca ne peut que detendre.

Cette semaine je n'ai pas les trajets à faire pour les entrainements de mon fils ca me fait des vacances à moi aussi.

Gros bisous à toutes et à demain.

Ma fille et ses amis assistants n'ont pas l'air de s'ennuyer en Angleterre!!!

Bonjour les filles,

Comment allez vous aujourd'hui?? Moi fatiguée ce matin dur dur pour se lever à 4h30 mais bon quand il faut y aller il faut se bouger!!!

Je suis contente car hier j'ai mangé équilibré, je n'ai pas eu de pulsions vers le placard ou le frigo, tranquille et en plus aprés avoir fait un peu de ménage,je suis allée marcher sur la colline au milieu des vignes, il y  avait un soleil magnifique, une belle lumière juste un peu de vent  mais quel régal!!!! Puis j'ai emmené mon fils chez le coiffeur, il veut laisser pousser ses cheveux alors vu l'epaisseur de sa tignasse on est allé pour desepaissir et faire un semblant de coupe. Il est content moi je le prefere avec les  cheveux bien court mais c'est vrai que ca fait des années qu'il est coiffé court, il essaye on verra bien le résultat.

J'ai décidé de reprendre au niveau alim les conseils et les styles de menu que m'avait élaboré une super dieteticienne qui m'avaist suivie il y a quelques années mais qui malheureusement n'exerce plus pour les particuliers.En fait je mange de tout de façon équilibrée et raisonnée avec féculent ou pain(40g) par repas crudités, légumes viande ou poisson ou oeufs yahourt ou from et fruit en pouvant me garder certains aliments pour faire des collations aux heures ou ca me plait. Elle me l'avait adapté à mon style de vie et mes horaires vraiment pas de contrainte que de la raison. Coté emotions, moral ou psychisme Nath (Dusoleil) m'a proposé son aide et son ecoute vis à vis de mes blocages. Voilà tout est remis en place pour réattaquer d'un bon pied.

Je vous remercie toutes celles qui sont présentes pour moi (même celles qui ne sont pas là régulièrement    car grace à vous je n'ai pas laché et malgré mon passage à vide j'ai eu envieà la fois de rester sur le site et de m'y remettre.

Bisous à toutes.

photos de notre week end à Dourbies

Coucou le filles,

Comment allez vous? moi ca va j'ai bientôt fini le travail. Cet aprem obligation d'aller faire un tour il fait un super soleil malgré le vent mais kje ne vais pas m'envoler ca a au moins cet avantage là de faire un bon poids!!!

Hier soirée sophro sur Montpellier toujours interressant relaxant mais fatiguant car peu d'heures de sommeil cette nuit. J'ai demandé conseil à Nath(Dusoleil) pour attaquer un rééquilibrage car avec WW je n'y arrive pas ces temps ci.

Mon fils est à la maison donc pas trop l'ordi l'aprem mais comme j'ai dit je vais marcher cet aprem alors!!

Gros bisous à toutes.   

mon amie Vivi, mon chéri et moi lors du week end à Dourbies.

Bonjour à toutes,

Ras le bol pas de volonté j'ai mangé comme si je ne l'avais pas fait depuis plusieurs jours, j'en ai marre de ne pas y arrivé!! Du coup pas perdu cette semaine. C'est décidé je me remet à WW et à compter un peu de discipline Christine. Il faut que je me mette des coups de pied au cul!!!

Bisous.

Coucou

J'espere que vous allez bien, c'est le week end et ca va faire du bien car je suis HS cette semaine.Demain soir invitation chez mon cousin qui n'habite pas trés loin de chez moi. Sinon rien de particulier de prévu.

Au niveau alimentation je ne grignotte plus mais je mange trop aux repas pour reperdre mes kilos. Il faut que je passe à la vitesse supérieure en enlevant les trop ....

Bon week end à toutes.

Gros bisous et à de suite sur vos blogs.

Neige à Rochdale (là ou ma fille se trouve en Angleterre)

Coucou les filles

hier alim un peu trop riche mais pas de grignotage. Je suis consciente que si je veux à nouveau perdre du poids il va me falloir passer la vitesse superieure.

Ce soir cour d'Anglais il faudrait que je bosse un peu cet aprem. J'ai du menage qui m'attend et preparer un peu à manger pour aujourd'hui et demain. Apres midi bien remplie.

