Bonjour,

Dehors, bouuu, froid et humide, le temps que je déteste le plus. J'adore le froid sec qui donne envie d'aller dehors ou alors la neige!

Bon annif' au papa de Gwen et bon annif' à notre Valérie!

L'entretien à Pôle emploi, sans commentaire à part les compliments de la conseillère concernant Camille qui est restée sage pendant 30 min avec juste un bic et une demi feuille!

Bilan du jour:

- toujours pas de menu sur le frigo car je n'aurais mon panier de légumes frais que demain matin!

- menu du jour:

biscottes, beurre,fromage

omelette de pommes de terre, orange

2 mandarines

ce soir: haricots verts,steacks hachés,yaourt maison(si encore faim)

donc je suis bien à 3 fruits et légumes par jour: orange, mandarine et haricots verts

pour le fait de boire, 2l de thé noir dans la journée et surement tisane ce soir

- sport: en théorie, je devais aller au cours de gym tonique mais c'était sans compter une visio conférence surper importante pour l'activité de VDI donc dans la vie, faut faire des choix.

- beauté: crémage ce matin du visage, manucure des main cette am et ce soir mes petits petons à l'honneur.

- moi moi: j'ai passé mon aprés midi à reparcourir le site de formation pour m'impregner de l'ambiance + la conférence de ce soir...je vais être au top,lol!

point négatif: j'ai crié aprés Camille, Elle est propre pour le pipi jour et nuit depuis mi novembre mais mr caca fini toujours au même endroit...la culotte et marre de "mettre les mains dedans"! Je sais je devrais pas mais là elle m'a poussé à bout:

elle: maman, veux faire pipi

je la met sur son réhausseur

2 seconde aprés, elle: non, je veux pas.J'insiste un peu mais sans forcer!

Je l'aide à s'habiller.

elle sort des wc, va dans le couloir pour aller à sa chambre et là: "maman, j'ai fait caca"....grrrrrrr!

Allez, bonne soirée à toutes, bon annif' encore Valérie et à demain!

REPAS:

 Recette:En photo, mon repas de ce soir, la recette c'est par ici.

 Menu du jour:

- pain, beurre(et encore c'est une de mes filles qui m'y a fait penser), fromage, thé

- au relais, 2 tasses de thé

- boeuf bourguignon et riz basmati, 2 kiwis

-1 sablé maison(pour gouter la fournée),1 pomme et un carré de chocolat noir à l'écorce d'orange

- mousseline de carotte(comme sur la photo), une demi tranche de jambon de pays, fromage blanc maison avec du miel(un régal)

 3 fruits et légumes: kiwis, pomme, carottes

SPORT:

vide sidéral car même pas une ombre de poussière de ménage car mon aprés midi ce fût: paperasse, démarche administratives, comptabilité..le bonheur quoi,lol!

BEAUTE:

  Je sors de ma douche où je me suis crémée de la tête(visage) au pieds (poncés et hydratés).

  J'ai même pris soin de mes pieds, je les ai embellis avec une pédicure et pose de french:

MOIMOI:

RAS à part que demain, j'ai rdv à pôle emploi pour remplir mon dossier.

A demain, j'espère aprés le cours de gym tonique passer sinon, je ferais mon message mercredi matin!

Je vais me faire mon propre défi (sans points) pour faire le défi de Chou et le défi de l'équipe d'aujourd'hui.

voici les régles:

LA BASE:

- Prendre mes mensurations et me peser tous les samedi ou dimanche. La dernière mise à jour sur mon profil c'était samedi 06 janvier.

- Remettre sur mon frigo mes menus en fonction de mon panier "surprise" de légumes que l'on me livre tous les mercredi matin. Je vais m'inspiré des menu d'aujourd'hui.com.

REPAS:

- Mes menus types:continuer le pain beurre fromage le matin et le dimanche pain, beurre,confitue ou brioche maison/ protéines-céréale + fruit à midi/fruit + chocolat noir au gouter/ protéine(ou pas selon l'envie)-légumes+ yaourt maison (ou pas)

- manger 3 fruits et légumes différents par jour: le fruit du midi ne doit pas être le même qu'au gouter!

- continuer à boire autant de thé mais resortir la tisane détox maison (comme elle contient du thym, idéal contre l'état grippal)

- ne pas grignoter entre les repas, même au relais des assmat!

- mettre mon blog culinaire à jour régulièrement avec des nouvelles bonnes recettes et les partager avec vous

SPORT:

- La base: 1h de gym tonique le mardi soir, 1h de danse le mercredi soir

- le bonus: aller à l'école à pied le plus possible, faire l'exercice du calendrier de valérie

BEAUTE:

- me cremer le corps aprés chaques douches.

