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jeudi
publié le 12/02/2009 à 08:26 |
ballade prés du canal du 'rhone à sète' ce site s'appelle les cabanes du roc c'est prés de la Grande Motte.
Bonjour les filles,
Beau temps en vue, j'espère que votre moral et votre motivation sont du même topo, pour moi c'est le cas.
Hier pas de craquage et ballade dans le village malgré le froid. Par contre je crains que mon ordi portable soit HS il beugge donc plus d'ordi de la maison ca va être dur dur.
Demain soir j'irai peut etre à un atelier conference sur le toucher masser sur Montpellier je connais la personne qui anime cette conference, apres la theorie, la pratique ca ne peut que detendre.
Cette semaine je n'ai pas les trajets à faire pour les entrainements de mon fils ca me fait des vacances à moi aussi.
Gros bisous à toutes et à demain.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 tasse de lait + goutte de cafe + 3 tr pain de campagne + beurre allégé + clementine |
Déjeuner : | carottes + celeris rapés + chou de choucroute + 2 morceau de saute de porc + 1 cà s de pates + 1 tr de pain |
Goûter ou snack : | pomme + 2 yahourts à 0% dans la matinée 1tr de pain dans l'aprem |
Dîner : | epinards à l'ail + 1 poisson pané + 1cs pme de terre + salade verte + 30g de from |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bisous. Véro.