 Gros bisous.

Je m'en vais sur voir vos blogs.

 L'etang entre lunel et la grande-motte pour celles qui connaissent lieu de notre ballade il y a 2 semaines.

Dourbies dans les cevennes

Coucou les filles,

J'espère que tout va bien pour vous. Aujourd'hui c'est encore la fête à la grenouille il pleut il pleut bergère!!! Les paysans ne pourront pas se plaindre cette année!!!

Alors hier pas de grignotage une alim passable car je n'ai pas fait les courses en n'etant pas la ce week juste celles pour mon fils du coup pas trop de choix. Je suis arrivé à ne pas me peser ce matin. Hier danse orientale pour le sport et cet aprem midi vu le temps j'ai prévu de me mettre la musique et de danser chez moi je suis seule pas de souci!!!

Ce matin je me suis oubliée et manque de chance il y avait de grosses perturbations sur les sujets que je surveille seule le matin du coup je me suis fait du souci à cause de ca car ils ont voulu des explications pourquoi il n'y avait personne etc etc Mon chef vient de me dire que ce n'etait pas grave ca peut arriver c'etait la 1ere fois(1h10 de retard!!).

Mon chéri vient ce soir donc preparation d'un petit repas pour lui!! 

Gros bisous à toutes et à de suite sur vos blogs.    

Coucou les filles,

Comment allez vous en ce debut de semaine? moi ca va mieux. J'ai passé un excellent week end dans les cevennes, J'ai vu la montagne, la neige, j'ai respiré le bon air. On etait que 4 mais on a bien ri bien discuté et bien mangé. j'avais fait un break au niveau alimentation dés ce matin j'ai repris une alim reequilibrée. Je vais noter à nouveau ce que je mange ca aide.

Je vous quitte car ce soir danse orientale et avant je voudrais me preparer des legumes pour le souper.

Gros bisous à toutes.

Merci à toutes pour vos reponses, ca m'a bien requinqué. Tous les petits trucs qui  font que l'on se detourne de ces envies soudaines de craquer je les connais mais depuis quelques jours c'etait le cercle infernal qui se remettait en place et plus moyen de m'arreter. 

Hier grace à certaines de mes amies qui ont repondu présente à mon appel soit par message mais aussi sur msn et meme au telephone mais aussi grace à des personnes sur le forum ou j'avais poste mon probleme j'ai pu dire stop je me pose je reflechis j'ecoute ce que l'on me dit et je crois que j'ai compris ce qui s'est  passé. Depuis Avril et mon arrivée par hasard sur ce site je me suis reprise en main tranquillement en réequilibrant mon alimentation mais en mangeant de tout meme des feculents et ca a marché car doucemanette j'ai perdu 17 kg. Seulement la route est longue pour moi je n'en suis même pas à la moitié du chemin. La seule chose dont je me suis vraiment privé c'est le sucre rapide preferant ne pas y toucher que d'en manger petitement une fois de temps en temps. Trop peur de replonger dans le grignotage sucré. A Noel pas un chocolat pas de galette pour les rois etc etc mais insidieusement et surtout parce que je m'ennuie un peu l'apres midi et que je suis fatiguée d'etre levée depuis 4h30 j'ai repris quelques petits biscuits si je n'en avait mangé que deux en fin de repas ce n'aurait pas ete trop terrible mais le fait d'y gouter m'a redonné l'envie et le chocolat qui trainait a commencé à se faire attaquer. Je me suis mis trop d'interdit par rapport au sucre plutot que de me faire confiance et d'arriver à me faire plaisir de temps en temps et de ne pas en culpabiliser. Et la j'ai laché la poignée et la porte s'est ouverte!!! Je comprends ce qui s'est passé je vais donc tacher de changer d'attitude et de me reprendre en main correctement. J'ai envie de continuer  cette perte de poids mais aussi de rester sur ce site riche en relations humaines.

je m'octroie 3 petits jours sans prise de tête car je pars en week end, je ne vais pas faire n'importe quoi mais je ne vais pas me priver. Je vais profiter de ce moment avec mon chéri et des amis pour me retrouver dynamique en forme et motivée. Alors des lundi je me reprends et des que je vois que je risque de derapper je viens sur le site et j'en parle.

Gros bisous.