- mettre ma crème de jour et de nuit tous les jour. J'ai testé 1 mois et ma peau m'en dit merci.

- prendre une pause bien être dans ma salle de bain, 1 fois par semaine: masque, épilation, gommage, soin cheveux....bref, le trouc où je monopolise la douche pendant 1h

- le bonus: ce soir, je ponces mes pieds et je m'engage à m'hydrater les pieds tous les soir!

MOI MOI:

- continuer mes petites bricoles: faire une décor de janvier dans ma pièce de vie!

- démarrer mon activité de VDI dans ce village où j'ai tissé des liens en 2 ans. tout est à refaire!

EN JANVIER:

- stabiliser mon 54.2kg voir perdre mais surtout stabiliser pour être sûre de ne plus voir le 54,5kg!

- profiter de ce standby professionnel pour voir ce que j'ai réellement envie de faire

- comme Milynouille, moins crier!

Je vois que certaines font commencer dés lundi, un défi. Avec mon expérience de l'an dernier ici, je ne sais pas trop si je le relève ou pas.

Je pense laisser passer cette nouvelle semaine avec la reprise du nouveau rythme pour voir ce que je fais la seconde semaine.

Je vous rassures, ça ne sera pas canapé pour autant. Les cours de sport font reprendre ça va aider à sporter en douceur.

Je suis "pleine". Mon père nous a "gavé" à table. Il était un peu déçu qu'on mange pas autant qu'avant. Eric se remet doucement de sa grippe et moi depuis mes 2 semaines de chrono, j'ai l'estomac plus petit donc plus vite rempli!

Je vous souhaite une bonne semaine et un bon défi à celles qui jouent le jeux!

Ce matin, méga grasse matinée...la dernière, jusqu'à 10h. Je vous dis pas lundi, je crains le réveil à 7h30 lundi matin pour aller à l'école. Les filles vont avoir du mal aussi!

Résultat, Eric a bricolé (accrochage de tableaux, corvée de bois et nettoyage à fond du poele. Moi, poussière à fond, récurer à droite à gauche. C'est du sport de monter pour enelver la poussière des ampoules et la poussière des grilles de la VMC! J'ai fait mon repassage avec quelques contractions de fesses.

Demain matin, on va se régaler avec une brioche maison (voir photo du haut). Ensuite, direction chez mon papa pour fêter noël. Ce soir, j'ai fait une petite bricole, une boite en papier pour emballer quelques douceurs que je lui ai cuisiné....voir mon blog de bricolage.

Et oui, les bonnes choses ont une fin. comme on fête noël chez mon papa dimanche, la décoration de noël n'a pas raison d'être encore là.

Pour me donner du coeur à l'ouvrage, j'ai fait une grosse théière de thé "étoiles des neiges"(style thé de noël), une mandarine et un carré de chocolat noir à l'écorce d'orange et c'est parti.

Comme j'avais fait des motifs en neige artificielle sur les vitres, j'ai donc du les laver. C'est dur à enlever, j'ai du utiliser du dissolvant à ongle. Là, m'est venu l'idée d'utiliser de la gouche l'année prochaine....facile à peindre et surtout à enlever car même le windowcolor laisse des traces.

Comme j'avais des trucs accrochés aux murs et bien j'ai musclé mes jambes en montant et desendant de l'escabeau et j'ai musclé mes bras en faisant les vitres.

Tout est rangé pour l'année prochaine. Cela m'a fait réaliser 2 choses:

- mon garage est dans un bordel monstre! Va falloir y remédier!

- ma maison fait tristounette donc va falloir trouver des idées de bricolae pour la décorer sur le thème de l'hiver(pour janvier) et changer tous les mois(si j'ai le temps)

Je profites de cet article pour vous montrer des photo de moi (photo du haut), prise ce matin pour Valérie lesport. elle m'a demandé d'écrire un témoignage sur le port des talons et donc de joindre une photo!

Pour mieux comprendre allez là!

1°) Mise à jour du profil:

Voici ce qu'il y avait sur mon profil jusqu'à maintenant:

Je m’appelle Marianne, maman de 3 enfants.Je me suis inscrite ici en janvier 2012 pour suivre le suivi gratuit du site.J'étais à 61,3kg et maintenant en mai 2012, j'en suis déja à 56,4kg. Mon objectif premier est 54kg et le second est 52 kg. J'ai décidé d'être marraine car j'ai reçu plein de soutien ici pour arriver là où j'en suis et donc ça me semble normal de rendre ce soutien! Haut les coeurs, on va y arriver car ensemble, on est forte!

Voici ce que j'ai écrit:

Je m’appelle Marianne, maman de 3 enfants.Je me suis inscrite ici en janvier 2012(avec 61.3kg) pour suivre le suivi gratuit du site.En janvier 2013, grâce aux soutien des copinautes, je suis à 54.2kg. Mon but pour cette année 2013, c'est de stabiliser ce poids et pourquoi pas atteindre d'ici décembre 2013 52kg! Je suis fière de moi, j'aime mon corps. Si vous voulez y arriver, vous pouvez y arriver. L'équipe de aujourd'hui, vos copinautes et moi même seront ravi(e)s de vous y aider!

2°) Se présenter:

Je m'apelle Marianne. Maman de 3 filles: Emilie, Margot et Camille. J'aime cuisiner, faire desz activités manuelles pour moi et avec mes filles.

J'ai fin mon congé parental le 31 décembre 2012 et j'attends la décision de la pmi pour ma reprise de mon activité d'assistante maternelle. Je suis vendeuse à domicile en cosméthique, bien être, maquillage, parfums et bijoux chez LR(je pense relancer cette activité là cette année)

Je mesure que 1,57m mais depuis septembre, j'ai appris à prendre de la hauteur en portant des talons. Je trouve que ça donne de l'allure!

Depuis que je suis sur ce site, je prends plus soin de moi et il parait que ça me va bien,lol!

3°) 5 Commentaires:

J'y vais de ce pas!

Allez, pour réguler votre estomac aprés les abus des fêtes, cette recette de tarte aux poireaux et thon est idéale.

Aujourd'hui, j'ai récuré ma cuisine à fond et j'ai fait un bricolage, une étagère express.

Au menu:

- pain, fromage frais ail et fines herbes, thé

- reste de la salade d'endives  de hier et reste de tagliatelles aux crevettes de hier et une part de la bûche de hier

- pomme au chocolat noir à l'écorce d'orange au micrononde... miam

- endives, tarte poireaux-thon et un yaourt à boire maison..;un régal!

Bonne nuit et à demain!

Tout d'abord, bonne année!

Ce matin, la balance m'a indiqué 54.2kg alors que lundi dernier(avant de partir en vacances) elle indiquait 4.5kg donc - 300g alors qu'il y a eu les fêtes.

L'an dernier, j'ai mené un "combat" contre mes kilos et je pense avec gagné la première manche. Mon but étant 54kg, j'y suis ce matin à 200g prés! Le combat sera gagné l'an prochain quand j'aurais pendant 1 année complète soit perdre encore un peu pour arriver à 52kg(comme avant d'être maman pour la première fois) soit rester à 54kg! Ca c'est pas facile comme défi, la stabilisation.

J'ai testé pendant 2 semaine, la chrononutrition mais c'est pas pour moi. Je ne repousse pas ce régime car voici comment je mange depuis......

PETIT DEJ: pain, beurre, fromage ou fromage blanc(bientôt des maison car j'ai acheté la multidélice de seb), pain, beurre et le dimanche c'est pain beurre confiture

MIDI: entrée à base de légumes crus, protéines + céréales ou féculents, fruits

GOUTER: fruit + chocolat ou fruit+gateau maison(une petite part si gateau ou cake maison, sinon un ou 2 biscuits maison(selon la taille))

SOIR: entrée à base de légumes crus, protéines+ légumes cuits ou une tarte aux légumes et si faim, un yaourt maison(vu que j'ai à nouveau une yaourtière de compétition,lol)

La journée thé et tisane comme d'hab'.

SPORT: le strict minimum avec le cours de gym tonique du mardi soir et le cours de danse en ligne donc minimum 2h.En hiver, on a souvent des journée ensoleillée, avec un froid sec, donc on s'habille et direction l'école à pied. En automne et au printemps, c'est plus dur car il pleut plus souvent, je trouve!

sinon, demain, je vais m'inscrire au chômage et oui, une page de ma vie de maman se tourne...hier soir c'était mes dernières heures de mon congé parental qui a duré 3 ans. J'espère avoir rapidement une réponse de la pmi pour savoir un peu où je vais professionnellement maintenant. Je pense relancer mon job de conseillère bien être et beauté aussi. Je ne l'ai pas relancée depuis que l'on habite ici, soit 2 ans, donc j'ai tout à faire et c'est motivant!

Je vous souhaite, par avance, une année 2013 sous 3 lettres A.B.S:

A comme Amour, Argent et Amitié
B comme Bonheur et Boulot
S comme santé et Sérénité